最科学的抑郁症自我诊断测试题
取qq名-
最科学的抑郁症自我诊断测试题
抑郁症被心理
学界称作“心灵感冒”，
下面这套抑郁症自我测试题是美国权威心理学家
杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，
是抑郁症的初步自我诊断方法
中较具科学
性的一种。
[
测试方法
]
根据自己最近两个多星期的心理状态，
对下列
21
道题进行自我对照分析，
每
题答案中选
得０分，
选
得１分，
选
得２分，
选
得３分，
最后将所有得分累加起来。
再根据下面提供的对照表比
照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。
1
我从不觉得比别人差许多；
我对自身的缺点和错误总感到自卑；
我对自己的过
错总是不能原谅；
我对一切过错都遣责自己。
2
我从无大失所望的感觉；
我有时对自己感到非常失望；
我对自己感到厌恶；
我
十分痛恨自己。
3
我没有悲哀的感受；
我有时感到悲伤；
我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；
我感到极度悲伤，甚至不能自制。
4
我对将来有足够的信心；
我对将来信心不足；
我觉得没什么可指望的；
我觉
得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
5
我总是没有失败的感觉；
我觉得比一般人失败的次数多些；
回
顾往事，我想起
的几乎都是失败的情景；
我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6
我象以往一样对一切都不抱偏见；
我已不象以往一样对一切都很欣赏；
我再不
能对任何事情有真正满意了；
我对一切都感到厌倦。
7
我毫无犯罪感；
有时我感到自己有罪；
大部分时间里，我有犯罪感；
我总有
犯罪感。
8
我从不觉得我应该得到惩罚；
我觉得我有可能得到惩罚；
我期待着别人对我的
惩罚；
我觉得正在遭到别人的惩罚。
9
我从没有自杀的念头；
我有自杀的念头，但还没实施；
我愿意自杀；
如果有
机会，我就自杀。
10
我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；
我对性生活已不象以往那么感
兴趣了；
我现在对性生活不太感兴趣；
我已对性生活毫无兴趣了。
11
我不象以往那么担心健康；
我担心身体各种不适；
我对健康感到忧虑；
我对
健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
12
我一直没有减轻体重的感觉；
我有体重下降的感觉；
我感到体重下降了许多；
我体重下降太多了。
13
我的胃口象以往一样好；
我的胃口已不象以往那么好了；
我现在胃口很坏；
我
对一切食物都没有胃口。
14
我不爱哭；
我比过去爱哭；
我最近总想哭；
我过去会哭，可现在
想哭也哭不
出来了。