青春期到了.总结
扬州茶馆-
青春期到了，你准备好了吗？
青春期是由一个天真活泼的孩子长大成为一个成熟大人的过渡时期，这一时期发生的生
理的快速生长发育完全和心理上快速变化发展完善比人生任何阶段都复杂、多变、丰富，同
时，这一阶段是否健康、良好的发展将影响到一个人一生的健康和幸福，对任何一个青春期
的孩子以及每个家长、老师是关键时期。
你了解
青春期吗？青春期为什么不同于童年期和成年期？
（两快变）
一、青春期的生理变化（女性）
第一
、形态发育特点
--
外形上的变化
<
/p>
在生长激素的作用下，身高生长突增。身高增长快，主要是由于下肢骨的增长。体重显
著增加，是由于骨胳和肌
肉的迅速增长，以及其他组织、器官生长的结果。
显著特点：身高和体重迅速增长。
第
二、功能发育特点
--
内脏器官功能的日渐健全
1.
神经系统的调节功能大大增强，
分析、
判断和理解问题的能力也大大提高
----
脑的结构
和功能发育逐步完善
2.
心脏重量迅速增加着明显升高，心脏功能加强，每搏输出量增加，心率
减慢。
•
3.
呼吸功能加强，肺活量也显著增大。
第三、青春期的性发育
--
生殖器官的发育和成熟和性功能逐渐
成熟（月经来潮）
。
1.
性器官的发育由几乎处于静止状态转入迅速发育状态
2.
第二性征发育
-------
骨盆宽大，
乳房增大，声调较高等
第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器
官
(
第一性征
)
外，在身材、体态、
相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。<
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乳房发育隆起
;
阴毛出现
;
腋毛出现
;
变声
-
声音变细、尖
.
臀部突起，皮肤光滑。
卵巢
分泌
雌性激素
激发并维持
第二性征
A.
乳房的发育
:
< br>11
～
12
岁，女孩乳房开始发
育
,
乳房是女性哺乳器官，也是女性最鲜明的标志之一
.
B.
月经初潮
我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。
月经初潮标志着女性青春期的到来。
C.
月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。
1
女生悄悄话
月经的出现
进入青春期后，生殖器官
在激素的作用下迅速发育。女性卵巢之量增加，分泌雌性激素，
开始产生卵细胞和出现月
经现象。这标志着人体开始有了生殖能力
怎样注意经期卫生
•
注意外阴清洁
•
注意防寒保温
•
劳动量适度和避免剧烈运动
•
月经期饮食官选择新鲜而易于消化的食品，但不宜过饱。
•
月经期间应保持心情舒畅，避免参
加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动
青春期的注意事项
情绪的波动，
运动量过大，
工作学习的紧张，
环境，
气候的改变，
都能影响月经的周期。
每个少
女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年行经一次，年年如此，也
是正
常的，不必为此担扰。少女来月经时应注意经期卫生，增加营养，注意休息。月经过多
应
及时就医，不要滥用止血药和激素，以免造成不良后果。
不同
女孩发育情况有不同
（早、
晚点）
但生
理的真正发育完全与成熟是
23
岁左右
（婚令）
。
在这一时期必须保证两点：
1
、营养全面，睡眠充足，身体发育良好，
2
、身体不能受损伤，身体安全发育，这是作人的首要责任。保护好自己，
（不能允许任何人，
看、摸、更不能接近、亲近，发生性行为）
（“
13
岁的母亲”
）
。
性行为的严重后果：①损坏阴道和引起泌尿系统感染。
②怀孕（堕胎、人流）
，损害身体造成子宫内膜炎，急性输卵管炎
，盆腔炎、腹膜炎，或
大出血，或终生不
育，疾病疼痛。
“青春期惨重的学费”
案例
1
“十八岁的爸爸”
案例
2
13
岁的孕妇
学会保护自己，
“伤害惨重”
二：青春期的心理变化
你感受到你的心理有变化吗？青春期的心理变化：
1
、大脑思维敏捷，自我意识增强；
（“小大人”
）
2
、性意识萌发，对性知识开始感
兴趣，对异性有较强的交往欲望。
3
、有较强的人际交往欲：一方面希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生
活
感受的知心朋友，
另方面对自己周围的人尽量保持良好的关系，
尤其是对自己所属的集体，
2
有较强的归属感和依赖感。
4
、兴趣爱好日益广泛，求知欲与好奇心也十分强
“三烦恼”
到了初中以后，发现自己不像小学阶段单纯简单了，表现的多愁善感，
柔顺而又
反常，多了许多的烦恼，烦自己：老感到自己的心情焦躁不安。情绪多变不稳定，
有时无
缘无故的想发脾气，自己不知自己想干什么，反正心乱不知所措，让自己真的不理解，
不
喜欢自己现在的样子，讨厌自己，为什么会这样呢？不知道，反正烦。烦父母：发现父母
好像变了，没有以前那样善解人意了，老是唠唠叨叨，管这管那，有时真懒的让他们管，真
想寻找一个人呆的或是走出那个好像“笼子”样的家，但又舍不得，矛盾，这不知为什么？
是自已变了？还是父母不爱自己了？不知道，烦！
烦同学
朋友：发现与同学现不像以前那样方便，无拘束了，尤其与异性同学之间，特想
与他们像
小学时又说又打又闹，但又怕同学和老师、家长骂，不敢说，真矛盾真心烦，不知
道怎么
办，有时玩电脑耍游戏让自己什么都不想，什么都不道，超脱烦恼，什么也不想学，
不想
做，好像自己变成一个捉摸不透又充满烦恼的矛盾体！
这到底
为什么呢？其实这些都是很正常的青春期心理变化，因为到了青春期生理上发生
很大，很
多，很快的生长发育变化，伴随心理上也发生着快速的多方面的同步变化，如（前
页）有
时像孩子又像大人，但全不是孩子也全不是大人，是“小大人”
（未成年人）
。
了解到自己发生了这么多复杂的生理和心理，
说明自己已经走在了由孩子到大人的路上，
并且发现刚一起步就
走的很快，甚至是跑步前进的，真好让自己措手不及，应接不暇，甚至
慌恐不安，那么到
底怎样才能顺利平安的愉快的走过这一段路呢？让自己真的自强、自爱、
自尊、自立呢？
其实只要抓住三点就够了：
三、如何安全的渡过青春期
“五要”和“五不要”
“五要”—
一、要会爱己
--
拥有健康的身体。
1
、正视自己的身心变化，寻求心理的平衡。
2
、养成良好的生活习惯。
3
、保护好自己身体的安全。
二、要会生活
--
淡化与转移青春期的烦躁<
/p>
1
、多学习，充实生活。
2
、丰富兴趣，转移注意力。
3
、树立远大理想，培养高尚情操；
学会让自己学习，生活更充实，淡化青春期的多而快复杂变化的影响，不管生理变化和<
/p>
3