小学体育课44种趣味游戏
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小学体育课
44
种趣味游戏
1
、贴鼻子
一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象
2
米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，
走到自认为可以摸到大象的地方站好，
然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，
只能贴一次
（如
图）
< br>。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票
1
张。
2
、拉人角力
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。
<
/p>
然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。
注意事项：
对拉时，
双方的一脚要始终相抵，
不能移动位置，
手握紧不能松，
以免摔倒跌伤。
练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练
3
、拉起比劲
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起
者为胜。
注意事项：听统一口令后，双方同
时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练
习最好在松软的土地上或草地上
进行。
4
、拉绳比赛
动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，
相距
5
0
至
60
厘米，两人同时握紧一根结实
的
短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
5
、齐心协力
参赛人员：每队
2
人
比赛规则：
二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，
每人双手在背后交握，
侧跑完成规
定赛段，如果球落地
，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×
10
现场裁判（维持
秩序）
：
2
人
6
、地道英雄（弯道）
参加人员：每队
1
人
比赛规则：参赛运动员在行进中钻过
3
个栏架，完成
50
米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运
动员扶起栏架并重新钻栏。
道具：跨栏
3
×
8
，护膝
2
×
10
，护肘
2
×
10
现场裁
判（维持秩序）
：
2
人
7
、我是乔丹（弯道）
参赛人员：每队
1
人
< br>
比赛规则：
参赛运动员后退运篮球完成
50
米赛段。
行进途中不得持球跑，
也不能双手触球。
道具：篮球×
10
现场裁判（维持
秩序）
：
2
人
8
、过桥袋鼠
参加人员：每队
1
人
比赛规则：
参赛运动员先越过跑道上设置的
2<
/p>
座独木桥，
然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳
2
×
8
麻袋（麻袋上绘制图案）×
10
现场裁判（维持秩序）
：
2
人
9
、呼拉圈
动作规格：边走边转
比赛方法和录取名次：
听裁判哨声
开始比赛计时，走
20
米，时间最少者为胜。
< br>（注：①当圈掉到地上可捡起再转，
直到转满
20
米为止；②呼拉圈可自带。
）
现场裁判（维持秩序）
：
2
人
10
、
100
米障碍接力赛
道具：接力
棒、凳子、秒表绳子（离地不要太高）
、砖头、塑料杯、水
参加人员：
12
支参
赛队伍，每队
3
人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。
途中运动员需跳过凳子、
钻过绳子、
绕砖头
堆跑一圈，
到达场地另一端时咬住半一杯水再返
回，下一个人接
上。如此最先到达终点的为获胜者。
裁判：
1
人
11
、抢瓶子
道具：两根绳子，饮料空瓶若干
参
加人员：分两组同时进行，每组
3
人，男女不限
比赛规则：
在一个圆圈内，
三个选手套在同一根绳子内，
每个选手朝其前面
1
米左右放着的
一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，
< br>比赛过程中任何人不得超线，
否则按违规处理。裁
判员发
令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者获胜。
裁判：
2
人
12
、跳大绳
道具：跳绳
1-2
根
参加队伍：
12
支，每队
3
人。
比赛规则：每组比赛参赛
人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此
接下。比赛限时
3
分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判：
