舒尔特方格注意力训练方法
巡山小妖精
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2021年02月01日 11:21
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测试说明
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上
1CM
×
1CM
的
25
个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字
1
—
25
的共
25
个数字。训练时，要求被测者用手指按
1
—
25
的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施
测者一旁记录所用时间。数完
25
个数字所用时间越短，注意力水平越高。
测试者请根据您的最快速度作答！
舒尔特方格评分标准
数完
25
个数字所用时间越短，注意力水平越高。
5-7
岁年龄组：达到
30
秒以下为优秀，
46
秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，
55
秒则问
题较大
.
7-12
岁年龄组：能达到
20
秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，
36
秒属于中等水平，班级排名会
在中游或偏下，
45
秒则问题较大，考试会出现不及格现象。
12
——
14
岁年龄组：能达到
16
＂以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，
26
＂属于中等水平，班级
排名会在中游或偏下，
36
＂则问题较大，考试会出现不及格现象。
18
岁及以上成年人：最好可达到
8
＂的水平，
20
＂为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你
的注意力水平达不到
20 ＂，
请您在学习和考取驾驶执照前，
先把注意力练好，
否则，
上路之后，
肯定是个“马
路杀手”。
因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，
这就 是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，
其
中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最 不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻
松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练 练孩子的注意力。
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