、无防御反应。

4

、一

致性。

5

、自我的交流。

求助者中心疗法的七个阶段：

第一阶段

：

求助者对个人经验持僵化和疏远态度，

求 助者

不愿主动寻求治疗和帮助。

第二阶段

：求助者开始“有所动”阶段。

第三阶段

：求助者能够较

为流畅的、

自由的表达客观的自我。

第四阶 段

：求助者能够更加自由的表达个人感情，但在表

达当前情感时 还有顾虑。

第五阶段

：求助者能够自由表达当前的个人感情，接 受自己的感受，

但仍然带有一些迟疑。

第六阶段

:

求助者能够完全接受过去那些被阻隔、被否认的情感，他的

< br>

自我与情感变得协调一致。

第七阶段

< br>:

可以继续自由地表达自己，对自我经验的排斥、歪曲越

来越少，变得自由开放了。

十三、

简 述评估咨询效果的维度

：

1

、求助者对 咨询效果的自我评价。

2

、求助者社会生活适应

状况改变的客观现实。

3

、求助者周围人士对求助者改 善状况的评定，特别是家人、朋友和同

事。

4

< br>、求助者咨询前后心理测试结果的比较。

5

、咨询师的评 定。

十四、

如何结束咨询关系：

1

、确定咨询结束的时间，一般以双方都认可为宜。

2

、全面回顾和

总结。

3

、帮助求助者运用所学的方法和经验。

4

、 让求助者接受离别。

十五、

如何应对 阻抗

：

1

、通过建立良好的咨询关系， 解除求助者的戒备心理。

2

、正确地进行

诊断和分析。

3

、以坦诚的态度帮助求助者正确对待阻抗。< /p>

4

、使用咨询技巧突破阻抗。

十六、

认知行为疗法的原理及特点：

原理

：

认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来

< br>改变不良认知，

达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。

其中有代表性的事阿尔波特

.

埃利斯的合理情绪行为疗 法（

REBT)

，阿伦

.T

CT)

以及唐纳德

.

梅肯鲍

姆的认知行为疗法（

CBT

）

。

特点

：

1

、求助者和咨询师是合作关系。

2

、假设心里痛快在很大程

度上是认知过程发生机能障 碍的结果。

3

、

强调改变认知，

从而产生情感与行为方面的改变。

4

、

通常是一种针对具体的和结构的目标问题的短期和教育性的治疗。

5< /p>

、强调家庭作业的作用，

赋予求助者更多责任。

< br>

十七、商

定咨询目标的主要特征

：心理学范畴的、积极的、具体（量化）的、可行的、可评估

的、双方可以接受的多层 次统一的。

十八、

贝克的认知疗法中 可以使用的五种具体的认知治疗技术

：

1

、识别自动性思维。

2

、识别

认知性 错误。

3

、

真实性验证。

4

、去中心化。

5

、忧郁或焦虑水平的监控。

十九、

贝克指出了下列被称作认知歪曲的导致错误假设与误解的系统推理错误：

1

、主观推断

没有支持的或相关的根据就做出结论。

、选择性概括。

3

、< /p>

过度概括。

4

、夸大和缩小。

5

、

个性化。

6

、贴标签和错贴标签。

7

、极端思维。

二十、在使用求助者中心疗法过程中，求助 者发生的变化一般是什么：

1

、求助者的自我变得

较为开放。

2

、求助者的自我变得较为协调。

3

、求助者更加信任自己。

4

、求助者变得更加适

应了。

5

、求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。

二十一、系 统脱敏法的步骤：

学会放松、建立焦虑事件层级、实施脱敏。

（

厌恶疗法的步骤

：

明确目标行为、明确 厌恶刺激、实施厌恶刺激）

二十二、心理冲突的类型：

美国心理学家勒温把动机的冲突分为

4

个类型 ：

1

、趋避式的动机

冲突。