高中生研究性学习报告范本.doc
别妄想泡我
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2021年01月31日 20:05
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高中生研究性学习报告范本
现代社会里随着生 活节奏的加快，
竞争的加剧，
人们所面
临的精神压力也越来越大。
如何应付这 些压力，
保持个体的情绪
健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生
道路上的重大问题。
我国高中学生的压力源主要来自 于学习、
父母、
老师和同
伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的 主
要压力源。
而高中生的升学压力要比高中生大，
这是因为高中毕
业面临的升 学和择业更为迫切。
在社会中还存在不少高中生由于学 习压力无法得到调节
而酿成悲剧。一幕幕扣人心酿成悲剧，一幕幕扣人心弦的画面，
种种悲剧也 给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。
所以为
了进一步了解学习压力给学生带来的影响< br>.
一、自我减压法：
面对学习和工作力而产生的种种心理上的问题，
可借助以
下方法自我调解。
1
、不要把目标定得高于自己能力所及。
2
、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急
编定先后次序，
然后依次逐步完成，
阶段性的成果可减低同时展
开多份任务而 又无法完成所带来的压力。
3
、课余时应做适 量运动，既可强健身体，亦可减压，或
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