中学生不良情绪产生的原因调节方法的研究
玛丽莲梦兔
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2021年01月31日 09:29
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中学生不良情绪产生的原因及调节方法的研究
问题的提出
情绪在 日常生活当中非常重要，它是表达人的感觉的无声语言。
情绪的好坏决定处理事物的结果。在健康的情绪 状态下解决问题时，
其结果另人满意。相反，在心情郁闷、厌烦、紧张、愤怒的状态下解
决问题 时，往往出现过激的行为，或出现严重的不良后果。中学生由
于年龄的特点，
其行为更容易受情 绪的控制，
在不良情绪状态下会走
向违法犯罪的道路。可见，
了解中学生情绪的特点， 探索中学生不良
情绪产生的原因，
研究中学生不良情绪矫正的途径和方法，
就更彰显< br>出它的重要性了。
一、中学生情绪的特点
情绪是由客观事物引起的 ，但客观事物本身不直接决定情绪，而
是通过人的主观需要产生的。
1
．
情绪的变化易受环境的影响
刚出生的婴儿和幼儿 的情绪常表现为爆发式的，
情绪状态是平静
和爆发交替出现，内部情感和刺激情境不可分离。随 着年龄的增长，
对主、客观世界逐渐分清，
11
岁以后，已完全能认识到情绪是内在< br>的个人的。到了中学时代人的自我意识强烈，自尊需要迫切，这个年
龄阶段的人，十分珍视荣誉， 尽一切努力保护自尊心。因此，当意识
到有某些威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑、 恐
惧，当自尊心受到伤害，马上会生气、愤怒，对别人的嘲笑、蔑视反
应非常强烈，对家长、教 师的忽视、压制、不公平对待非常敏感。
2
．中学生属于青春期时期
,
意识开始参与调节和控制情绪
.
青春期的情绪虽较成人易消易生
,
但比起少年时代
,
则 能主动地
用意识控制情绪
.
如欲望得不到满足
,
儿童多发怒、
啼哭，
而青春期的
孩子则能根据当时的情境控制情绪，或怒不形于色，或怒而不争。这
时会有内心情绪和表情以及行为不一致的现象出现。
为了需要，
能在
某种程度上掩饰 自己的情绪。
3
．情绪强度大，易变化。
少年时期人的情绪对刺 激的反应不敏感，
有时还比较迟钝，
故而
情绪变化不是很激烈。
中学生时期，
非常敏感、
好胜，
易狂喜、
狂怒，
也容易极度悲伤和恐惧，情绪来得 急，去得快，于是、遇事好激动，
忽冷忽热，往往顺境时得意忘形，逆境时则垂头丧气。成年人则冷静< br>得多。有时候，成年后，回忆起青年时的大喜大悲的情绪，会觉得当
时是多么幼稚、单纯。
4
．情绪逐渐趋于稳定。
少年时期，
人对自己的情绪的自我调 节和控制能力相对差些，
情
绪的波动性更为明显，不善于使自己的情绪适合不同的时间、场合。
到了青春期，情绪逐渐内隐、文饰和曲折，控制能力随知识、智力、
意志力的发展而提高，并逐 渐与前途、理想交织在一起，显得比较稳
定、持久，善于自我控制和调节。
根据以上 四点得出结论：中学生的情绪易受环境影响、情绪起伏
较大、
情绪不稳定时自己能够控制和调节 。
作为教师特别是从事中学
生心理健康教育的工作者了解和分析中学生时期的情绪特点，
是非常
必要的。
对分析中学生不健康心理情绪所产生的原因和找到调试中学
生不健康 心理情绪的途径方法提供了充分的理论依据。
二、中学生不良情绪产生的原因
中学生不良情绪产生的原因很多，
