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2021年2月10日发(作者：春运首日票开售)

近视

[

概念

]

近视是指目本无病。视近清楚、视远模糊者。

隋《诸病

源候论》已有目不能远视的记载。《证治准绳

七窍门》称为

能近

怯远证

、清《目经大成》始简称

近 视

《审视瑶函》曾说

:

此症非谓受生成近觑之病不治者。盖言平昔

无病能远视 。忽目患能近视而不能远视者。

故先天性近视不属本条

讨论范围。

[

鉴别

]

常见证候

气虚神伤近视

:

能近视而不能远视。

夜寐梦多，

< br>恍惚健忘，心烦不宁，体倦无力。苔薄白，脉细弱。

肝 肾亏虚近视

:

眼目昏暗，近视不明时见黑花，日久可成内障。或 伴见腰膝酸软，阳

萎遗精、小便余沥、舌淡、脉细弱。

鉴别分析

气虚神伤近视

:

多由内伤劳倦，灯下阅读细字、

目力过劳、耗气伤神所致。神伤气损、阳火无以发越、故远视不明。

常兼见体倦 无力

,

心神不宁、夜寐多梦、恍惚健忘等症。治宜益气养

心、安神定志、方用定志丸。

肝肾亏虚近视

:

多由劳心竭思、房事不

节、念怒暴悖 、肝肾精气虚衰所致。精不足则无以化气、气不足则无

以充养神光、故能近视而不能远视 。可兼见腰膝酸软、阳萎遗精、小

便余沥、脉虚弱等症。治宜滋补肝肾、益精明目、方用 补肾磁石丸。

如见气虚、加黄耆、党参。

人之远视 依赖于神光、神光者、原于命

门、通于胆、发于心、皆火之用事。诚如《此事难知》所说

:

目能近

视者、责其有水、不能远视者 、责其无火

、因此，近视一症，虽有

气 虚神伤及肝肾亏损之分，

但治疗上应适当配合补其阳气、

方能奏 效

.

方法二

几个动作教大家治疗近视

可以试试，做了不会有什么伤害

1< /p>

、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后

观察近处 的树一会儿，

再观察远处的树一会儿。

这个方法有调节眼睛

肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节

。

2

、手掌搓热，捂在眼 睛上，反复做，这样也是放松眼睛，

而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

3

、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太 阳，让光线

透过眼睑刺激眼细胞。

我们近视的人都对光线很敏感 ，

一遇到强光就

会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛 对光线的接受能力。

4

< p>
、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找

星星，但不能老盯着一 颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

5

、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左

右运动， 让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。

我们近视后会发现眼睛都变形 了，

这个方法可以把我们的眼睛在调节

回正常的形状，也有助于 恢复眼睛的聚焦能力。

6

、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都

要做的。

我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，

所以每天都花蛮多时间做，

也许是因为这样我的视力才会有这么快的

进步。大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会

长点 ，但肯定也会有所改变的。

要摘掉 眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人

一直有个错误的认识，

就是不戴眼镜近视就会加深。

事实上这是错误

的，

不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，

所以在不妨碍正常的工作学

习时，我们能不戴就不戴。

刚开始不戴眼镜非常的不适应，眼前一片

模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来

傻了点，但是时间长了，就会慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼

睛的恢复，我们 的世界会越来越清晰。

在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个 习惯，那就是为了

看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦< /p>

发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就

多眨眼睛。

要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还 有很重

要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理

的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。

< /p>

每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个

月，有的 要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定

要每天都做。

坚持每天一有空就做，而且这些方法是相互结合， 练习时

间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，

希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。

方法三

真 正根治高度近视眼的方法

（也许，呵呵，网上搜到的）

首先申明我是一个中医，

所谓的高度近视西医好像没办法，

我介绍一个中医

办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心 ，坚持三年，即使

800

度近视也可以根治。

< br>

方法

：

头固定，眼球尽量左转

25

下，然后右转

25

下

，一般后颈部就会有

发胀的感觉，用手按摩揉一揉， 马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明

亮些。

这个方法 的诀窍是后颈一定要发胀，

什么穴位就不说了，

只要是近视眼后

颈就会发胀

，如果

25

次不够就做

50

次，

发胀后马 上揉揉两分钟

。每天有空就

做。

注意事项

：

1.

近 视眼镜配戴度数最好低点，

尽量低点，

不影响生活就可以了

，

感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，

不要急，

慢慢来，

终有一天你会彻

底解除眼镜的，

2.

不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫 领扣不要系上

，这

点很重要，

是成败的 关键。

3.

尽量不看电视玩电脑

，

如果看电视后多做这种方法。

最后祝大家都能顺利解除眼镜。

一定要有信心，

西医的近视手术千万不要做，

对眼球损伤非常大，

年纪大了你就 会非常后悔的，

极易失明。

你没注意动手术的

< br>医生还戴着眼镜吗？

转眼球可提高视力

我中年时的视力左 眼为

0.3

，右眼为

1.0

< p>
，经过

20

多年早、晚转眼球锻炼，

近

3

年体检双目视力均为

1 .5

。

其方法是：

坐在床上或椅上，< /p>

双目向左转

3

圈后，

平视前方片刻

(

默数

5

< p>
下

)

，

双目再向左转

3

圈，

平视前方片刻

。

每日早晚转两次，

不要间断，日久坚持，即见功效。

(

谷玉

)

老年人不眼花一法

我邻居大妈

60

多岁了，

也曾眼花，

她的老母前几年告诉一方法：

眼看前方，

眼球正转

3

圈，然后再倒转

3

圈

，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两

次。她坚持几年， 现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。

(

张苏

)

治疗近 视的快速方法

——献给广大近视眼的学生们

中医观点

:

转眼的要领在于

头始终朝前端不动，只动眼，不动头

。

向左转时，目光要极

力向左，能看多远看多远，但头不能向左转

；

向上转时要极力向上看，但不许仰

头

；

向右和向下也是如此，

极目而视。

< p>
转动的轨道应为圆形，

而不要只是左、

上、

右、下

4

个点

。顺时 针转完

25

次后，再逆时针旋转

25< /p>

次，这时会感到后颈发

酸，

关键就在这，

必须要

转到后颈发酸

才有疗效，

只有此时眼部的肌肉神经才已

经和后颈的肌肉神经接通。

中医讲

肝开窍于目，

肾注 精于目

，

所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；

中

药的

羊肝明目丸、

石斛夜光 丸、

明目地黄丸

等等，

无不遵循这种治 疗原则。

但是，

这些方法对于治疗近视疗效却不佳，

< p>
根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉

疲劳造成的，问题并不在深层脏 腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问

题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调

控，

触及不到，

但我们可以

把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。

通过调节后颈

肌肉就 可以治疗眼疾

，岂不是非常便利？

一 个人只要每天花一丁点时间，

就可以做好这种连接。

把这个方法 教给你的

孩子和身边的朋友吧！

一、

转眼球

。先按

顺时针方向转眼球，转动 速度须极慢

，

左、上、右、下

，

转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头

。

向左转时，目光要极力向

左，能看多远看多远，但头不能向左转

；

向上转时要极力向上看，但不许仰头

；

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