成年人提高记忆力的十大方法
别妄想泡我
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2021年02月01日 15:21
最佳经验
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隙组词-不在乎
成年人提高记忆力的十大方法
另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
二 、经常聊天据研究表明，坚持每天与他人聊天
10
分钟以上，能
起到锻炼大脑的功效， 对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
经常聊天还可以锻炼我们的口 才，让心情变得开朗愉悦，何乐而
不为
?
三、重复记忆很多成功人士说过，重复是记忆 之母。
重复次数与记忆长久是成正比的
...
重复的次数越多，记忆的时间
越长。
当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
四、 理解记忆如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情
况下你会更容易记得住，记得久。
所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，
可以在脑 海中想象成一个画面。
五、兴趣记忆爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。
在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。
显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。
在每天的空闲时 间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什
么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导 大脑思考，
挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。
六、
记录回想如果说你的记忆力不太好，
你可以动手做一个表格，
将一天的时间划分成小段。