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2021年2月2日发(作者：谭诗雨)
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心理健康教育心得与感悟
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篇



心理健康教育心得与感悟一



经过上了这么多节的大 学生心理健康课，
我深深的体会到了大学
生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健 康教育是提高大学生心
理素质、
促进大学生健康成长、
培养全面发展的社会主义建设者 与接
班人的重要途径，
也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之
一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，
研究大学生的
心理发展的特点与影响因素，< br>明确大学生心理健康的理论与原则，
把
握大学生心理健康教育的资料与方法。
而 心理健康的人应当具备比较
正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：



一、新的学习环境与任务的适应问题



我们都是从高中升到大学，
应对新的环境都会有各种各样的情绪，
例如烦躁、压抑、
苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独
自一人承受，更不要钻牛 角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适
应环境
;
要正确对待生活中的挫折、
困苦
;
要学会改变学习方式，
使学
习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目 标
;
要知之为知之，不知为
不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中 的一切，
既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。



二、人际关系的处理



良好的人际关系使人获得安全感与归属感 ，
给人以精神上的愉悦
和满足，促进身心健康
;
不良的人际关系使人感到压抑 和紧张，承受
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孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所 以，我们大学生更要培养良好的
交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、
宽容、
友谊、
信任和尊重的态度与人和睦相处。
经过人际交往，< br>认识到大学生的社会职责，
培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增
强心理适应 本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的
关系，保证大学生心理的健康发展。



三、恋爱中的矛盾问题



在现代大学生中 恋爱已经成为普遍现象，
大学生必须要树立正确
的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高 尚情趣为恋爱发展的
动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信
守职责 ，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以
被爱为结果。
大学生要避免恋爱的 消极影响，
学会运用爱的技巧要学
会澄清感情价值观，
做出爱的决定，
注重爱 的交流，
并履行爱的职责。



心理健康是大学生掌握文化科学知 识的重要保证，
有了良好的心
态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。大学生 要
做到心理健康，争取身心健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需
要的能够进行心理咨询， 定期进行体育锻炼，好自我的时间，增强自
我的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。



心理健康教育心得与感悟二



今天上午，
我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研
讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校 的教师
10
多人，同时参
会的还有教科所的主任和心理健康负责人。
活动中听 取了县小学心理
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健康负责老师，
对于目前 他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情
况与做法，
并且听取了三节心理辅导课听课之后，< br>与会的代表就有关
学校心理健康教育的问题展开了讨论，
教科所主任还转达了区教育委< br>员会的有关精神和要求。
由此可见，
我们小学心理健康教育工作的开
展无疑是先 行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任
重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体 会：



一、学校有必要开展学生心理健康教育工作，但要慎重，要正确
对待，有效实施。



心理健康是学生心理发展的需要，是培养
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世纪人才的需要，
也是实施素质教育的重要内容之一。
综合目前国内外的相关研究结果，
近
13 %
全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题，并且在近几年
呈上升趋势。青少年的心理健康 问题，已成为当今家庭、学校和社会
一个亟待关注的重要课题。
中共中央
《关于进一步 加强和改进学校德
育工作的若干意见》
中也明确要求，
学校要“通过多种方式对不同年
龄层次的学生进行心理健康教育和指导，
帮助学生提高心理素质，
健
全人格， 增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的
10
月
10
日是世
界精神 卫生日，
我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情，
健康行为
---
关注儿童 青少年精神健康”。
作为儿童教育的主要环境——学校，
现在对这一方面都十分关注。
我省今年也明确地把学生的心理健康工
作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在
_
学年 开始必须专门有心理
辅导老师
;
该老师必须经过培训，有上岗证。



但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事，
目前情况
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也不是很乐观，更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来， 越来
越多的地方和学校开展起心理健康教育，
社会上的一些机构也积极参
与到这方面工 作中。大家都重视心理健康教育本来是好事，但是，现
在确实存在一种把学生中心理不健康的数据无限扩 大的倾向，
以此来
抬高心理健康教育的“身价”的现象。
还有的学校把心理健康教育误
解为“心理学教育”的现象，
虽然在开展，
但缺乏心理健康教育的针
对性和实 效性。
而我们开展心理健康教育的根本目的，
是提高学生的
整体心理素质，维护和增进 学生的心理健康水平。因此，学校心理健
康教育的展开以及形式等都要慎重，
要注重实效性，< br>要根据不同情况
体现多样性。在小学，应以游戏和活动为主。



