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2021年2月10日发(作者：一战到底最新一期)

晒太阳对眼睛好不好

我们都知道在阳光特别强烈的时候，尽量避免太阳直晒，出门做好防晒措

施，

有需要的话，

还会戴上太阳镜来避免过强的阳光对眼睛 造成的伤害。

而实际

上合适的晒晒太阳对眼睛也是有好处的。< /p>

我们选择 晒太阳的话，

如果是选择太阳很强烈的时候，

自然是对眼睛的伤 害

极大，

紫外线对眼睛的伤害易让眼睛发生白内障的盖度增大，

而且阳光过于强烈

的话，眼角膜也易受到伤害，对眼周肌肤更是 会造成皮肤受损。因此，这种阳光

下，最好避免。

晒太阳，

可以选择阳光比较温和的早晨或者是傍晚。

晒太阳，

可以通过眼 睛

引入阳光，

可以补充肝阳，

可以帮助 疏泄肝气以及养肝的作用，

而肝的好坏与眼

睛也是有着密切相关 性的，因此，肝被伤了的话，眼睛就会出现相应的不适。所

以说，在某中程度来讲的话， 晒太阳，也是对研究有好处的。

晒太阳的话，

也是一种补充阳气，

而阳 气是人体生命的很原始的一种原动力，

阳气充足的时候，身体的个器官、各组织都会运转 的好。阳光不仅是是维生素

D“活化剂”，而且还可以促进钙的吸收，而如果缺钙的话， 眼睛的巩膜会比较

软，更易造成近视的发生。

一些后天性的畏光症者主要是平时 接触的阳光少，

长期处于室内，

因此当接

触阳光的话，眼睛很难受，而适当的日光浴是可以缓解这种症状的，双眼闭着，

享受阳 光，

半分钟后，

可以用手掌轻轻的按摩直到视野内的影像完全消 退掉，

此

动作重复

2-3

次，

第二次日光浴的时候，

这个时间可以延长点，< /p>

按摩次数也要多

一次，对于一些人而言，眼睛的畏光症会缓解。< /p>

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