跟“冲动”说拜拜——八年级心理健康教育活动课教学设计
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2021年01月31日 09:40
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跟“冲动”说拜拜
——八年级心理健康教育活动课教学设计
【活动理念】
八年级的学生，正处于青春期，他们的情绪表现，有时相当激烈、粗暴 甚至失控，有人用“疾
风暴雨”来形容。平常的是是非非，却在他们那里引发出高强度的反应。他们生长 发育迅速，而情
绪的自控能力差，遇到不满或不平之事，遇到挫折或对抗，很容易爆发突发式的情绪。尽 管事后也
会后悔，但就是常常复发，严重影响了生活、学习，甚至是身心的健康发展，因此非常需要教师 的
引导和帮助。
本课宗旨在于通过一系列的活动设计，引导学生理性认识冲动情绪， 学会控制冲动情绪的一些
方法，既体现了心理健康教育、道德教育又涉及到了法制教育，需要联系学生的 实际，引发学生的
共鸣。
【活动目标】
1.
知识目标
了解青春期情绪易于冲动的特点，明白冲动情绪需要个人主观调控的道理。
2.
能力目标
逐步掌握一些冲动情绪调节的有效方法，形成自我调适、掌握 控制能力，能够较理智地调控自
己的冲动情绪。
3.
情感态度与价值观目标
①懂得调控自己的冲动情绪对于个人行为和生活 的重要性。②合理宣泄冲动情绪，保持积极、
乐观、向上的情绪状态。③尊重他人、关注他人的感受，适 时、适当地表达个人的情感。
【活动设计思路】
▲导入
,
引发学生的学习兴趣。
▲冲动情景，活动再现
从学生的实际生活出发，以学生表演的形式，再现日常冲动场景，学生意识到冲动情绪经常
出现 在自己身上，引起对这一不良情绪的思考。
▲讨论探究，明确危害
主要探 究冲动这种不良情绪的危害
----
给自己、他人带来的危害，认识到冲动可能引发违法犯罪。通过角色扮演，引导学生切身体会，归纳出冲动情绪调节的目标，即情绪表达学要考虑他人的
感 受。
▲寻找良方，调控冲动
这是本课教学重点内容，要引导学生结合自己 的生活和学习实际，说出自己是如何在具体的情
境中采取哪些方法来调控自己的冲动情绪的。值得注意的 是：教师是在学生交流自己的情绪高招时
要注意点播和评价，引导其方法合乎道德和法律规范。同时，教 师注意总结和归纳，将学生说出的
具体方法进行归类，并注意适当的讲解。
近些年来 ，青少年违法犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好的调控冲动情绪不无关系。本活
动设计目的在于 引导初中生认识到自己的情绪特点，从而帮助学生理解调控冲动情绪的意义。
▲联系实际，学以致用
提供一个有可能引发冲动的偶发事件，学生据此设计避免冲动 或排解冲动情绪的方案，进而评
选冲动情绪调节高手，引导学生发现身边的榜样。
▲总结深化，活动延伸
通过回顾，帮助学生形成本课的逻辑主线。把所学知识带回家 里，帮助父母等家人排解冲动情
绪，巩固所学，达到心理健康教育的目的。
【活动重点】
掌握一些调节冲动情绪的方法。
【活动难点】
克服冲动，不忘关心他人。
【活动方法】
体验法、情景分析法、小组讨论法等
【活动准备】
。
2.
学生课前冲动场景表演排练。
【活动时间】
1
课时
【活动过程】
一、视频导入，引出主题
1.
师：大家都看过郭冬临的小品《冲动是魔鬼》 吧
,
在这个小品中，哪句话给同学们留下了最深
刻的印象呢？
生：冲动是魔鬼。
师：这句话是什么意思呢？
生：……
（冲动很可怕；冲动会引发恶果；冲动不是好情绪。）
师：看，这样的冲动就在我们身边。
二、冲动情景，活动再现
学生依次表演大家熟悉的场景，冲动情景再现课堂：
A.
自习课时，后排同 学向你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时侯班主任过来了，以为
你是在聊天，不由分说的把你尅 了一顿！这是你脸色一变，书一摔……
B.
中午放学的铃声响了，你飞似的往外冲， 刚好踩到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：
“没长眼睛啊！”你听后立马折回来，怒气朝这名同学 走去，拉起这位同学的前胸襟……
C.
班里的同学都在说回家从电脑上玩什么游戏， 你也很想拥有一台电脑，回家后，你就要求妈
妈给你买，妈妈拿出各种理由拒绝。你再次使尽花招，妈妈 也没有答应你无礼的要求。这时你觉得
特憋屈，摔门而出……
思考：如果你就是主角或是其中的其他人物，你做何想法？
（可略谈，也可不谈。）
三、讨论探究，明确危害
师：同学们， 上面同学所表演的故事会有怎样的结果呢？（一）请同学们以小组为单位，自由
发挥，开展想像，
设计故事结局。
（二）结合自己的经历想想生活当中自己冲动的事情。
小组讨论后发言。
一组：结合情景
A
：
1.
事情再继续，学生和老师顶嘴，产生冲突。
2.
学生自此上课不认真，作业不交于老师有敌对情绪。