高中学注意力不集中现状、成因调查及对策研究
河南工业大学化学工业职业学院-
温岭市松门中学
课题名称：
高中学注意力不集中现状、成因调查及对策研究
指导教师：
陈永红
课题负责人：
莫凌琪
班
级：
高一（
2
）班
课题成员：
赵晨涛
张权
王伟行
吴仙荣
江哲涵
研究时间：
2012
年
3
月——
201
2
年
5
月
1
高中学注意力不集中现状、成因调查及对策研究
【
内
容
摘
要
】
进入高中生
活以来，学习方式、内容发生了本质的变化，难度也日益加深，学习竞争日
趋激烈。通过
观察学生的行为状态、采纳学生意见以及自己的亲身体验，我们发现累是高中生的普遍心
声。而且，上课效率下降、注意力不集中也是高中生的普遍问题。本次调查主要是为了了解现在高中生
的学习状态，发现存在的问题，分析其原因，并找出解决方法，提出相关建议。我希望此次调查能够 对
帮助学生提高学习效率，促进身心健康发展起到一定积极作用。
【关键词】
：
高中生、注意力不集
中
【解决问题】
：
< br>高中生上课注意力
一、课题背景和意义
背景：
当代中学生普遍存在着上课注意力不集中现象。
在对我校学生进行随机调
查中
发现：被访学生中自认为上课时能集中注意力的占
58.8
%
，且仅有
39.7%
的被访对象表示
课
堂上持续集中注意力达
30
分钟以上
。
在自习时间
，
可以集中注意力者只占
48.6%
。
据了解，
超过九成的学生认为“提高注意力很重要”，因为注意力不集中，难以坚持学习
，学习的
效率和效果也必不如意。保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认
识活动的
基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的
门户。门
开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门
户就关闭
了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治
.
居维叶说：
“天才，
首先是注意力。
”
意义：
学生上课注意力不集中对学生的影响很大，
如：
自
信心不足，
自理自立能力差，
学习成绩差，学校纪律难，约束人
际关系紧张„„所以提高学生注意力是一件十分必要的
事。只有提高了学生的注意力才能
使学生的成绩快速提高，才能使学生健康快乐的成长！
二、课题组任务分工情况
组长：莫凌琪
27
号
问卷设计及采访稿设计及结题报告撰写
组员：张
权
49
号
问卷设计并进行分析，得出结论
赵晨涛
53
号
问卷设计并进行分析，得出结论
江哲涵
11
号
问卷设计并进行分析，得出结论
王伟行
38
号
采访及问卷分发、收集
吴仙荣
41
号
采访及问卷分发、收集
三、研究过程
（一）研究方法
1
< br>、资料查阅法：我们可以到图书馆查阅相关资料，可以利用网络进行查阅
2
2
、问
卷调查法：编写好相关问卷，利用同学资源，在同学、老师、家长中进行发放，
通过当面
填写的方式进行。然后收回问卷，通过计算机对问卷进行分析。
（二）研究对象
本课题研究的对象包括三部分：在校生、教师、家长。
四、研究步骤
第一阶段
第二阶段
第三阶段
第四阶段
第五阶段
二周
四周
二周
二周
二周
了解研究性学习，并确定主题，完成开题报告
组内讨论交流，查找资料，并进行初步的调查访问
设计调查问卷并整理出调查结果，分析并讨论
总结访问及问卷结果，得出结论
完成结题报告，归整相关资料
五、调查分析
（一）调查结果及观察
调查问卷结果统计：
注意力不集中在
那个时期出现
在学习中能集中多长时间
小学阶
< br>段, 27%
高中阶
段, 46%
1
2
3
初中阶
段， 27%
35-45分
钟
23%
25分钟以
内 34%
1
2
3
25-35分
钟
43%
在学习中，什么最使你分散
注意力
参加过注意力培训吗
不良习
惯,
36%
同桌干
扰, 29%
1
2
3
教室噪音
,
35%
有过, 2%
看过一些
资料,<
/p>
17%
1
2
3<
/p>
没有,
81%
3
在学习中，什么内容最使你集中注意力
学习上最大的苦恼是什么
各门功
课, 7%
课外书籍
与游戏,
51%
与升
学有
关课程,
42%
1
2
3
基础问
题,
16%
注意力问
