心理健康教育心得体会3篇
余年寄山水
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2021年02月02日 03:59
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读书名言-身体健康
心理健康教育心得体会
3
篇
心理健康教育心得体会一
大学生作为一个特殊的群体，
在日常生活和学习中往往面对着各
种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的
障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐
的基础。因此，在大学校园 开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，
具有预防精神疾患和身心疾病的发生，
及时为学生疏通 心里，
排解压
力，指引方向的作用。
那么作为一个大 学生，
我们如何来判断自己或者是周围人的心理
是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理 与社会环境是否趋于
一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个
阶段内 是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，
那么他 就可能存在一
定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢
?
它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心
理矛盾冲突、
遇到突如 其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，
时
间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓< br>;
个别则时间长、程
度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要
表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、
体感
异常、错 觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的
心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、 冷漠、固执、攻击、心
1
情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态， 显然不利于
大学生的发展，
因此大学生有必要学会自我心理调节，
做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1
、增强学习的兴趣和求 知欲望。学习是大学生的主要任务，有
了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游
,< br>拼命地吸取新
知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的
需要。
2
、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐 观
的情绪、愉快开朗的心境，
对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧
愁的事情要学会 自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败
不馁、喜不狂、忧不绝。
3
、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学
生心理健康 、
优化心理素质的重要途径，
也是心理素质教育的重要组
成部分。随着时间的推移，< br>心理咨询被越来越多的人承认和接受，越
来越多的大专院校，
甚至中学开始设置心理咨询 机构。
心理咨询可以
指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能
帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我
们心中感到压抑时，就应该及时主 动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人，
大学生有必要不断提高心理素质，
全面健康的发展，
以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，
为祖国
的繁荣昌盛贡献自己的力量。
心理健康教育心得体会二
2
通过对心理 学的深入学习，
让我深刻的体会到学习心理学的重要
性，
心理学的发展正影响着我们每 一个人的能生活。
从某种意义上讲，
我们每一个人都是业余心理学家。
四岁的宝宝已经 能揣度别人的心思
了，
他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，
还会提供错误的
线索去误导小朋友
;
孩子会从妈妈的神情和语气上判断她在生气。所
以乖乖地 不敢胡闹，等妈妈高兴时，就会乘机提出要求
;
父母知道怎
样正确地运用奖励和处罚来 帮助孩子纠正不良行为、养成良好的习
惯……这些都是建立在对他人心理进行观察和推论的基础上的，< br>也就
是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预测。
这也正是心理学 家想要努力说明的问题中的一部分。
心理学的开设，
不是为了 让人类去研究别人到底是怎么回事。
而
是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不 断的心理调
整，让人生达到更好的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔
造，
关 键在于人本身。
社会首先应该关注的是人心的向往和需求的发
展。
社会的成功在很大程 度上，
要把人的愿望与渴求引导到社会总目
标的规范之下，这就需要认识人、了解人、认识人的 心理活动。从这
个角度来说，心理学研究的成果既可以直接服务于个人的成长发展，
同时也是社 会整体发展的需要，
使人不断的自我完善，
从而更好的适
应这个社会，也是一种生活本 能的方式。
只要有人的地方就有心理学。
犹如人们如影随形的 朋友一样，
心
理学已不仅仅是生活的调味品，
而是生活的必需品，
它渗入了每 个人
的生活和工作中，
对我们每一位开放教育学生来说，
在职学习都是一
3