论文青春期
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中学生青春期心理健康教育之我见时间
摘要<
/p>
:
十年树木
,
百
年树人
青春期教育是一项宏伟而艰巨的工程
,
它需要我们每个教育工作者都积极
参与
< br>,
塌实工作
,
从自己做起
,
从身边的点滴做起
,
倾注爱心、
热心和耐心
,
努力探寻适
宜的教学方法。
只
有这样
,
才能让更多青少年在我们的关爱呵护下健康成长
,
轻松度过人生的
危险期
顺利到达幸福人
生的彼岸。
关键词
:
青春期卫生
心理健康
心理发育
学生正处于这一美好而关键
的时期。
由于生理和心理发展的不平衡
,
以致这一时期成为
“危险期”
,
使中
学生的青春期心理健康教育成为中学教育的一个重要方面。
因此
,
潜心研究中学生生理、
心理发
育特点
,
探索有效的心理健康教育途径是中学教育教学工作之一。
1
中学生心理发育特点
1.1
心理
“断乳期”
青春期学生强烈要求摆脱父母
的控制和监护
,
希望成为一个独立的人
,
故心理学家
霍林沃斯将它称为心理上的“断乳期”
,
与生理上的“断乳期”相对而言。这一时期学生的心理是渴
望个性的力量强大而实际又比较脆弱的。
1.2
闭锁的“心门”中学生进入青春期后
,
自尊心和独立性都大大增强
,
失去儿童时代的单纯、外露、
天真
,
锁住自己的心门
,
变得难以沟通和交流。从发展心理学的角度来看
,
这就是“心理的闭锁性”
,
即
指人的心理活动具有某种含蓄内隐的特点
,
是相对于人
的外部行为表现与内部心理活动之间的一致
性而言的。
1.3
自尊心强而敏感随着成人感、独立感和自我意识的日益
增强
,
中学生开始发现自我、评价自我和
改善自我
,
自尊感特别强烈
;
同时又比较敏感
,
十分在意别人对自己的评价
。情绪容易波动
,
顺境时志得
意满
,
逆境时产生自卑感。
1.4
性心理的发育进入青春期
,<
/p>
随着性生理机能的成熟
,
第二性征的出现
,
性别差异日益明显
,
性意识开
始觉醒
,
产生新的心
理体验
,
表现为对异性的好奇、追求和向往
,
引起更多的与性相联系的情绪体验。
青春期的心理特征
（一）成人感与幼稚感并存
青春期少
年的心理特点突出表现是出现成人感——认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行
为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出“成人”的样式。在心理上，渴望别人把他们看作大
人，尊重他、理解他。但由于年龄不够，社会经验和生活经验以及知识的局限性，在思想和行为上
往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。
（二）有独立行为
由于成人感的出现
，从而增强了青少年的独立意识。他们不愿受父母过多的照顾或干预，对一些事
物是非曲
折的判断，不愿意听从父母的意见，有强烈的表现自己意见的愿望；对一些事情往往会提
出过激之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，常常碰壁，又不得不从父母那里寻找方法、途
1
径或帮助，再加上经济上不能独立，父母的权威
作用又迫使他们去依赖父母。
（三）想开放但又自封
青春期的少年
需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞
开心
灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到施放的对象，只好诉说
在“日记”里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他
< p>人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
（四）渴望异性交往
青春期的少年由
于性的发育和成熟，出现了对异性交往的渴求。如喜欢接近异性，想了解性知识，
喜欢在
异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限
制，使青春期的少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。
（五）做事带有冲动性
青
春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往
< br>中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己
的情感，有时会鲁莽行事。
（六）逆反心理
由于处于青春期下的
青少年，其生理激素发生的变化使得他们对待事物总是持一种逆反心理，表现
