球操教案1
华为网络-
体操专项实习教案
教师姓名：
授课对象：
09
体教
4
班体操专项的学生
课程名称
体操专项
课程类型
必修
授课类型
实践
课次
/
周次
11
授课题目
球操
授课时间
1
．通过球操教学，培养学生良好身体姿态及动作的节奏感和表现力
。
教学目标
< br>2
．教学中进行健康教育，把徒手操与健康和终身体育密切相联系，
进一步树立终身体育的思想，培养学生终身的能力。
3.
提高同学独立思考及学习能力
注意事项
1.
动作到位有力，手臂和腿要伸直
教学过程设计
(<
/p>
内容安排与要求、组织形式、时间分配
)
课
的
部
分
准
备
部
分
时
间
5
分
钟
负荷
(
量、强度
)
内容
1.
整队集合
2.
报数
3
师生问好
4.
宣布本次教学内容及
要求
5.
安排见习生
组织教法
队形：
▲
▲
组织教法
:
队形
.
基
本
部
分
25
分
钟
徒手操
第一节
第二节
成操队形
:
▲
组织教法
:
1.
各排
1-2
报数
,
成体操
队形散开
,2,4
排左跨一
步
2.
教师先做完整示范
3.
分解示范
,
讲解动作
要领
< br>,
并做镜面示范
4.
慢节奏做完整动作
5.
标准节奏做完整动作
6.
前后
2
排依次做
,
相互
纠错
,
学习
动作要领
:
预备姿势
:
身体直立
1-2
两脚跳成开立，
同时
两手持球经前至上举。
3-4
两脚收回，
同时两手
持球于胸前
5-6
同
1-2
7-8
同
3-4
2*8
拍
第二个八拍：与第一个
八拍动作相同
要求：平举时手臂要伸
直。
动作要领：
预备姿势：身体直立
1-2
左脚左跨一步成开
立，两手持球前平举。
3-4
两手持球左转一次
5-6
两手持球右转一次
7-8
还原成预备姿势
第二个八拍：与第一个
八拍动作相同，
但是方
向相反
第三节
第四节
要求：
在振臂的时候，手臂不
能垂下来。
动作要领：
预备姿势：身体直立
1-2
左脚前迈成弓步，
同
时两手持球经前至上
举。
3<
/p>
提右膝，
左腿伸，
同时
< br>
两臂屈肘，两手持球胸
前。
4<
/p>
右腿后伸，
同时两手持
球上举
5
-6
右腿前踢（大于
90
度，直膝，崩脚尖），
同时两臂经侧
至下举，
2*8
拍
一手持球腰际。
< br>7
右腿后伸，
同时两臂经
侧至前举，两手持球。
8
：还原成预备姿势
第二个八拍：与第一个
八拍动作相同，
但方向
相反
要求：
平举两手要伸直，
两脚前踢时要站稳，
动作要领：
预备姿势：身体直立
1-2
两脚开立，提左膝，
同时两手持球膝下绕换
一次。
3-4
两脚开立，提右膝，
同时两手持球膝下绕换
一次。
5-6
两脚跳成前后开立，
胯下运球一次（左）
7-8
同
5-6
2*8
拍
第二个八拍动作相同，