2015—2016专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试答案
民族特色节日-
德阳市
2015
—<
/p>
2016
专业技术人员心理健康与心理调适公需科目考试
答案
判断题
。
1
,
自我同一性混乱者会不知道自己是谁。
（
正确
）
<
/p>
2
，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要
标
准。
（
错误
）
3
，发散思维与收敛思维常常互补。
（
正确
）
<
/p>
4
，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。
（
错误
）
<
/p>
5
，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康
，
强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等
（
正确
）
<
/p>
6
，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。
（
正确
）
<
/p>
7
，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。
< br>
（
正确
）
<
/p>
8
，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家
庭
关系，看成是这个人成就的重要组成部分。
（
正确
）
<
/p>
9
，外控的人更可能获得更高的工作业绩。
（
错误
）
10.
能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。
（
正确
）
<
/p>
11.
成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的
动态
促进关系。
（
错误
）
<
/p>
12.
创造包含于创新之中，但创新不包括创造。
（
错误
）
<
/p>
13.
无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突
…危
机。
（
正确
）
14.
我们不必努力做一个好好
说话的公民。
（
错误
）
<
/p>
15.
埃里克森认为心理社会发展分为
9
个阶段。
（
错误
）
<
/p>
16.
有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享
，感
谢。
（
错误
）
<
/p>
17.
阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量
稳定
情绪保障能量，这句话说法正确吗？
（
正确
）
18.
人
天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致
人际危机。
（
正确
）
<
/p>
19.
强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。
（
错误
）
<
/p>
20.
有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受
的理
解以及对对方感受由衷的体会和回应。
（
正确
）
<
/p>
21.
处理信息是
J
—
P
维度。
（
错误
）
<
/p>
22.
一部人类文明史，实际上就是一部创造史。
（
正确
）
<
/p>
23.
压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴
奋过
度等消极情绪。
（
错误
）
<
/p>
24.
快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。
（
错误
）
<
/p>
25.
天底下只有
3
件事，你的事，我的事，他人的事。
（
错误
）
<
/p>
26.
当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了
一个
崭新的阶段。
（
正确
）
27.
人
生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情
绪不安好苦呀，我安全感好
惨呀，得病没命。
（
正确
）
<
/p>
28.
心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情
感生
活，
幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，
必须要有健康的
心理。
（
正确
）
<
/p>
29.
创造过程的八阶段中，第
123<
/p>
阶段主要是有意识和被控制的。
（
正确
）
<
/p>
30.
性格属于情感（
F
）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美
别人，言语友善，委婉犹豫情绪
化，倾向，主观想法与道德评判，尽
量避免争论和矛盾。
（
正确
）
30.
心理压力总是有害的。
（
错误
）
<
/p>
31.
人与人之间分歧和冲突本身不是问题，而对分歧和冲突的理
性应
对才是问题。
（
错误
）
<
/p>
32.
适应和发展的特点是，一适应的相对平衡期缩短，动态调整
期变
长。二，个人有更大的自由度去选择自己的人生。
（
正确
）
<
/p>
33.
心理健康测试一般都是直接测试。
（
正确
）
<
/p>
34.
对于失望的不良情绪调适方法是，勇敢地接受失败的挑战，
脚踏
实地的追求奋斗目标，期望具有灵活性，定更高的目标。
（
错误
）
<
/p>
35.
改变不合理看法，错误观念的方法很简单，换一个字眼就能
换一
种看法，换一种思维就能换一片天地。
（
正确
）
<
/p>
36.
情商有哪
5
种核心能力，一，认识自身情绪的能力，情绪标识，
二管理自己的情绪能力自我把控，
三，
自我激励能力，
阳光心态，
四，
认识他人情绪的能力，同理感通，
5
，人际关系处理能力善于沟通等。
（
正确<
/p>
）
37.
性格
属于感觉型（
s
）
的表现是，关注事物
背后的意义谈话目标宏
观，方式复杂思维跳跃喜欢从事创造性的工作关注总体，未来，精
力
集中于自己的思想习惯比喻推理与暗示。
（
错误
）
<
/p>
38.