为对抗、不
服从或者有意违抗父母长辈或教师的说服和命令，有时还会对一些事物熟视无睹，漠不
关
心。因此，父母和教师应注意对这一现象加以引导，使他们能顺利的度过青春期。
青春期特有的心理特征表现为其特有的行为特征。作为少年期与成人期的过渡阶段，这些特有
的行
为特征时常与社会的道德伦理相抵触，由此产生了青春期的心理问题。
二、青春期的心理问题
（一）人际交往的压力
由于独立意识
的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望进行社会交往、有自己亲密的伙
伴。
但由于自身的原因，如自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等，使
他们感到压抑孤独，没有亲密的朋友，出现人际交往障碍。因此，家长、教师或心理工作者应帮助
< p>青少年改变一些不恰当的认知和态度，引导青少年客观分析自己的现状，学会接纳自己，允许自己< /p>
有缺点，有失败，有可能丢面子，完善的人不存在，不要过分苛求自己，也不要对外界寄托
过多过
高的期望，在行动和实践中增强信心培养技巧。
（二）产生性烦恼和性困惑
性烦恼是
由于性意识觉醒之后，青少年的生理需求不能被社会行为规范所接受而导致的。性困惑是
青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生的一种神奇感及探索心理。由于社会伦理道德的约束
和对性教育的神秘化，常会导致青少年的心理冲突。他们常认为“性是不好的”
、
“对异性长辈出现
性幻想是可耻的”
、
“手淫对身体是有害的”等，出现对性的消极评价和过度的性压抑。因此，有必
2
要净化社会风气，积极开展性心理健康
教育，改变家长传统性观念，给予孩子正确的性健康教育。
（三）心理障碍
青少年经常出现一些
心理障碍，
如抑郁征、
恐怖症等。
这些
心理障碍会使青少年丧失其特有的活力，
对平时感兴趣的事情变得乏味，思考能力下降、
注意力不集中、对学习失去动力、失眠、全身乏力、
食欲不振等，进而影响和别人的交往
，非常焦急痛苦，严重时会产生身心疾病。
（四）学习压力
中学生学习负担过重
，
常给他们带来沉重的心理压力，
因为学习压力而陷入痛苦的青
少年屡见不鲜。
由于过分注重结果，而体会不到学习的兴趣。有些青少年承受不了学习带
来的心理压力，有时会表
现出异乎寻常的反抗情绪，形成家庭暴力，有极个别甚至消极自
杀。
青春期的确是一个充满矛盾与
冲突的时期，孩子与教育者都承受着巨大的压力。但不可否认的是，
青春期又是孩子心理
发育及世界观形成的关键时期。心理的发育关系到处事态度的积极与否，是成
功的关键。
如何培养青少年健康的心理呢？
三、青少年的健康的心理
(
一
)
正确的自我观念
正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能
得体，学
习和工作才能适应，才能努力地发展自己，主动地进行自我教育。如果自我观念
不正确，他可能自
视甚高，自以为了不起，去做力不能及的工作，他也可能自觉羞惭，不
肯以本来的面目表现自己，
以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然；
< br>
(
二
)
适度的抱负水平
要了解社会对个人的要求，哪些是环境所允
许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将
个人的优、缺点与环境的利弊四个
因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人
的优势，一方面与命运搏
斗，改造客观，一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫
折的事；
(
三
)
和谐的人际关系
在与人相处时，其肯定的态度<
/p>
(
如尊敬、信任、友爱等
)
总多于否定的态度
(
如憎恶、怀疑、恐惧等
)
，
对其所归属的集体，
有一种休戚相关、
安危与共的情感，
总乐于牺牲个人的欲念去
谋取集体的幸福；
(
四
)
个人与社会的协调一致
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时，要放弃和修改自己的行动计划，以谋求
与社会的协调一致；
(
五<
/p>
)
把心灵中的积郁倾吐出来
思想和情绪上的矛盾长期积郁在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它< /p>
倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。
人的一生中要接受三方面教育，即家庭教育，学校教育和社会教育。家庭教育作为人生接受教
育最
3