人们把这

种现象称作 生物节律，

或生物节奏、

生命节律等。

产生这种现象的原因是生物体

内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。

我们这里所谈的体力、

情绪和智力< /p>

三节律

，

其实只是人体上物节律的一个重要

部分，

其他 如人在一天

24

小时内感官敏锐程度、

温度

、

血压等有规律的周期性

变化，也是人体生物节律的一部分。

2

．生物节律是怎样被发现的？

早在本世纪初，

德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达经过长期 临床观察发

现，人体生物节律中体力周期是

23

天、情绪周期是

28

天。此后，奥地利的泰尔

其尔教授在研究了许多大、中学生的考试成绩后发现智力周期是

33

天。在

1937

年。国际上召开了首届生物 节律会议。到了

1960

年，在美国召开了专门讨论生

物节律的国际会议，生物节律为一门新的学科正式问世。

1981

年，《科学画报》

杂志刊登《揭开生物节奏的秘密》的文章（

1981

年

2

月号

)

、将奇妙的生物节律

介绍给国内读者，< /p>

引起大家很大兴趣。

以后，

我国不少地方 和部门也开展了生物

节律的应用研究工作，

国家有关部门曾发文 件肯定生物节律对安全生产的促进作

用。

3

．什么是高潮期、低潮期和临界期

人的体力、

情绪和智力的周期性变化，

都可以用曲线来表示。

这三条曲线都是从

出生日算起，起点在中 线，先进入高潮期，再经历临界期，而后转入低潮期，如

此周而复始。

< br>曲线处于中线以上的日子是高潮期，

相反，

处于中线以下 的日子是

低潮期（高潮期和低潮期的天数是相等的），而和中线相交的那天（严格讲包括

其前后

1

天）则是临界期。在体力高潮 期，人的精力旺盛，体力充沛、而在低潮

期，则疲劳乏力、无精打采；在情绪高潮期，人 的心情舒畅、情绪高昂，而在低

潮期

则心情烦燥、情绪低落；在智力高潮期，人的头脑灵敏记忆力强，而在低

潮期，则迟钝健 忘、理解力差。在生物节律的临界期，身体处在不稳定的过渡状

态，此时人的有关能力和 机体协调性较差，做事易出错，身体易患病。

4

．生物节律对每个人都

灵

< /p>

吗？

按照生物节律理论，

每个人都存在这种体力、

情绪和智力的周期性变化，

但在日

常生活中，

由于个体差异，

各人 对生物节律的感受程度会有所不同，

有的人可能

毫无感觉。

国外研究认为大多数人属于

节律型

，

而少数人属于

非节律型

。

另

外，由于外界因素，也会干扰生物节律。例如某人处在情绪高潮期，突遭一精神

打击，他的情绪就会一落千丈。但是此时的情绪如处在低潮期，情绪还要更糟。

1

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5

．生物节律有何寄妙之处？

一位高中毕业生准备参加高考，

预考成绩很好，

看来胜利在望。

谁料正式高考竟

一败涂地。后来一测生物节律 才真相大白，预考时他的生物节体均处在高潮期；

正式考时他的智力、体力处于低潮期， 情绪处在临界期。国外一运输公司调查，

几年间所发生的交通事故一半以上出在司机的临 界期。

后来该公司让司机在低潮

期和临界期加倍小心，