十二经络快速记忆的方法口诀
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十二经络快速记忆的方法口诀
十二经络快速记忆的方法
1
、
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通
;
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。
2
、
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行
;
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。
3
、
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经
;
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛
;
淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
4
、
肝经对
应胆经行，
循环分泌掌控中
;
肤色发青
腰疼痛，
眼圈发黑有痛经
;
眼球发干眼
屎多，肝火旺盛有罪行。
5
、
肝经后面是肾经，
距离不远两指空
;
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频
;
眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐
;
经前腰
酸背又痛，脸上出斑心发惊
;
记忆下降无睡梦，症状不通慢
慢通。
6
< br>、
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中
;
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生
;
四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
7
、
胃经位于胆经前，
三指距离到经中
;
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛
;
体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
8
、
胃经对
应是脾经，
免疫神经掌控中
;
胃胀打嗝
排气空，
呕吐难耐肋下痛
;
曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
9
、
食指腋
窝大肠经，
手臂外侧属阳经
;
消化神经
掌控中，
它要不痛腹胀痛
;
便秘口干肩
颈痛，体热痔疮加头痛。
第
1
页
10
、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经
;
呼吸免疫掌控
中，缺水敏感鼻不通
;
体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛
;
感
冒发冷体内空。
11
、心到小指为心经，手臂内侧属阴经
;
循环系统掌控
中，胸口沉闷与头痛
;
心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛
;
目
赤颧红口干燥，血液不良喜安静
;
心事过多压力重。
12<
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、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经
;
消
化神经掌控
中，太阳耳部会疼痛
;
经前
腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
13
、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经
;
分泌循环掌控
中，循环差异血管病
;
心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
14
、无
名至肩三焦经，手臂外侧属阳经
;
分泌循环掌控
中，免疫下降忧郁症
;
疲倦易得慢性病。
十二经络快速记忆的口诀
1.
【手太阴肺经】
寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足
;
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推
陈出新之后，将新鲜
血液提供给肺，
通过肺送往全身。
所以，
人在清晨面色红润，
精力充沛。寅时，有
肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而
醒。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、
肩背部不适或疼痛、
牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
2.
【手阳明大肠经】
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卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕，排
毒渣滓出;“肺与大
肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大
肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓
的过程。清晨
起床后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕
所把一天积攒下来的
废物，都排出体外吧
!
不过上厕所不要
太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息
10-20
分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠
菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、
扁豆、豌豆等。
实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易
便秘。
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3.
【足阳明胃经】
辰时—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安
;
人在此时段吃早餐最容易消化，吸
收也最好。早餐可安
排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品
容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更
容易引起多种
疾病。
实症：
脾胃不和，
消化吸收不好、
易腹
胀气打嗝、
头疼、
疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
养生之道：此
时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它
就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎
、十二指肠
炎、胆囊炎等危险
!
饭后一
小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
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