情绪是指人对客观事物的态度体验，及相应的行为反应。<
/p>
（
正确
）
<
/p>
39.
怎样缓解紧张情绪：学会做时间的主人，学会适当留有余地
，学
会妥善安排个人生活或家务活动，
学会忙里偷闲，
学会正确估计自己。
（
正确
）
40.
当情境的作用很明显时
，
我们倾向于把人的行为归因于内在原因。
（
< br>正确
）
41.
职业倦怠，是因为工作环境对
于人个人能力，精力以及资源的要
求超出个人的胜任范围，而使得个人财力洁净，精疲力
竭，在工作上
束手无策。
（
正确
）
<
/p>
42.
身与心无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上
的变
化，而生理上的变化也会产生心理的变化。
（
错误
）
<
/p>
43.
叛逆心理是青春期的青少年普遍存在的一种个性心理特征。
（
错误
）
<
/p>
44.
积极心态其特点是，有信心有希望有爱心诚实，踏实，敬业
等。
它有利于人的潜能发挥能吸引财富成功快乐和健康。
（
正确
）
<
/p>
45.
认真就是品质认真就是全力以赴认真就是精益求精，认真就
是专
心致志认真就是追根究底认真就是对你的学习工作生活习惯有
没有
全身心的投入。
？
（
正确
）
46.
心理压力总是有害的。
（
错误
）
<
/p>
47.
当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原
则限
制。
（
正确
）
<
/p>
48.
情商即智力商数指人对自己的情感情绪的控制管理能力和在
人际
关系中的交往调节能力。
（
错误
）
<
/p>
49.
当前人们面临的心理挑战是改变与发展。
< br>
（
错误
）
<
/p>
50.
觉察内在发展动力，充分利用内在发展驱力。
（
正确
）
51.
拖延只能带来负面影响。
（
错误
）
<
/p>
52.
现代社会的特征，最不变的是变化！
（
正确
）
52.
人类的情商
Eq
目前尚无法精确测定。
（
正确
）
<
/p>
53.
社会适应了
3
次浪潮有哪
3
次，培根的知识是力量，戈登的学习
是关键，当代的财富才是王道。
（
错误
）
<
/p>
54.
情绪是一个过程（经验）
，情绪的
两极性（相互转化）
，情绪的动
力性，喜新厌旧性。
（
正确
）
<
/p>
55.
个体从青春期开始，生长发育进入了一个高峰期此时身体和
心理
机能都发生了急剧变化，
主要表现在外形变化声音变化，<
/p>
及内脏机能
成熟。
（
错误
）
56.
尊
重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的愚蠢的
思想和行为。
（
错误
）
<
/p>
57.
情商较高的人常常在积极人际模式中成就，
小乘双赢你好，
我好，
大乘三赢你好，我好，大家好。
（
正确
）
<
/p>
58.
解决压力的最佳办法就是持有一颗平常心，调节自我情绪，
变压
力为动力，化烦恼为奋进以积极的心态挑战压力，战胜压力。
（
正确
）
59.
人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。<
/p>
（
错误
）
<
/p>
60.
一个人在家庭中单位里社会上的地位和影响，
都是他自己造成的，
这句话对吗？
（
正确
）
<
/p>
61.
很多研究都表明外空者更善于管理压力，管理时间，具有更
健康
的心态。
（
错误
）
<
/p>
62.
念，即观念，正确的观念形成消极的心态，错误的观念导致
积极
的心态。
（
错误
）
<
/p>
63.
励志先生尼克胡哲的故事给我们带来的启示要倍加珍惜生命
。
（正确？错误？）
64.
家庭关系有着单一性的特征。
（
错误
）
<
/p>
65.
真诚是相对虚伪而言，与人交往更需要真诚的态度需要在与
人交
流时捧出一颗真挚的心。
（
正确
）
<
/p>
66.
沟通的黄金定律是，你想怎样被对待你就怎样对待别人。<
/p>
（
正确
）
<
/p>
67.
人性的特征，希望获得中肯的评定。
（
错误
）
68.
