情绪调节团体辅导方案
温柔似野鬼°
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2021年01月31日 09:26
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团体情绪调节辅导训练方案
一、活动时间：
2011
年
11
月
29
日（
50
分钟）
二、活动地点：
西南大学心理教育训练辅导中心
三、活动对象：
心理教育训练辅导班第二小组成员（
13
人）
四、应遵循的活动规范原则：
1
、保守秘密，尊重每位成员的隐私；
2
、坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；
3
、参加团体活动时，注意力集中。
4
、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。
5
、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
五、活动过程：
㈠热身运动（
10
分钟）
1.
游戏“点名仪式”。（
6
分钟）
以
1
—
10
分给自己今天的情绪打分
,
点到名字的同学应到
,
报分数
,
再
说明理由。
1
分代表心情低落
, 5
分代表心情平静
, 10
分代表情绪激昂、兴
奋。
2.
游戏“情绪转换拍手掌”。（
4
分钟）
按照今天的情绪高低把手臂 放在膝前、
胸前、
额前或头上。
拍掌的节奏是
: