大学生心理健康教育心得体会800字范文
温柔似野鬼°
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2021年02月02日 04:30
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大学生心理健康教育心得体会
800
字范
文
心理健康教育心得体会
< br>在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就
du
一直在猜测，
心理课< br>zhi
到底是怎样的，
是不是老师会给
我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会 心理学、职场心理
学这一类听起来很高深的课程呢
?
带着这样的疑问，我上了
第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室
里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里 回响着老师扩
音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对
这门课程都不了解，但 是在老师生动的讲解下，教室里变得
很活跃，同学们都很激动，积极的讨论起来。老师跟我们讲
了很多心理学上的有趣知识，比如情商的高低和智商的高低
对人以后的发展的影响大小。
心理健康课与大学生活也息息相关，
比如谈到的大学生
宿舍关系，现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问
题，比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际 关系对于很多人
来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子
女，在家里被娇生惯养 ，从没做过粗活，家里的人都围着他
转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人
围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的
转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心 理的调节就十
分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学
生，老师眼里的宝，天天 被老师表扬着，被同学羡慕着，难
免会心高气傲，
自大起来，
觉得自己跟别人不在一个 层面上，
自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发
现没有人崇拜自己了，没有 一群人来仰望自己了，心里的落
差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑
与别 人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点
儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了 。宿舍里
还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的
室友都是天南地北聚到一块 儿的，每个人的生活习惯不一
样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的
人特别 自私，一点儿东西都不让别人碰
......
这些久而久之
都会成为引起矛盾的导火索 ，但其实只要站在别人的角度，
用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实
是个 小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后
走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走 入社会能
够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以
有良好的人际关系对于我们 来说是十分重要的。
老师还给我们介绍了现代的“微表情” 知识。微表情是
指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真
实情绪，但是一般人 不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦
之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的
真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。
心理健康课 让我学到了很多，
人处在社会之中会有各种
各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的 人在打
击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有
的人在每次挫折之后都暗示自 己“我能行”
，所以他终将成
功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。
心理健康教育心得体会
经过半个多学期心理健康教育知识的学习，
让我进一步
了解了心理健康教育的深刻含义
,
认为学习这是很有必要的
,
在本我、自我、超我中不断完善自己
,
并将助人也自助。从
而发现心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开
启学生 心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐
趣。下面谈谈自己的几点体会
:
尽管学习的时间不长，
但对我的冲击却是极大的。
我不
仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，
也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压 力，调整自己
心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的
健康心态，以健康的心 态工作、学习、生活，碰到问题不消
极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教
育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。
心理健康教育主要是针对儿童青少年心理发展的需要
而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质 ，帮助
学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压
力、
如何进行情绪调节 等，
使学生更有效、
积极地适应社会、
适应自身的发展变化，促进儿童青少年心理健康 的发展。所
以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的
主要目标。从本质上来讲 ，心理健康教育是心理素质的教育
和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具
体 体现。
心理健康问题，
是每一位学生在成长与发展 中都必然会
面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子
的学生，也同样需要心理 健康教育。许多研究与实践证明，
有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往
由 于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面
就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助 教育。如，
一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得
极脆弱，
稍不如 意就发脾气，
有的还采取极端措施进行打击、
报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫 酸便是一
个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来
面对失败和挫折的压力。可 见，心理健康教育是一个教师的
重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。
教师作为教育实施的主体，
其自身的素质对开展心理健
康教育起 着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻
重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自 家长
的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必须注重与家长
达成共识，打破家长那种认为只 要学习好就是发展得好的旧
观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得
家长的支 持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参
与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康 教育
扎扎实实地开展下去。
今后，
我把要 传授的心理知识寓于活动之中，
让学生潜
移默化地受到心理健康教育。在课堂教学中，以活动课 为主
淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教
育渗透。通过多种途径，多种手 段，有目的、有计划地对学
生的心理发展施加影响，从而更加全面提高学生的心理素
质。这一课 程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对
很多知识的了解还很肤浅，当今世界心理学发展极快，我 必
须不断地学习，才能使自己的心灵与学生的心灵共同成长。
我将不断的提高心理学的理论知识
,
同时也运用到实践中去
,
不断的学习成长
,
争取做到我好
,
你好
,
世界好。搬开别人脚
下的绊脚石
,
就是为 自己铺路。
心理健康教育心得体会
800
字
经过心理健康教育学习
,
我的收获很大。学习了许多专
业的心理知识
,
以前很多的疑问都得到了解决
,
我真正认识
到了心理健康的重要性。世界卫生组织宣 言近年来一再强调
指出：
“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯
体，心理 和社会功能均臻良好的状态。
”这句话给我留下了
深刻的印象。还是经过了此次学习
,
我真正感觉到了不仅学
生要保持心理健康
,
教师本身也要保持心理健康
,
而这个问
题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作
,
给 学生排忧解难
,
而教师的心理压力又由谁给解决呢
?
