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2021年2月5日发(作者：200020)
1
、抓手指：

[
目

的
]
集中注意力。

[
方

法
]
学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸
向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的 掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、
2
、1”的口令调整步伐。当发出“1、
2
、
3
！”的口令时，左手应设法< br>抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[
规

则
]

1.
抢口令者抓住无效。

2.
手掌不张开，抓住无效。


3
、小西瓜、大西瓜：（适合
10
人以上活动）

规则：学 员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜
或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小 西瓜的要比划成大
西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要
求说、比 划的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。

4
、晋级
[
破冰游戏
]

参与人数：全体参与

时间：
15
分钟

场地：不限

道具：无

游戏规则和程序：

1
）
.
让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。

2
）
.
相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成
员自己决定，获胜者进化为
小鸡，可以站起来。


3
）
.
然后小鸡和 小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡
蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者

才能再进化为小鸡。


4
）
.
继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。

相关讨论



本游戏的主旨是什么？



总结


1
）
.
这实际上是一个大游戏 套小游戏的游戏，在猜拳的过程
中，可以让大家玩得津津有味，所

以这个游戏是一个 典型的可以调节
气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的

沟通。


2.
）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、 自由的
地方，有助于成员的创造性和

积极性的发挥，因为良好的环境才能给
人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉

。

5
、
[
原创
]
大风吹

小风吹

台风吹

游戏规则
:

请一个发号的人站在前面
~ ~
说
:
大风吹

所有人立刻回答说
:
吹什
么
?
如果那人说
:
吹所有穿裙子的人
,
所有穿裙子的人必须起 立重新找
坐位
,
没有找到座位的人就站上来继续发号
.


如果说
:
小风吹
,
就按照所说意思反着进行
,
比如
:
吹所有带眼镜
的人
,
没有带眼镜的人必须马上寻找新的座位
,


如果说
:
台风吹
,
所有的人必须离 开自己的坐位重新寻找新的位
置
.

最后惩罚所有站在前面发号施另的人
~~~

记得椅子要少一把哦
~~

6
、
心灵相通

游戏规则：


1
）、主持人请各区选派一对选手上台（最好
1
男
1
女为
1
对），
助手预先准备好写有成语的白纸（有 几对选手，就准备几张）。


2
）、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看 白纸上的成语，再用
形体语言表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只
准做动 作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。


3
）、主持 人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白
纸，把成语展示给男士和观众看。


4
）、主持人请男士向女士表演他所看到的成语，若猜对，请这对
选手站到 主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第
三对、„„，依序进行。


5
）、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。


6
） 、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎
扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望 穿秋水、昂首阔步、掩耳
盗铃、手舞足蹈。

7
、造反运动

人数队形：
10-20
人为宜，围成一个圆圈

游戏方法：

1
）、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2
）、主持人说“右 ”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就
将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做 和口令相
反方向的动作。

3
）、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判
出局。

4
）、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

8
、寻宝游戏

改善课堂气氛

活动目的


在经过了一段时间的讲课后， 培训师可以利用这类破冰游戏来改
善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。


操作程序


1
）．培训师让班里的全体同学自由组织或 组成几个五人小组，每
组选出一位代表作为组长。


2
）．培训师 把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在五分钟
之内收集齐表中的所有物品，并展示在全班学员面前 。


3
）．培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖赏。


有关讨论


回顾一下活动的过程，是否小组的全体成员都有参与？


做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动？


大家是否能体会到以投资时间来争取时间的道理？


寻宝游戏表


你的小组要求收集以下的物品，其时间限制及评分标准由培训师
来解释。


回形针

、一把泥土

、肥皂

、牙刷

、小组成员名单

、石头

、
衣架

、一包香烟

、红圆珠笔

、报纸

。。

9
、
游戏名称：不管三七二十一（也叫拍七令）

用具：无

人数：无限制

方法：多人参加，从
1-99
报数，但有人数到含有 “7”的数字或
“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报
数。如果 有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

10
、交头接耳：
组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰
三点是清四 点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各
组（每组不少于
12
人）派一

名代表上前默记住这句话，回去后在规
定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人 传达至最后一个人，然
后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公

布原话。


：
“篮球与乒乓球
”

方 法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开
始游戏，第一人说：“篮球！ ”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着
说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进 行。如果某人发生错
误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则
为失败。

教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。


二：“队列练习”。

方法：

游戏者围成圈。游戏开始，教师指 定任何一人从逆时针或顺时针方向开
始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说 ：“稍
息！” 同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右
转。第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生
错误 ，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则
为失败。



三：“指部位”。

方法：

游戏者用食指 指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给
自己下达七个口令，如“眼睛
-
耳朵
-
头发
-
嘴巴
-
眉毛
-
牙齿
-
喉咙”等，在下达
每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令 言行
一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。

规则：动作必须到位清楚，否则为失败。

以下
3
种方法可任选一 种
.
一对一比赛
,3
次
2
胜

.2人面向
,
两脚左右开立
,
足尖与对方足尖相触
,
两臂在 胸前弯曲
,
掌心向前与对
方手掌互贴
.
教师吹哨后
,2人一掌用力互推
,
迫使对方脚步移动为胜
.
2.2
人面向相 距两臂左右开立
,
教师发令后
,2
人推对方手掌
,
以使对方 失去平衡
为胜
,
在互推中可采用假动作
.
3.2
人面向
,
相距一步
,
各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节
,
以右脚站
立
.
教师发令后
,2
人互用右手推对方
,
迫使对方左脚着地为胜
.


方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师 发出

几人一组

的口令后，几人迅速
将手瓣在一起，多余的学生为失败 。

规则：

1.
跑动中保持间隔距离。

2.
允许打乱队列主动组合。

要求：反应迅速，跑动积极。



方法：全体同学按逆时针行走，
1~4
报数后，每人记牢自己的 数字。当教师喊

时，所有的
2
数同学立即向前跑去，追赶前面一个
2
数的同伴，跑一圈后仍
回原位。

规则：

1.
追跑时一律在圈外
1~2
米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远
方。
2.
手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。

求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。



方法：全班站成圆圈，按
1~2
报数，并逆时针慢跑。

当教师喊

时，则所有

数停步原地站立，

数同学绕

数 向前做

蛇形
跑。教师喊

时，则

数同学止步站立，< br>
数同学绕

数向前做

蛇形
跑。

规则：

1.
叫某数后，该同学不得向前跑动。

2.
不可变速，不许超越前者。

3.
止步站立者，不得故意阻挡跑者。

要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。



方法 ：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈
之间最少相距
1
米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上
做各种行进间准备活动，当教师突然发出 口令后，教师与学生立即各抢占一
圈，未占到圈者为失败。

规则：

1.
行进间准备活动时，不许从圈内通过。

2.
先进圈者算占领。

3.
抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。

要求：做操时始终要注意领操人动作



方法：教师立于圆心。 学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步
走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧 举时，学生面向圆心，向右
做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。

规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。

要求：反应要快，变换动作迅速无误。

附注：第二次做时，教师动作不变，同学动 作颠倒一下，即，教师手上举，学
生走矮子步；教师手下举，学生走足尖步；教师右手侧举，学生面向圆 心，向
左并步跳；教师左手侧举，学生反之

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