青少年期的教育要注意，
一标本
兼治，
处理好各种行为习惯问题，
二，爱管齐下，加强规矩意识
和道德建设，三以身作则，培植心中爱
菩提，四
,
强制管理。
（
错误
）
<
/p>
69.
注视行为是亲密关系非常重要的一部分，一开始就与亲密关
系的
发展密不可分。
（
错误
）
<
/p>
70.
积极压力是个体通过对压力源的评价而作出的积极反应。<
/p>
（
正确
）
<
/p>
71.
压力在职场中是并存在的，承受多重压力的职场人士就应当
理智
地面对和正确的化解。
（
错误
）
<
/p>
72.
情商较低的人往往都在消极人际模式中挣扎。
（
正确
）
<
/p>
73.
职业倦怠，虽然是一种负性的问题状况，但仍然具有积极意
义。
（
正确
）
74.
初中阶段青少年的自我意识出现分化。
< br>
（
错误
）
75.
批判性思维往往是创新的起点。
（
正确
）
<
/p>
76.
有效沟通三要素是，表达同感反馈。
（
错误
）
77.
亲子关系是家庭关系中最重要的关系。
< br>
（正确？错误？）
78.<
/p>
理想自我是指个体希望达到的完善形象。
（
正确
）
<
/p>
79.
自尊心强的人更会选择冒险性和非传统的工作。
（
正确
）
<
/p>
80.
怎样才能管理好个人健康，随时准备应对压力？良好的睡眠
，生
活有规律，亲近大自然脑力度假和放松训练运动以及饮食。
（
正确
）
<
/p>
81.
情商有
5
个方面能力构成，包括了解自我，自我管理，自我激励，
识别他人情绪和处理人际关系。
（
正确
）
<
/p>
82.
拥有良好的职业形象，职业行为和职业心理特征，是每一个
专业
技术人员在职业发展道路上顺利前行的基本保证。
（
正确
）
<
/p>
83.
投射自我是实现自我和理想自我的方向，理想自我是实现自
我和
投射自我的参照。
（
正确
）
<
/p>
84.
目标管理的核心是将注意力放到过程上积极努力就可以了，
而不
是达不到目的挫折，困难，障碍等负面感受上。
（
错误
）
<
/p>
85.
人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。
（
正确
）
<
/p>
86.
非语言沟通是指通过身体动作体态，
语气语调
空间距离等方式交
流信息
，进行沟通的过程。
（
正确
）
<
/p>
87.
职业倦怠形成过程中，个体的需求大于本身资源的阶段。疲
乏性
为此阶段的典型特征表现生理枯竭和才智枯竭。
（
正确
）
<
/p>
88.
好先生，坏先生这个实验告诉我们在人际关系中与他人保持
距离
自我防备意识是有必要的。
（正
确？）
错误
——有人选此
89.
心理健康，包括智力正常，情绪稳定，自我认识，关系和谐，个
人完整社会适应行为与心理年龄特征相符，正确的道德意识。
（
错误
——
本人倾向选此
:
经过核对听课笔记，
心理健康没有涉及
“
道
德意识
”
）
90.
在多数人眼里压力是消极的。
（
错误
）
<
/p>
91.
我相信成功的法则，每失败一次就等于走向成功一次，这一
次的
拒绝就是下一次的畅通，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容，
今天的不幸往往预示着明天的好运，
当夜幕降临我回想一天的境遇我
总是心存感激。
（
正确
）
<
/p>
92.
塞利教授认为压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围
的时
所产生的焦虑状态。
（
错误
）
<
/p>
93.
个体的职业生涯只有共通性没有个别性。
< br>
（
错误
）
<
/p>
94.
壮年期面临的主要危机是精力充沛，与颓废迟滞的冲突。<
/p>
（
正确
）
<
/p>
95.
害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
（
正确
）
<
/p>
96.
职业心理素质是指从业者认知，感知，记忆，想象，情感，
意志，
态度，个性特征（兴趣能力气质性格习惯）等方面的素质。
（
正确
）
97.
压力会导致成瘾行为，例如，疯狂购物，化悲痛为食欲，
抽烟，
喝闷酒。
（
正确
）
<
/p>
98.