4-5
人，
1
人计时。
13
、
20
米二人三足跑
参赛队伍：
12
支，每队
< br>6
人，分三轮进行
比赛规则
：
参赛的两名队员并排站立，
将两人相临的左右腿绑在一起
（带子绑在膝关节处）
。
起跑后，双人并排
跑
20
米。双人躯干部分到达终点线时停表，按三轮总成绩判定
名次。
14
、踢毽球
规则：
4
人一组（自由组合，男女不限）
< br>，每人一次机会踢球（左右脚不限）
，计数不计时，
毽球
落地或用手接球即停止计数。
计分：每人踢球数相加总计最高者为胜。
15
、跳绳接力赛
规则：
9
人一组，
2
人甩绳，
7
人跳绳（自由组合，男女不限）
，时间
5
分钟，每人最多跳
2
个。
计分：跳绳个数最多者为胜。
16
、齐头并进接力赛
规则：
20
人一组（自由组合，男女不限）
。
计分：速度最快者胜。
27
、再接再厉（搭桥过河）
每队
12
人，男女不限。
< br>30
米距离，两端各站
6
人，每
端分成
3
组，每组
2
< br>人，一人走，另
一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站
在地上的每次加
5
秒，
一
方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力，以最后完成用时最少的队伍为胜。
18
、心心相印（背夹球）
每队
12
人，
男女不限。
20
米距离，
两端各站
6
人，
每端分成
3
组，
每组
2
人
，
背夹一篮球，
步调一致向前走，
进行
接力时，
接力方必须在线内完成接力活动，
以最后完成用时最少
的队
伍为胜。
19
< br>、齐心协力
(
拔河
)
每比赛组
12
人，共
4
组。每对抽签后通过比赛，胜者比出
1
、
2
名，负者比出
3
、
4
名。
20
、系足双打羽毛球
利用羽毛球单打场地，
每队两人，
两人的内侧踝
用一根
1
米长的绒布带相系牢，
然后进
行双
打比赛，
先得到
6
分的一对为胜。
它要求参与者必须合作配合，
处处方便
同伴，
才能取胜。
21
、三级方程兔子舞
参加的人数越多越好，大家围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。
A
一起学跳
“兔子舞”
，
B
各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞
；
C
各人体前屈，将自己的左手通过胯下，与后一人的右手相拉
，在别扭的情况下，跳兔子舞；
为调节情绪和肌肉疲劳，可在进行完
B
、
C
时，请大家相互拍打、抖动
和按摩，逗乐放松。
也可向后转，换个手臂进行。最后，紧缩圈子，要求前一人的臀部坐
在后一人的双膝部，双
手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。
22
、骑马刁羊
利
用篮球场为游戏场地，用帆布、棉
花絮和彩笔描绘，自制一只“羊儿”
。将队员们等分成
两队，各
队每三人一组，甲乙一前一后，甲双臂后摆与乙双手指相钩，组成
一匹马，丙居
其中当骑手。游戏开始，主持人在中圈把“羊儿”垂直高抛而起，双方
争夺，夺到者即可把
“羊儿”抛向本方的篮架或传递给队友，先把“羊儿”抛到
本队篮架板上，可得一分。规
则是：
1
、无“羊儿”的队可阻挡、争抢，发生僵持时，主持人可鸣哨，在原处
垂直高抛“羊
儿”
，重新争抢；
2
、当马儿的不得散架，骑手不得脱离马儿。先得
6
< br>分的队为胜。
23
、蒙目抛小球
游戏者戴上蒙目
罩，手持一个口袋，内有小球
24
只，站在投掷线上背对水桶，
在同伴的语
言指引下，努力将小球投进水桶，投进多者为胜。
比赛规则：
比赛开始两名女选手双手交叉搭成
< br>“花轿”
，
一名男选手打扮成女生坐在
< br>“花轿”
上，完成
50
米赛段。
男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
现场裁
判（维持秩序）
：
2
人
24
、蜗牛爬行
< br>每组两人，
甲成跪姿，乙与甲反方向俯卧在甲的背上，双手抓住甲的双脚步后跟。
甲的双手
抓紧住乙的双脚踝，组成一个“蜗牛”
。然后，甲负重向前爬行，乙保持好平衡不掉地，合
作能爬到终点即为成功。<
/p>
25
、蚂蚁搬山
参
加这个游戏的人数越多越好，排成
两路纵队站立，两路队员要肩并肩，彼此尽量靠近。
游戏开始，排头四人出列，其中一人
挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头
上，由众人
用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护，确保其安全不跌落。
至队尾后，
再将
其扶下。
之后，
四人排于队尾，
再由排头的四人进行。
直到
每
人都轮流被大家运送过为止。
26
、默切握手
< br>每次二人上场，戴好蒙目罩，二人面对面，相距约一米，相互伸胳膊摸到对方的手，然后收
回。接着一二三原地转三圈，面对自认为同伴应该站立的位置，伸手握之。
等到
大家都做过