三

心

二

意，边做边玩， 总

要写到很晚，没有

家长陪着就写不完。写作业会写错字、抄错 得数，考试时会马虎大意

看错题等等。

那么，

< br>孩子为什么会注意力不集中呢？我们的父母又该

如何培养孩子的专注力呢？

孩子注意力不集中的原因可以从身体健康 和心理健康两方面来

分析，

中国儿童医学研究中心的姜志华主任 老师根据自己多年的咨询

经验得出，孩子注意力不集中的原因有两方面：

一方面是身体原因。有些孩子偏食，本来是该吃什 么吃什么，由

于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，

造成许多成 长元素的缺乏。

其

次是运动，

现在的孩 子大都缺乏体育锻炼，

其实运动最有利于孩子各

项能力的培养。 因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配

合，才能完成要做的动作。

另一方 面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关

系都会影响到孩子的专注力，< /p>

但最重要的是亲子关系。

父母的教育方

式 和养育态度直接影响着孩子的专注力。

父母的过度呵护可以说是孩

子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，

本来应该孩子完成 的事情却由父母来代劳，

时间久了，

孩子就会养成

严重的依赖心理。

因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，

作业

错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的

专注力必然会下降。

那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？

< br>1.

专注力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效

果就越好。在日常生活中，

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买

可是孩子往往是这本书翻两页，

那本书翻两页，

玩具也是，一会儿玩这个，

一会儿玩那个。 太多的书籍和玩具只会让

孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈 妈讲

讲这本书的意思吗？每次给孩子玩具也不要超过两到三个，

玩完这些

放回原处再拿别的玩具。

2.

要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，

要把写字

台上与学习无关的东西都收起来。

3.

合理安排孩子写作业和 活动的时间。对于低年级的小学生来

说，

他们的专注力一般不超 过

15

分钟，

超过这个时间孩子就会走 神。

三四年级的小学生为

20

分钟，五 六年级的小学生则为半个小时。所

以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

4.

改定时为 定量。

有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让

孩子额外再 做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，

还不如晚点儿写完。