幼儿早操的创编
作文素材高考版-
【幼儿早操的创编】
幼儿早操活动，是幼儿体
育活动的一种基本的组织形式，是幼儿一日
活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段
。科学地编排早操并不
断有所创新，对处于身体迅速生长发育阶段的幼儿来说，有着极其
深
远的意义。幼儿早操活动是幼儿园一日生活开始的体育活动，它不能
< br>简单地被看成是在早晨做一些幼儿基本体操，而是应该把它理解为：
“在早晨进行
身体锻炼的活动总称”。
幼儿园体育活动范围
一、幼儿早操的概念、内容：
幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种组织形式。
1
、幼儿基本体操的概念、内容：
基本
体操
体操动作
徒手操
模仿操
徒手操
拍手操
韵律操
武术操
器
器械体操
械操
轻器械操
排队和队形变
化
徒手操
—是指幼儿通过身体的颈部、上肢、下肢、躯干等部位的动作
配合，根
据人体各部位
运动的特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行种举、摆、绕、振、踢、曲伸、绕
环、
跳跃等系列单一或组合动作的身体练习。
模仿操
—较适合于年龄较小的幼儿做
它是将
日常生活中常见到的各种活动、
成人是劳动、自然界的各种现象、动物的动作与姿态或是军事训练中的动作等挑选出来
,
编
成很形象的体操动作，促进幼儿身体的发展。
幼儿韵律操
—是将简单的舞蹈动作或
律动动作与徒手体操的动作有机地组合在一
起的体操
动作。
器械操
—是指在幼儿徒手操的基础上，手持较轻的器械所做的各种体操动作。它
有两类：一是有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早操的器材（如废物利用与一
物多用原则相结合，具体使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋等等用于操的编排
与练习之中）；二是直接购买一些运动早操器材（如哑铃操、红旗操、棍棒操、球操、绳
操或其它运动器材等等）。
2
、
幼儿基本体操的作用：
幼
儿每天通过身体上下肢、躯干、头
部等部位协同一致的大肌肉群操节化活动能逐渐
形成良好的身体姿势，促进身体形态和机
能的生长发育；增加身体对方位、动作节奏、速
度和动作美的感受力，使动作协调、灵敏
；提高注意力、观察力和动作思维能力；逐渐养
成做体操的习惯，增强群体意识。
3
、幼儿身体活动的基本部位名称
（
1
）颈（头）部动作
屈——颈椎关节的弯曲。前屈（低头），后屈抬
头），侧屈（左、右屈）。
转——颈的转动动作。向左转头，向右转头。
绕旋——头部的旋转动作。向左旋转、向右旋转。
（
2
）上肢动作
举——以肩为轴，臂的活动范围在
180
度以内的动作。
平举（前平举、侧平举）
上举（侧上举、前上举）
下举（侧下举、后下举）
振—
—以肩为轴，臂所做的弹性动作。上后振、下后振、侧后振、平屈后振
屈伸——屈是指肘关节的弯曲动作，伸是由屈开始，做伸直肘
关节的动作。
肩
侧屈胸前平屈
头后屈
背后屈
绕和绕环——绕是指臂的活动范围在
180
度以上，
360
度以内的弧形摆动动
作
。
绕环是臂的活动范围等于或大于
3
60
度以上的弧形动作。
向前、后、左、右、内、外绕环
（
3
）躯干动作：增强胸部、腹部、背部及腰部的肌肉力量，发展脊柱
弹性，提高腰
椎关节的灵活性。
屈——指腰椎关节的弯曲，使上体与下肢形成一定的夹角。
体前屈，体后
屈，
腰侧屈。
转——指上体的体转动作向左转、向右转
绕环——以腰椎关节为轴，上体
向左或向右做的回环动作。向左、向右绕
环。
（
4
）下肢动作——增强腿部、腹部和背部
的肌肉力量，提高下肢关节的灵活性。
蹲——全蹲（大小腿夹角小于
90<
/p>
度）
半蹲（大小腿夹角大于
90
度）
踢腿——向前、后、侧踢
弓步——两腿开立，一腿弯曲，一腿伸直。前弓步、侧弓步、
后弓步。
跳跃动作——开足跳、单足跳、前后开合跳、左右开合跳、变换跳
二、早操的结构、时间：
为了更好地考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参
与运动的兴趣之
间的关系等综合因素，将幼儿早操分成五个环节。
第一环节
热身运动
第二环节
队列变化
第三环节
操节
第四环节
体能活动
三、早操创编的原则及方法：
1
、要根据幼儿的生理和心理特点及体操的类型来选编动作
（
1
）
<
/p>
各种体操的选编动作要简单、优美、轻快、活泼并富有模仿性和表现力，突出
动作的形象化和幼儿化，具有一定的锻炼价值，便于幼儿接受。
（
2
）
注意体现各类操的特点。
（
3
）
整套动作应包括上肢、下肢、躯干和全身等不同方向变化的动作
，注意编排
的全面性。
（
4
）必须掌握动作变化的规律，有目的地改变肌肉工作强度，有意识
地改变动作难
易程度，才能合理地安排运动量。做到这一点，我们应该了解影响动作效果
的因素。
影响动作效果的要素——身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频
率和动作速度
2<
/p>
、
要注意动作编排的科学性
（
1
）编排整套体操，必须遵循人体运动生
理规则，即运动量由小到大，逐步上升。
动作由慢到快，由易到难。