二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：



1
、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。



随着社会经济的发展，
教育必须加速改革，
迅速由应试教育向素
质教育转轨，
由学科系统型教育向职业能力型转轨。
首先是思想观念
的转变。素质教育以转变思想、 提高德育素质为灵魂，只有良好的心
理才会产生高尚的道德行为。
学校教育和学生管理必须建立 在学生思
想健康的基础上，提高教育的针对性，才会收到预期效果。所以，学
校应健全心理健康 教育机构，
开设心理健康教育课程，
开展心理咨询，
把心理教育纳入教育计划。
我们学校目前虽然没有正式的心理健康教
育机构和专门的教育课程，
但学校领导和学生处经常 督促教师要注重
学生健全人格的养成教育。
任课教师在自己的学科教学中都重视渗透
德 育
(
特别是学生的情感体验
)
教育，
班主任老师更是走在前头，他们
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利用多种多样的方法和手段，
像 开展丰富多样的班队活动课和有益于
学生健康成长的各种课外活动、义务劳动，举办一些知识讲座，个别
谈心，
给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生，
尽
力使学生 快乐健康地成长。
我们学校的教师事实上都已重视了对学生
的心理健康教育，
目前缺乏 的是有专业的人来指导，
还不能把学校的
心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。< br>


2
、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平

。



教师是人类灵魂的工程师，
其含义应该是教师以健康的心灵感染
学生，以良好的心态影响学生，以渊博知识和规范的行为教育学生。
每一个学生身上都有教师这些方面的 烙印，
所以，
对教师的心灵和职
业道德要求格外高。
教师必须有健康的心理外 ，
还要具备了解学生的
心理，掌握学生心态，帮助学生心理健康和克服心理障碍，有效铸造人类灵魂的能力，因此，必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范
毕业的教师应补好心理学这一课 。
学校还应定期组织对教师进行心理
学的继续学习，定期交流应用心理学知识、管理教育学生的 经验。



3
、提高教育管理的针对性。



以往我们存在着用同种方法、
同种手段教育所有的学生，
少数人
犯 错，
大家挨批，
少数人有提高全班都光荣的现象，
不重视个性教育。
在教育上 ，
所有“一个羊是放，
一群羊也是放”的说法和作法都是错
误的。
有不少家长 把学生送到学校来对老师常说的第一句话：
“给你
添一个麻烦，
要多劳你一份心”，< br>这就是要求针对学生实际加强教育
的期望。
就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人 ”、
“学会调
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节控制自己的情绪”，还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等，
就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展 开心理健康教
育活动的。
这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用，
有 助于学校素质教育的开展，
更是有助于学生的心理走向正常的发展。
我们认为学校学生管理部门 、
班主任、
德育工作者和所有教职工都应
该有了解学生心理的责任。
教育管理 有了针对性，
才可能收到好的效
果。



4
、营造良好的教育环境

。



良好 的教育环境有独特的教育功能，可以起到使学生耳濡目染、
潜移默化的作用。
校园幽静和环境优 美自然会产生心情舒畅、
气氛和
谐，
为转变学生思想、
调整学生心态和行为创 造有利条件。
领导民主、
管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋< br>友是正常的教书育人的氛围。
民主与平等能给人们心理以宽松，
感到
顺气、顺事 ，不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调
整心态，具有较强的自我心理保健、自我约束不 良行为的能力。可增
强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这
也是转 变学生思想，培养学生健康心理水平的必要条件。本学期，我
们学校重视了校园环境的育人功能，
注重了学生的文明行为养成教育，
校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话，同学之间
互相督促，
大家互敬互重，
大部分人的文明行为带动改变了小部分人
的不文明 行为，逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境，学生在这
样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。
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总之，
学校 的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行
有针对性的活动，目的是培养学生良好的心理素质， 维护心理健康，
塑造健康人格的教育。
长期以来，
人们认为教师的职责是控制和训导< br>学生，而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此，在民主社
会，
有识之士纷纷提 出要校正教育目标，
强调要为学校营造一个积极
的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩，还 要关注学生的自我与
情绪方面的发展。



心理健康教育心得与感悟三



青春期是生理、心理、社会行为等 方面从未成熟到成熟，从未定
型到定型的急剧变化的时期，
是人生中质的转变期，
是脱 离了儿童时
代认识方式，创造新的自我观念，从心理上重建人生的时期。如何培
养青年健康的心 理呢
?


(
一
)
正确的自我观念。正确的自我 观念是心理健康的重要条件，
一个人只有正确地认识自己，
他的行为举止才能得体，
学 习和工作才
能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念
不正确，他可能 自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他
也可能自觉羞惭，
不肯以本来的面目表现自 己，
以致形成沉重的心理
负担，不能心地坦然
;


(< br>二
)
适度的抱负水平。
要了解社会对个人的要求，
哪些是环境所
允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、
缺点与环境的利弊四个因素综合起 来分析，
扬长避短，
挖掘环境的有
利因素，发挥个人的优势，一方面与命运搏斗，改造 客观，一方面调
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