题,
46%
方法问
题,
38%
1
2
3
从学生
角度
：
在对学生调查时发现，只有
15
%
的学生认为自己上课注意力是集中的，而
极大部分学生都认为
自己在学习中存在着注意力不集中或较不集中现象。而他们在一堂课
中能集中注意力的时
间只有
25-35
分钟左右，自己注意力不集中现象在小学阶段
就已经出
现，并且在高中阶段尤为严重。他们普遍认为在课堂上同桌的干扰、不良的习惯
、教室的
杂音及季节的变化是造成自己注意力不集中的主要原因，但是他们认为课外书籍
与游戏是
最能提高自己注意力的内容。在现阶段，他们在学习上的最大苦恼就是注意力问
题，而且
他们也认为调高注意力能也提高自己的学习成绩。所以提高注意力十分重要！<
/p>
从老师角度：
在对老师采访时发现，现
在学生普遍存在着上课注意力不集中现象，而其
时间一般分布于一天当中的上午最后一节
和下午的第一节。他们认为造成上课注意力不集
中现象的主要原因是：缺乏兴趣、疲劳、
学生自身态度的问题和老师的教学方法„„当学
生注意力不集中时他们会出现走神、睡眠
、开小差等。若学生上课注意力不集中将会直接
导致学生成绩的下降，对学习的兴趣下降
，出现厌学等现象，所以他们认为提高上课注意
力是十分重要的，这不仅可以提高课堂效
率，还可以增强学生的自信心。他们对提高学生
上课注意的方式也有很多，其主要方法有
：上课穿插一些课外知识或者以幽默的语言来上
课，改变自己的上课方式，还有对学生进
行眼神示意、提问等。
（二）思考与分析
1
、学生注意力不集中现象已经普遍存在，通过第一题的调查统计，我们可以看得出来，
< br>能集中注意力的学生只有区区
15%
的学生，但是对第二
题的调查研究发现，他们又同样地
认为提高自己的注意力对提高自己的成绩有直接关系。
2
、注意力不集中可以说是与生俱来
，但在高中阶段尤为严重，因为通过第三题的统计
结果可以知道，有近一半的学生认为注
意力不集中现象出现在高中阶段。
3
、通过对问题四的调查结果分析发现，学生在一节课中能集中注意力的时间也不长，
4
只有
25-35
< br>分钟左右，而自身不良习惯、同桌干扰、教室噪音在第五问题中被认为是最容
易造
成注意力分散的原因。
4
、原本以为
，若自己注意力不集中，同学们会采取相对的手段，来提高自己的注意力，
但是在问题六
中反映出，参加过培训的人少之又少，而看过相关资料的也只有
17%
< br>。
5
、那老师又能怎样让学生
的上课注意力更加集中呢？通过对问题七的调查研究，我们
不妨可以发现，学生们认为课
外书籍和游戏是最能提高自己注意力的，所以老师上课的时
候可以通过幽默的语言、运用
丰富的课外知识或展开比赛进行回答等方式来提高学生的注
意力。
6
、通过对第八题的调查统计，学生们在现阶段学习的最大
苦恼并不是基础问题，也不
是方法问题，而是注意力问题，所以，提高注意力对其自身学
习还是自身别的方面多是一
件十分重要的事。
7
、培养自己注意力的可靠途径就是，训练自己能在各式各样的环境条件下，专
心学习
或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的地集中注意力，去干好要干的事
，不受
其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常
到繁华
闹市去读书，而且能不受周围环境的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把
它们当
作锻炼注意力的机会和场合，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。原苏联心
理学家
普拉托诺夫说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什
么事，
都不能漫不经心！”
8
、为了有效的解决注意力问题，老师在此问题上任重道远，不仅要改变自己的上课方
式，还要对学生进行适当地心理疏导，打造一个舒适的学习环境，让每一个学生多尽可能< p>
的集中注意力去上好每一节课，做好每一件事，为其自身养成一个良好的习惯。
六、解决学生在学习中注意力分散问题的对策
造成学生在学习中注意力分散既然既有学生方面的原因，也有教师方面的原因。因此，
其解决对策也必然要从两个方面入手。
▲
对于教师：
1.