教师
这个社会的 一个特殊的群体
,
由于自身的社会角色和所承担
的社会任务
,
和对自 己身份的认同
,
及社会的认可的不对等
,
给自己带来了极大的困惑和压力。< br>
教师的工作环境是学校
,
每天和自己的上级 同事
,
又和
自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品
或者人 的某一方面或者某一时间段来服务
,
而老师的服务对
象是人——成长中的人
,
并且肩负着指导他们成长的重任。
那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情
,
是不做此项工作的人所不能理解的。做教师
根本就是一个累身更累 心的活计。而社会对老师的认同却是
让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话
:
市民应该
做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。
我苦笑了一下，说：
“市民做不到什么
,
社会才提倡什么的。
”
因为教师的收入低
,< br>部分家长急功近利仅仅关注学生得的短
期成绩对老师求全责备等原因
,
教师得不 到社会的真正重视
,
压力太大。碍于自己的所谓“面子”
,
普遍的现象是有了 心
理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教
育未能普及的情况下，教师有了心 理障碍和疾病却不自知
!
积劳成疾是常有的事情
,
所以现在的舆论开始纷纷关 注教师
的”
亚健康”
状态
,
不仅是身体的
,
更多的 问题于心理。
那么
,
教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢
?
一、要开阔自己的视野
,
让自己的业余生活丰富起来 。
就我个人而言，
运动是一个调节身心的好方法，
找几个朋友，
在运动场上大 汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资
料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物
质”——会让人们放松，高兴。
二、要有知心朋友 。时常和他们聊天，好的，不好的
;
得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓
解心理压力的好办法。
三、利用好你的假期。对于 平时假期少的教师，可以选
择附近的地区游览，
逛逛市区，
或者去家乡有名的景区游览 。
当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的
避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾 小家。最后的可能
是会失去两个家。
以上，是我的 体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一
点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康
!
重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自
己的优势，
找 到自己的不足。
希望我们都能保持开阔的心境，
良好的心态
!
心理健康教育心得体会
此次培训，培训 方为我们团队量身订做了一套训练课
程，并有专业教练进行项目指导，把训练项目与现实生活充
分融合，
进行团队成员的人格、
能力、
职业规划等素质训练，
使队员在体验中 丰富自我，以最直接的方式体会到个人、团
队共同成长的关系。
培训开始时，
全体人员随机报数分成三个团队。
进行初
步热身后， 教练要求每队内选出队长，取出本队有意义的队
名，鼓舞人心的队训，个性化的队型，通俗贴切的队歌， 设
计出简单但鲜明的队徽。
在各队学员都充分发挥 了想象力，
由最初的各抒己见到
最终的意见统一，确定了本队的队名”陆舰队”
,队训：陆
舰
!
陆舰
!
勇往直前
!