智商更多的是关注我们对外部客观世界的认知，探讨人和物
的关
系，
而情商则更关注我们对内在主观感受的认知，
探讨人和人的关系。
（
正确
）
99.
阅历广，经验丰富并历
经艰辛与磨难的人挫折承受力较高。
（
正确
）
<
/p>
100.
孩子的早期教养要注意，
一，<
/p>
夫妻和谐，
让孩子赢在起跑线，
二，
学习成长，做高
EQ
父母，三，童蒙养正，
安装健康心灵软件，四，
种幸福，孝亲尊师，敬畏自律，分享同理。五，圣贤智慧弟子规
观照
生命之河。
（
正确
）
<
/p>
101.
热爱学习的方法是，
复制成功，
向优秀的成功人士学习成功的方
法，养成，好吃懒做的习惯。<
/p>
（
错误
）
<
/p>
102.
怎样做到了解自我悦纳自我，一，一个心理健康的人，能
体验到
自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己有自知之明，即对自己
的能力性格和优缺点都能做出恰当的客观的评价
，
二，
对自己不会提
出苛刻的非分的期
望与要求，
三，
对自己的生活目标和理想也能定得
切合实际因而对自己总是满意的，
四，
努力发展自身
的潜能即使对自
己无法补救的缺陷也能安然处之。
（
正确
）
<
/p>
103.
职业心理素养水平的提升志愿者个体职业生涯发展的高度
和速
度职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力。
（
正确
）
<
/p>
104.
在心理学中，
适应通常是指个人
通过不断做出身心调整，
在现实
生活环境中维持一种良好、有效
的生存状态的过程。
（
正确
）
<
/p>
105.
倾听是用心听尊重对方和懂得对方。
（
正确
）
<
/p>
106.
初级评价阶段反映了我们对自己应对能力和资源的知觉，
次级评
价阶段反映了我们对压力事件的威胁程度和性质的知觉。
（
错误
）
<
/p>
107.
江山易改，本性难移所以人的性格是不可改变的。
（
正确
）
108.
任何事物都有正面价值。
（
正确
）
109.
亲子关系是家庭的定海神针。
（
错误
）
110.
对人对事要充满热忱，凡事要主动发自内心全力以赴。
（
正确
）
<
/p>
111.
津巴多监狱实验证明了社会角色对自我意识的确认起着非
常重
要的作用。
（
正确
）
<
/p>
112.
父母与年幼孩子的互动，
特别是
情感上的互动，
对于孩子的健康
成长，甚至一生的幸福都有着深
远的影响。
（
正确
）
<
/p>
113.
另一种是消极心态，其特点是，悲观失望，自卑欺骗等，
它不能
夺走生活中的一切快乐与健康，使人深陷谷底。
（
正确
）
<
/p>
114.
幻想常常使人想入非非，所以应杜绝幻想。
（
错误
）
115.
男女沟通没有异性差异。
（
错误
）
<
/p>
116.
合理管理好自己的时间：
好习惯
，
好心情；
先有目标，
然后行动；
重要的事情要先做；有主见与坚持！
（
正确
）
<
/p>
117.
技能是理性的，一个人通过不断的练习就能够提高自己的
机能。
（
错误
）
118.
想要改变青春期青少年的叛逆行为，
建立良好的亲子关系，
家庭
教养方式和父母的行为必
须做出调整以适应成长中的孩子的要求。
（
正确
）
<
/p>
119.
面试时主要考察责任意识，
敬业
精神团队合作精神，
品德以及踏
实肯干。
（
正确
）
120.
心理是指人脑对客观现实的客观反映，
是人的各种行为准则是个
体进行社会活动的思想基础。
（
错误
）
<
/p>
121.
人际吸引是个体与他人之间情感上相互喜欢相互需要，<
/p>
相互依赖
的状态是人际关系中一种肯定形式。
（
正确
）
<
/p>
122.
为了减轻挫折造成的心理压力，
个体有意或无意中运用了种种心
理防御机制，及挫折防御机制。
（
正确
）
<
/p>
123.
