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2021年2月10日发(作者：2014安徽高考语文)

宝贝暑期作息时间表

时

间

7:00

7:00-7:20

7:20-7:40

8:00-8:20

8:30-9:30

9:30-10:00

10:00-11:00

11:00-12:30

12:30-14:00

14:20-15:30

活动安排

起床

上卫生间、洗嗽

吃早餐

父母查看安排学习内容

练习或作业< /p>

(

要求准确率

)

备

注

自由活动

（除看电视外其他事

情都可以做）

练习画画或看课外书

帮助父母准备午餐

午休，起床后洗脸并适当活

动

做作业

(

要求准确率

)

15:30-16:00

休息

.

眼睛远眺

.

自由锻炼

.

阅读课外书或背诵一篇作品

16:00-17:00

（古诗、诗歌、小故事、小

短文等）

17:00-18:00

18:00-18:30

18:30-19:30

19:30-20:00

20:00-20:30

20:30-21:00

21:10

弹古筝

吃晚餐

听从大人安排

洗澡、刷牙

看电视

听从大人安排

睡觉

奖励和惩罚

一、暑假期间一天表现良 好奖励

1

个五角星

,

< br>一周如集齐

6

个

五角星

,

周日“听从大人安排”多看电视一小时

;

一月集齐

28

个五

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