地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

7

、不要替孩子贴标签：即便你家孩 子的专注力不强，比如大家都坐定位

置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出 负面的话语。对他们来说，

这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定 自我，而且会造

成孩子对孩子的反感，不利于亲子关系的发展。

8

、赞美孩子努力的过程：不要将结果看得太重，即便孩子还没有达 到大

人的要求，但只要他有了积极的表现，家长也同样可以赞美。当亲朋好友打电

9

、找出让孩子专心的办法：这里的“办法”针对的是感官。有些孩 子特

别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪

一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注

< br>力。天鹅之路原创

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、要尽量减少对孩子唠叨和训斥 的次数，让孩子感觉到他是时间的主

人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生 厌烦，从而注意力更不可

能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配 时间：当他在

相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人 自

己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

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、为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主 要

与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家

长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目

染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。孩子的房间内应尽量少布置一些

图画或 照片；孩子学习的地方，尽量要远离他平时玩的玩具；孩子的学习用品，

也要尽可能地简 朴，防止分散孩子的注意力。孩子学习时要尽可能地保持安静，

少给孩子呈现与学习无关 的刺激。在孩子做作业时，家长应拉上屋子的窗帘，

不可开电视或收音机，以免打扰孩子 。在孩子学习时，家长不要时不时地去看

孩子。

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、给孩子适当的奖励。比如，当 孩子按时完成了作业，家长不但要从

言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时， 还可以为孩子设定一个假

想的竞争对手，提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作 业，还有时间

看动画片什么的”。

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、帮孩子创造成就感：成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉 ，当孩子

顺利达到家长的要求时，可以奖励一个小红花。在集满脸

10

朵小红花之后，就

可以给孩子买一本他喜欢的书或是一件 玩具，让孩子在成就感中不断提高自己

的能力。

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、将工作合理分割：孩子的稳定度不如成人，如果要求孩子一次性解决

需要长时间专心才能够做好的事，当然很难收到效果。这时不妨先仔细观察一

下，看 孩子专注的时间按能够持续多久，然后把工作量做合理分割。如此一来，

对孩子的要求一 开始就落在了合理的范围内，然后再协助孩子逐渐拉长工作时

间。

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、提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，尤 其是情绪带来的

干扰（如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤 怒、

哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中）。提高抗干扰能力，能使孩子适应

各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到

< br>想做的事情上。

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、当你不 得不训斥孩子的时候，你不能简单、粗暴地骂他一顿完事，而

是要注意方法。同时，还要 告诉他什么是正确的，应该怎么去做。一般来说，

注意力不集中的孩子遇事不愿意多加思 考，因此当他犯错误的时候，你就要乘

机给他提供一些进行思考的机会，并提出更好的解 决问题的方法。

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、注意说话的语 气与指令：家长一旦着急起来，在很多时候都会出现不

耐烦的语气。另外，如果家长所说 的话不是很清楚，也会让孩子感觉无法理解。

因此，在与幼儿对话时应使用温柔的语调， 重复、清晰的叙述指令，亲身示范

给孩子看。例如先带孩子看时钟到了极点，然后提示孩 子应该做什么事，最后

带领孩子一起去完成那些事。