运用注意规律组织教学
唤起学生的随意注意，提高学生学习的自觉性，如创设“问题情境”等；正确运用无
意注意，尽量防止分散注意力的刺激物的出现，不断提高课堂教学的艺术
,
以激发学生对教
学过程本身的兴趣；几种注意交替使用，设法
保持学生的注意力。
2.
巧用“化解”方法
常见的化解方法有
：
（
1
）警示。发现学生分心时，可中
止讲课，凝视学生，予以提醒。
5
（
2
）暗示。教学的同时
,
轻步缓缓走近分心学生，停于其旁，轻敲课桌予以暗示。（
3
）质
疑。结合授课，提出问题，有意点将，使分心学生收心。（
4
）谈心。对某些同学，除在课
堂上适当调控外，还
应个别谈话，启动其克服心理障碍的内在机制。
▲
对于学生
1.
心理问题还要从心理下手
学生注意力分散是个心理问题，解决问题还要从心理下
手。首先，学生要树立克服
干扰、集中注意力的信心，加强意志力的训练，只要筑起了这
样一道心里长城，就可以逐
步克服注意力分散问题。其次，要设法培养对学习的兴趣，或
者把对某些事物的兴趣转移
到学习上来，比如可以使用嫁接法、移情法等等。
2.
克散集思有方法
常见的克服干扰集中
注意力的方法有：
（
1
）
排除干扰法。尽量减少学习时的各种干扰，
学会建立一个积极的、强大的心理
屏障，把与学习无关的干扰排除在学习活动之外。（
2
）
镇定情绪法。在进入学习时，要切实镇定情绪，及时地把注意力转移到特定的学习对象上。
（
3
）提高兴趣法。针对学习内容、重点，
逐步培养浓厚的学习兴趣，使兴奋点始终集中在
学习任务上。（
4
）深入理解法。对学习任务、内容，要自觉深入地钻进去，使思维、动作
统统集中在对问题的探讨理解上。
七、个人心得体会
从研究性学习开展
以来，我一直觉得这个活动给我枯燥的高中生活带来了精彩、绚烂，
带来了充实感，我想
这是高中课程改革带来最有益的一项学习。
参加完这次研究性
学习，我有了一次课题的经验，这次的课题让我学到了很多的东西。
以前的我不善于去发
现事物，很少表达自己的意见，没有自己的主见，对别人的依赖很强。
而经过这两次课题
的学习
，
我学会了做任何事都必须细心去观察
< br>，
用心地去把它们找出来，
并且灵活地用实践去解决问题
。它提高了我的积极性，增强了我的动手能力，也让我学会
了提出自己的意见，学会了调
查的各种方法、格式，而且促进了和同学们的友谊，明白了
团结就是力量的重要性。
能参加这样的学习，我感到很荣幸，因为它充实了我的头脑，让我
满载而归，学到了很
多课外知识，开阔了自己的视野。
——————赵晨涛
经过这次的研究
性学习
，
我了解到了现在的中学生有很大的一部分出现了注意力
不集中
现象，并且问题严重，以及原因多样。我认为我们应该对学习产生兴趣，把学习当
作乐趣
远远比把学习当作压力要好得多，学校也应该多注重学生的思想道德教育，老师与
学生也
6
应该加强沟通，减少代沟
，努力让每个学生去集中精力做好每一件事。
——————江哲涵
这是来到学校以
来我第一次参加的研究性活动，很开心，可以和同学们一起来研究话
题。在这期间，我们
也遇到过一点小麻烦，但又怎么比得上我们在研究过程中学到的知识
重要呢？
我们研究的课题是“如何预防当代中学生上课注意力不集中”，大家都
知道：注意力对
每一个人来说多是十分重要的，对做每一件事的成功与否也有子节点挂钩
，但是在我们调
查中我们发现很多学生都存在着注意力不集中现象，而且还有越加严重的
趋势，所以提高
学生注意力迫在眉睫！
——————张
权
研究性学习，你能够去完成他，并
非是一件易事，它需要的不是你的好奇，兴趣，而是
你本身的意志力，你能否坚持到底，
你能否姿势自重，不言放弃。也许你会硬着头皮去坚
持，也学你会要惊讶官不言放弃，但
是，这不是研究性学习坚持的本质，它需要的是你做
得更好，它需要的是你保持镇作冷静
，它需要的是你的过程美，过程美不挤进能说明你对
研究性学习的执著，更重要的事，说
明你在过程中始终一份乐观向上的坚持。
——————王伟行
会实践是一个人
步入社会的开端，是一个人为社会贡献的基础。参加研究性学习，不仅
让我们更加亲近社
会，了解社会，而且丰富我们的知识，更是我们如何学习的一种方法。
社会在更替，世界
在变化，我们应该随着社会的发展而不断地更新自己，让自己与时代共
进退。
学生注意力不集中现象是一个严重的问题，只有让学生的注意力提高，成
绩才能提高，
才能最大的发挥自己的潜力，“考过富二代
战胜官二代”，将一切多是浮云。
——————吴仙荣
作为本研究性学习组组长
，
通过这次的课题研究
,
我不仅发现了现在的中学生主力注意
力不
集中的严重性，还发现了最重要的一点
---
同学的能力，虽然
在研究之中
,
我们经历过
困难挫折
,
但我们团结在一起，走过了困难
.