概括起来有两大方面：
主观原因和
客观原因，这 两方面又分为若干层次。
主观原因
1
．自身性格造成的。人的性 格有内向型、外向型和介于内向外向之
间的性格。外向型性格开朗、活泼，喜欢倾诉和语言表达，自己有 了
不顺心的事喜欢和朋友一吐为快，
这种人不容易产生不良情绪。
内向
型的人 经常自我剖析，做事谨慎，深思熟虑，疑虑困惑，交往面窄，
害怕困难，等等。
这种性格的人往 往会出现各种不良情绪。介于内向
外向之间的性格，如果内向性格占了上风，结果和内向型的人一样，< br>会出现不良情绪。
2
．自身素质造成的。自身素质包括身体素质、文化素质等 。因身体
素质差，
同样一件事情同龄人能做的而自己由于身体原因做不了，
就
会产生自卑心理，出现不良情绪。因文化素质低，认知程度差，遇到
某件事情不能够从科学的角度去分析 ，
总往坏处想，
又不愿意和人交
流，这样就出现了不良情绪。
3< br>．自身兴趣爱好造成的。中学生自身兴趣爱好的差异也会影响情绪
的波动。比如，
有的学 生兴趣广泛，他们的不良情绪可以通过这些兴
趣进行调节，而兴趣少，甚至没有什么兴趣爱好的学生，他 们无法排
解心中的郁闷和不快，这样长期下去，就可能产生不良的情绪。
客观原因：
1
．家庭教育的消极影响。父母是孩子的启蒙老师，父母的一言 一行
都会影响孩子的发展。
国外研究表明：
如果父母自己有不良行为习惯；
文 化教育水平较低；对孩子过分严厉，孩子缺少关怀与支持；婚姻破
裂或孩子生活在单亲家庭中，
那么孩子更可能形成不良行为。
现在的
许多学生是独生子女，父母的娇惯、纵容、溺爱，致使孩 子任性、懒
惰、自私，在生活中不能自理，不能与他人和睦相处，使学生处处以
自我为中心。< br>自私是不健康的自我观念，
同时又是其他异常心理和行
为的根源。部分父母希望能“棒槌 之下出孝子”。对子女教育非常严
厉。孩子一旦做错丁点儿事情。不是打就是骂，甚至挨饿。这样的教< br>育使孩子不是懦弱、自卑，便是冷漠、攻击。
还有的父母忙于工作，
特别是那 些经商的父母，常年在外，只是及时的满足、充裕孩子的生
活花费，却缺少交流，使孩子缺少约束，缺少 关爱，缺乏对别人的理
解。
单亲家庭对孩子的影响更大，不是对子女过分放纵、溺爱 ，就
是对孩子随意打骂，使孩子缺少温馨的家庭教育环境。
2
．学校教育 的不均衡。由于中考高考指挥棒的作用，很多学校往往
忽视心理健康教育，
心理健康教育对学生 的健康发展起到非常重要的
作用。但是，不少学校因片面追求升学率而忽视了健康教育，或者开
设了健康教育课，也往往流于形式，形同虚设。有的学校随便指定一
名教师做心理咨询工作，
缺 乏必要的系统的专业知识，
咨询工作缺乏
科学性。还有的学校在教育上采取严加惩罚，简单粗暴 的方式，致使
一部分青少年产生逆反心理，恶化了他们不健康行为。
对问题学生未采取必要、
有效的措施，
使这部分学生找不到归宿
感。比如：吸烟、喝 酒、敲诈、经常旷课、夜不归宿，甚至少部分学
生在校还参加打架斗殴、
。
而学校对这 些学生只是采取简单的教育方
式，
教育效果几乎为零。
导致他们自暴自弃，
看 不到自己的优点。
这
种被家长打骂、被老师指责、被同学孤立的孩子，没有归属感， 致使
他们自暴自弃破罐子破摔的的学生几乎每个学校都有。
3
社会环境的影 响。
如：内容不健康的书籍、影视、
街头聚赌、勒索，
还有舞厅、酒吧、网吧、电子游 戏厅、卡拉
OK
厅等对学生的心理健
康也有极大的负面影响，
大众媒介的不正确导向也潜移默化的使学
生产生消极影响。