队型是由全队 成员排列而成的一艘乘风
破浪扬帆起航的战舰，队歌则是由某革命影视作品的乐曲改
编而成的。
拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目，无不体现团队合作的重要性。此
次培训，打开了人与人之间的心灵壁垒， 加强了团队合作，
树立队员合力致胜的信念
;
开发了个人和团队潜能
;
培养了
队员们勇于面对竞争、
面对压力、
面对风险的良好心理素质。
”人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、
充分
利用自身的资源和自我团队的资源。”穿越电网”告诉我们
资源是有限的，一定要合理的加以分配和使 用。”盲人方
阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑
战不能盲目进行，而是 应该先研究制定切实可行的实施计
划，才能顺利实施。”高空抓杠”则是让我们克服了自身的
心 理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而”海难求
生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨 大，在完成
求生任务时，没有团队的合作，仅凭个人的力量，是绝对无
法完成的，然而大家团结 在一起，别说是四米墙，五米墙我
们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会
到 ”没有一个完美的个人，但是可以有一个完美的团队
;
”
.
两天的拓展非常短暂，
但是它带给我们的是从来没有过
的震撼。有人为自己 的团队加油，也有人在给别的团队泼冷
水，有人感动得抱头痛哭，也有人在默默的奉献、顽强的拼
博。
在一系列拓展项目中，
我们不仅暴露了自身的许多弱点，
也认识到自己对于团队 精神理解的不足和处理方式的不恰
当，不仅提升了我们的视角高度，也让我们总裁五班全体同
学 的友情更加浓厚，就像经历了生死的难兄难弟，我们变得
空前的团结，无比的坚韧。
我们来自不同的天和地，
而为了一个共同的目的，
甘心
背负着同伴的踩踏而没有一句怨言，我站在高高的四米墙
上，看着前方满脸泪水的伙伴，回望墙下坚持不 懈的队友，
此时的心情无比的沉重，大爱，真的无边
!
虽已经不是第一
次参加 类似的拓展训练了，但唯有此次，深受感动……写到
这里，
我脑中不由再次响起那个熟悉的旋律 ，
”路上的心酸，
已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚定，在路上，
我心灵的 呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生
命的远行，在路上，只为温暖我的人……”
心理健康教育心得体会
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随后各队进行团队展示，
我们队很荣幸的成为了第一个
展示的团 队，团队战事结束之后就开始一下午的正式素质拓
展活动。整个素质拓展训练历时一个下午，
0
这次素质拓展
活动是我人生历程上的一次全新体验，得到的知识与感悟也
非常多。
1
、团结信任。一个好的团队不仅需要一个英明的领导
者，更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。
每个成员都非常的重要，只要有一个 环节出了错，那结果就
是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去，只有和周围的同
事领导处好关 系，才能使大家在工作中发挥出各自的作用，
才能更好的开展工作，单靠自己的孤军奋战是不可能成功< br>的。就像我们的训练项目信任背摔。信任背摔是让一个人站
在
1
米多高的台子上 ，身体绷直往后倒下，其余的人在下面
用手臂搭成人桥接应。但当站在上面的同学问：”大家准备
好了吗
?
”下面异口同声是回答”我们准备好了，请相信我
们”时，突然间产生了一 种奇怪的感觉，它让我知道下面很
安全。这个游戏我总结出了两个字”信任”
.
只有完 全信任
这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，
人与人之间的信任感变得很脆 弱，大家都会用怀疑的眼光看
待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中
不敢信 任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么
事情都小心翼翼的。那就让我们大胆地去相信一次对 方吧，
一定会有意想不到的结果。
2
、换 位思考。设身处地替他人着想，遇事多换角度思
考，多一份理解，多一份关爱，我坚信通过这次拓展训练 使
我们中心每个人都拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，
在今后工作学习生活中，把每一项 工作都当作是拓展训练中
的一次挑战，就能够克服各种困难去圆满的完成。学会正视
自己的缺点 ，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会
欣赏他人。譬如我们在完成”七人八足”时。虽然我们不 知
道那几个队友心里怎么想，但站在他们的位置去想，我们会
感同身受：是责任、是关爱、是宽 容、是理解……所以，在
有些失败的时候，我们更多的不是去指责领导层及其决策，
而是要总结 其中失败的原因，认识到强有力核心领导的重要
性，以供我们今后在工作和学习中更好的学习和借鉴。大 家