其间
,
我们也有过猜疑和争论
,
但我们也有了大
局
,
我们最后还是凝聚在了一起
,
最终完成了课题
。
这次的研究，使我真正的学到了很多东西。最重要的一条就
是让我们学会了团结，学到
了团队的精神，如果自己单枪匹马，根本就不可能完成的。还
有一点就是增进了我们的友
谊，我们在欢乐的笑声和争论之中和好，友情得到了改善。所
以，这次的课题研究真的让
我受益匪浅。
7
——————莫凌琪
八、组员自评互评
自评：为人诚恳<
/p>
,
性格开朗
,
积
极进取
,
适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队
精神
,
工作积极进取
,
态度认真。
互评：我们组员每个都
是很有责任心的人！和你们合作我很开心！
——————赵晨涛
1
、自评：会用
100%
的热情和精力投入到工作中；
平易近人。愿意以谦虚态度赞扬接纳
优越者
,
< br>权威者。
2
、互评：江哲涵负
责我们组的问卷设计师，关键时刻帮了不少忙。莫凌琪作为组长非
常负责，在工作上极其
负责。王伟行电脑应用懂得不少，很机灵。总之我们是很牛的集体！
——————吴仙荣
1
、自评：实诚信
,
讲原则，说到做到，决不推卸责任
；有自制力，做事情始终坚持有始
有终，从不半途而废；肯学习
,
有问题不逃避
,
愿意虚心向他人学习
。
2
、互评：我们的组员非常听从指
挥，合作的十分融洽，从头到尾到没出现什么大的分
歧。这是十分难得的，每个人都有自
己的优点，全部毫无保留贡献到这次活动中了。
——————江哲涵
1
、自评：我作为小组的一员，已经完全融入了我们六个人的小家庭。和大家结成一线，
分配给我的任务会很用心的去做。
2
、互评：赵晨涛在活动中能够服从组长的安排，热心帮助他人，表现不错吴仙荣在本
次活动中表现也很好，十分积极热心。遇到不懂的地方，总会想人询问明白。很有专研精< p>
神。
——————张
权
1
、<
/p>
自评
：
在本次活动中我表现得很积极
，
与组员共同协作讨论
。
< br>努力撰写结论和报告。
每每遇到问题都能主动提出，向组长询问。平时懒懒散散，
可是在这次活动中我正如我没
演技的课题一样，集中精力去做好我分内的事。
2
、互评：组长，活动的核心人物。付出的
汗水很多。在活动期间，很耐心的为我们
讲解我们所不懂的工作，我很佩服。吴仙荣在活
动中十分卖力，积极的完成各项任务。为
人也比较热情，总能在别人需要的时候伸出自己
的援助之手。
——————王伟行
1
、自评：作为本次活动的组长，我感到十分的荣幸，我看到了组员们的团结性。在本
< br>次活动中我最自己最大的努力去完成，但仍与一些没有做好的地方，希望自己在下次的研
< br>
8