职业心理素养水平的提升制约着个体职业生涯发展的高度
和速
度，职业心理素养提升是职业生涯发展的重要推动力量。
（
正确
）
<
/p>
124.
踢猫效应，
这种攻击一般会随着
社会关系链条依次传递由地位低
的传向地位高的由弱者传向强者。
（
错误
）
125.
压力对身体健康的影响，
未定
义压力关系密切，
颈椎病与压力关
系密切，心血管疾病与压力关
系密切。
（
正确
）
126.
心理不仅对个体产生影响，
而且对社会工作学习家庭都起着重要
作用。
（
正确
）
<
/p>
127.
个人成就感降低阶段拖延为其特征。
（
错误
）
<
/p>
128.
在心理学中，
发展指的是个体的
身心机能及其品质在时间上的积
极变化过程。
（
正确
）
<
/p>
129.
生命价值观的正确排序，长寿，富贵，康宁，好德，善终
。
（
正确
）
<
/p>
130.
哮喘病患者多与过分信赖，幼稚，暗示性高的人格特征有
关。
（
错误
）
<
/p>
131.
适应的两种途径，改变环境与改变他人！
（
错误
）
<
/p>
132.
身体上生了病，全凭医生一张嘴，心理上有了问题，当然
也就全
听心理咨询师的，自己用不着做出什么努力。
（
正确
）
<
/p>
133.
同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一
样的。
（
正确
）
134.
情商不可测。
（
错误
）
<
/p>
135.
挫折是一种个人期望，能力与生活现实之间存在的差距。
（
正确
）
<
/p>
136.
职业态度决定了职业观念，职业观念决定了职业行为。<
/p>
（
）
（
正确
）
单选题
1.
什么是心态？（
）
（
A
）
2.
（
）是生命中最重要的事情！
（
A
学习
）
3.
过大的压力会影响（
）
（
身体心
理行为工作生活家庭
）
4.
在心理学中发展指的是（
）
（
D
个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程
）
5.
根据哪些需要拓展人脉？（
）需要，工作需要，发展需要。
（<
/p>
C
心理
）
6
，个性倾向性和个性心理特点有机综合体，体现在一个人身上就构
成了一个完整的（
）
（
D
个性
）
7.
在心理学中适应通常指的是（
）
（
A
一个人通过不断做出身心调整在现实生活环境中维持一种良好
有效的生存状态的过程
。
）
8.
忧者见之而忧喜者见之而喜是（
）的表现？
★
8
题应该“选
A
”
（
A
，心境
）
9.
职业
倦怠，最早由美国的心理学家（
）
，在
1974
年提出来的。
（
A
付雷登伯格
）<
/p>
10.
下面哪一项不是，善爱自我提升
生命的价值的表现。
（
）
（
D
关注他人
）
<
/p>
11.
职业倦怠的认知调整，有哪几个核心方面？（
）
（
A
需要深化对职业意义的理解
）
12.
情绪管理的关键是（
）
（
D
情绪释放
）
13.
人有（
）基本情绪。
（
B
九类
）
14.
心理健康与否，
直接影响到个人成长，
行为规范，
社会活动，
（
）
以及提高生活质量等诸多方面。
<
/p>
（
A
家庭幸福
）
15.
接受信息，
< br>S-N
维度：
（
A
感觉，直觉
）
16.
（
）是人的主要应激源。
（
C
生活事件
）
的
4
个维度有能量倾向，接受信息，
（
）行动方式。
（
处理信息
）
18.
君子坦荡荡，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个
方面？
（
B
）
19.
怎样接受他人？善与人处？（
）
（
D
以上全是
）<
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20.
应对不断变化的社会
（
A
改变自
我
）
21.
情感情绪压力主要表现在哪些方面？？（
）
（
D
以上全是
）
22.
人的情绪变化是有（
）的。
（
B
周期
）
23.
核心家庭指的是（
）
（
已婚夫
妇和未婚子女或收养子女两代
）
24
.
职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的（
）枯竭现
象，
是上班族在工作的压力之下所
体验到的身心俱疲，
能量被耗尽的
感觉。
（
C
心
理
）