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2021年2月13日发(作者：alms)

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为什么会下雪

在冬季，往往会从灰蒙 蒙的云层中飘落下一片片雪花，降落到地

面，顿显银装素裹的世界。那么，为什么会下雪 呢

下雪是降水的一种形式，气象上 称之为固体降水。雪花生长在一种既

有冰晶又有过冷水滴的云体里，这种云称为冰水混合 云。在这种云体

内，过冷水滴不断蒸发成水汽，水汽便源源不断地涌向冰晶的表面，

再那儿凝华落脚，使冰晶逐渐增大形成雪花。雪花形成后便向下飘

落 ，在飘落的过程中，碰上其他雪花时，常常粘附在一起，慢慢长

大，遇到上升气流时，小 雪花上升的速度比大雪花快，小雪花赶上大

雪花发生粘连，几经反复，便逐渐成为直径达 几厘米的像棉花又似鹅

毛的雪团。当空气中的上升气流再也托不住这些雪花时，它们便从 云

层中飘落下来，如果这时低层空气的温度在

0℃以下，雪花降 落到地

面，这就是人们所见到的皑皑白雪。

睡前五宜四不宜

睡前五宜

◇宜刷牙，不仅利护牙，也利安稳入睡。

◇宜梳头，梳到头皮发热，不仅能护发，也能促人安眠。

◇宜热水泡脚，会使足部血管扩张 ，从而减少供给头部的血液，

促使大脑的兴奋性降低、抑制过程加深并扩散，还能解除下 肢酸痛、

困乏，使身体产生轻松舒适感，帮助老人入睡。

◇宜开窗，睡前开窗换入新鲜空气，能使人睡得香甜，即使是冷

天， 也可将窗开一小缝。

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◇宜喝牛奶加蜂蜜。据睡眠学专家推荐，睡前喝一杯加蜂蜜的牛

奶有助睡眠 ，因蜂蜜可使整夜血糖保持平稳，从而避免早醒。

睡前四不宜

◇不宜过度用脑或过多思考问题。

◇晚饭不宜吃得太晚和太饱。

◇不宜喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒 和饮水太多。前者可使精神兴

奋，后者可致夜尿增多，均能影响睡眠。

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◇不宜看电视时间过长过晚。

此外，老年人晚上睡眠质量不

高，可通过午睡弥补夜间睡眠的不足。 但午睡时间不宜过长，以

1

小

时为宜， 以免影响晚上的睡眠

洗手常见六大误区

解放军第３０２医院专家组组长陈菊梅教授提出洗手常见误区。

一、不愿洗手

这些人总觉得自己“身 体棒”，“抵抗力强”，满足于“眼不见

为净”，没有养成洗手的良好习惯。

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二、简单擦手

由于不具备洗手条件，或因没有水 ，或因是污水，只好以擦代

洗。吃东西前，或用手绢、手纸，或用衣襟、袖口，随便擦拭 一下就

吃。

三、盆水洗手

乍一看，确实是在用水洗手，但洗 手时盆里的水已弄脏了。用脏

水洗手，手仍然是脏的，同样达不到洗手的目的。甚至还有 多人合用

一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

四、不用肥皂洗手

有的虽然是打开水 龙头，用流动水洗手，但不用肥皂或洗涤液，

手依然洗不干净。充其量也只能是象征性地 “意思”了一下，使嫌脏

的心理稍微缓和了一点，但远没有解决实质问题。

五、只洗一遍手

有的用 流动水洗手时，虽然也打了肥皂或用了洗涤液，但刚刚搓

出点泡沫儿来，就马上用水冲掉 了。由于泡搓时间短、冲洗遍数少，

实际上仍不符合科学洗手的基本要求。

六、洗手过勤

天坛医院 的邵主任特别指出，虽然提倡人们要养成良好的洗手习

惯，但洗手也是要有节制的，有些 人“勤洗”过头也不好，甚至是洁

癖症的表现。洗手次数过多，也会对手部皮肤造成伤害 。比如手部若

有裂口，肥皂的皂液会浸透到裂口里，易造成细菌感染。

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喝凉开水的作用

人们一般认 为，喝水是为了解渴，口不渴就不用喝水。这种观念是极

其错误的。其实，每天喝足量的 水对人体健康大有裨益。美国医学博

士西蒙·巴尔克研究认为“水可以作为强体剂、镇静 剂、泻剂、发汗

剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂。”另外，他还特别强调：“虽然水有

药效，但它 又和药剂不同，完全没有副作用。这一点是水特有的长

处。”

俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实，若能经常饮用

凉开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。但有一点应注意的

是，凉开水不能在空气中暴露太久，否则会失去其生物活性。每天清

晨饮用一杯

20

摄氏度左右的新鲜凉开水，经过几年之后，就会产生神

奇的益寿效果。日本医学家在一次老年病防治调查中发现：

469

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名

65

岁以上的老人，每天清晨喝一杯凉开水，持 续

5

年后，其中有

82

％的

人面色红润、精力充沛、牙齿坚固，每天还能步行

10

公里。而且他们

当中从未有人得过大病。

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恐龙为什么会绝灭

在

6500

万年前的一天，绿色丛林淋浴在灼热的阳光下，到处是一片

宁静。一些恐龙聚集在丛林旁 ，它们有的相互追逐，有的在安静地吞

食着鲜嫩的树叶，有几条三角龙相互偎依在一起休 息，两条鸭嘴龙在

窝边走来走去，正在精心守侯尚未出世的幼仔。不远处丛林的阴影

里，躲藏着一条霸王龙，它那凶狠的目光正注视着眼前的一切，寻找

机会扑向它感兴趣的目标。

忽然 ，一阵沉闷的雷声隆隆响起，打破了丛林的宁静。鸭嘴龙首先

警惕地伸起脖子，声音越来 越大，它震撼着大地，带来了不祥。三角

龙迅速地跳起来，然而，这一切都来得太迟了。 大地在抖动，一块块

巨大的象山一 样的巨石从天而降，四周漫起了烟尘，一团团烟柱拔地

而起。一瞬间，天地之间的界线没 有了，到处都是黑暗，世界似乎走

到了末日。几天之内，地球表面完全被烟尘覆盖，遮天 蔽日，气温骤

然下降，黑暗笼罩着大地。由于没有了阳光，植物枯萎了，大量的恐

龙窒息而死，侥幸活下来的因没有食物吃也先后倒了下去，地球上处

处 是恐龙的尸体和骸骨。

这是科学 家们告诉我们的关于恐龙灭绝的故事。当时，曾有许多小

行星撞击地球，强烈的撞击不仅 在地球表面留下了直径约

200

公里的

大坑，撞击时产生的高温高压还使物质气化，从而造成地球表面持续

弥漫着尘埃，导致动 植物大批死亡和生物链的瓦解，恐龙就是在这场

突然的灾难后灭亡的。可能有少数恐龙侥 幸躲过了一时的灾难，但它

们不会延续很长时间，因为它们赖以生存的环境受到了彻底破 坏，而

恢复则需要很长的时间过程，等待它们的就只有死亡。

小行星撞击地球说并不是编织的神话，地层中铱元素的富集 是重要

的科学依据。原来，地球上铱元素含量极少，只集中在深部地核内，

少量赋存于地层中的铱是从那里来的呢科学家们通过深入的研究，认

为这些铱 应该来自宇宙尘埃。

70

年代末，在意大利白垩

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第三纪交界

的粘土层中发现了铱元素高度富集，正好 与恐龙绝灭的时间相吻合，

随后在世界许多地区都发现这一时期地层中的铱含量异常，于 是，天

外来客撞击地球使铱元素赋存在地层中的假说就有了证据。根据这一

假说，地质学家开始在全球各地寻找铱异常的部位，越来越多的证据

支持了这 一假说，小行星撞击地球造成恐龙绝灭已成为可以接受的理

论。来自天文观测的信息表明，目前太阳系已发现和命名的小行星有

2200

多颗，它们“访问”地球的机会毋庸置疑。另椐推算，小行星陨

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落到地球时，撞击时所释放的能量与几百颗原子弹、氢弹同时爆炸相

当，可 能会有数千亿吨土壤和尘埃被抛向空中，使地球至少在几个月

甚至十几个月内完全处于一 片浑暗和无序状态，看来恐龙灭绝当属

“天意”了。

关于恐龙的绝灭原因，还有许多其它假说。例如“复仇女神 假

说”，即彗星撞击论。认为太阳系中的彗星受一颗伴星的引力干扰，

< br>会产生数以万次的“风暴”，其中一些“风暴”会波及地球，使地球

每隔一段时间 （约

2600-3000

万年）就遭受一次创伤，恐龙就是受到

这种持续性打击而灭亡的。与宇宙带来灾难的假说有关的，还有超新

星爆发说和太阳耀斑假说。近年来，一些新的假说不断出现，如“癌

变说”认为恐龙 受外层空间中微子的穿透力致癌，恐龙很可能是因患

了各种癌症后集体毁灭的。所有这些 假说都是强调地外因素的恐龙灭

绝说，但恐龙之所以绝灭，自身原因也不应忽视。地球进 入中生代晚

期，生存环境发生了很大改变，恐龙的发展已经到了极限，它们不能

很好地适应新的条件，恐龙尽管称霸一时，但随着一个新时代的来

临，不 得不让位给新兴的哺乳动物。

灰尘是人人讨厌的东西，它有碍 环境生，危害人体健康。因此，

古往今来，人们总是「时时勤拂拭，勿使染尘埃。」然而 你可曾想

到，人类的生息离不开灰尘。假如自然界真的没有灰尘，我们将面临

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怎样的境地呢

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