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2021年2月11日发(作者：猫的训练)

简单的自我催眠，提高学习效率

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催眠不一定就只能发生在有严重心理疾病的临床个案上。

其实日常生活中我

们也有遇过一些催眠，

只是我们不知道这些就是催眠而已。

学习几招简单的自我

催眠法，提高学习效率。

其 实对学习有无兴趣才是最重要的前提条件，

常常是外在的原因影响了很多

人的学习兴趣主。

要表现在几个方面：

1.

学习上碰到挫折。

很多人 在刚开始时学习兴趣很浓，

当他碰到问题时，

由于没有得到及时 的解

决，使他产生焦虑的心情以及逃避的思想并怕学习。

2.

碰到外在的压力。

由于家 长和老师的过分严厉，

形成一种让人难受的压力，

会促使学习者 产生

逃避的思想并不想学习。

3.

有其 他事情吸引了学习者的注意力。

由于家庭或生活上和感情的事件对学习者产生影响，分散了学 习者的注意

力，无法专心学习。

4.

坏习惯的影响

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