从艾宾浩斯遗忘曲线中，我们可以 看到，遗忘在学习之后立即开

始，而且遗忘的过程最初进展得很快

,

以后逐渐缓慢

;

过了相当长的

时间以后，几乎不再遗忘。也可以说，遗忘的发展是不均衡的

,

其规

律是先快后慢，呈负加速型。

(

二）遗忘的理论解释

1.

痕迹衰退说

这是一种对遗忘原因的最古老的解释。按照这种理论，遗忘是由

于记 忆痕迹衰退引起的，消退随时间的推移自动发生。它起源于亚里

士多德，由桑代克进一步 发展。桑代克在其“练习律”中指出，习得

的刺激一反应联结，如果得到使用，其力量会 加强

;

如果失去使用，

则联结的力量会 减弱，以致逐渐消失。这实际上是用痕迹衰退说对遗

忘所作的解释。尽管许多心理学家对 痕迹衰退说提出了种种怀疑，并

设计了大量实验来否认痕迹衰退说。但至今没有可靠的证 据表明神经

系统中留下的记忆痕迹可以永久保持而不会衰退，并且记忆痕迹随时

间的推移而逐渐消退的观点也符合事物的发生、发展和衰亡的一般规

律， 所以痕迹衰退仍然被认为是导致遗忘的原因之一。

2.

干扰说

现在， 大多数心理学家认为，长时记忆中信息的相互干扰是导致

遗忘的最重要原因。干扰说认为 ，遗忘是由于在学习和回忆之间受到

其他刺激干扰的结果，一旦排除了干扰，

记忆就可以恢复。在保持

期间，如果没有其他信 息进人记忆系统，则原有的信息不会遗忘。这

种遗忘理论得到了大量实验的支持，近一个 世纪以来它一直占据着统

治地位。研究表明，干扰主要有两种情况，即前摄抑制和倒摄抑 制。

所谓前摄抑制，是指前面学习的材料对识记和回忆后面学习材料的干

扰

;

倒摄抑制指后面学习的材料对保持和回忆前面学习 材料的干扰。

前摄抑制和倒摄抑制在许多记忆实验中，都获得了强有力的证据。在

其他条件相等的情况下，一个学习材料的两端的项目学习快、记忆得

牢 一些，而中间部分的项目总是学得慢、记得差一些。中间部分的记

忆效果之所以较差，可 能是由于同时受到前摄抑制和倒摄抑制双重干

扰

;

而最前部与最后部的记忆效果之所以较好，可能是由于仅

受到

倒摄抑制或前摄抑制的干扰。

3.

同化说

奥苏贝 尔根据他的有意义接受学习理论，对遗忘的原因提出了一

种独特的解释。他认为，干扰说 是根据机械学习的实验提出来的，只

能解释机械学习的保持与遗忘，不能解释有意义学习 的保持与遗忘。

奥苏贝尔认为，在真正的有意义学习中，前后相继的学习不是相互干

扰而是相互促进的，因为有意义学习总是以原有的学习为基础，后面

的学习则是前面的学习的加深和补充。遗忘就其本质来说，是知识的

组织与认知结构简化 的过程。当我们学到了更高级的概念与规律以

后，高级的观念可以代替低级的观念，使低 级观念遗忘，从而简化了

认识并减轻了记忆。这是一种积极的遗忘。但在有意义学习中， 或者

由于原有知识结构不巩固，或者由于新旧知识辨析不清楚，也有可能

以原有的观念来代替表面相同而实质不同的新观念，从而出现记忆错

误。这是一 种消极的遗忘，教学中必须努力避免。

4.

动机说

动机性 遗忘理论认为，遗忘是因为我们不想记，而将一些记忆信

息排除在意识之外，由于它们太 可怕、太痛苦或有损自我的形象。这

一理论最早由弗洛伊德提出。他在给精神病人施行催 眠术时发现，许

多人能回忆起早年生活的许多琐事，而这些事情平时是回忆不起来

的。它们大多数与罪恶感、羞耻感相联系，因而不能为自我所接纳，

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