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2021年2月13日发(作者：回心转意)

体质测试标准

附件二：体质健康测试内容及评分标准

体质测试内容

单项指标

权重（

%

）

体重指数（

BMI

）

< br>

肺活量

50

米跑

坐位体前屈

立定跳远

引体向上（男）

< p>
/1

分钟

仰卧起坐（女）

1000

米跑（男）

/800

米跑（女）

体重指 数（

BMI

）评分表

（单位：千克

/

米

等级

单项得分

大学男生

15

15

20

10

10

10

20

2

）

大学女生

正常

低体重

超重

肥胖

100

80

80

60

2

2

17.9

～

23.9

≤

17.8

24.0

～

27.9

≥

28.0

17.9

～

23.9

≤

17.1

24.0

～

27.9

≥

28.0

注：体重指数（

BMI

）

=

体重（千克 ）

/

身高

（米

）

肺活量评分表

（单位：毫升）

等级

单项得分

大学男生

大学女生

大一、大二

大三、大四

大一、大二

大三、大四

优秀

良好

及格

不及

格

100

95

90

85

80

78

76

74

72

70

68

66

64

62

60

50

40

30

5040

4920

4800

4550

4300

4180

4060

3940

3820

3700

3580

3460

3340

3220

3100

2940

2780

2620

5140

5020

4900

4650

4400

4280

4400

4280

3920

3800

3680

3560

3440

3320

3200

3030

2860

2690

3400

3350

3300

3150

3000

3150

3000

2900

2600

2500

2400

2300

2200

2100

2000

1960

1920

1890

3450

3400

3350

3200

3350

3200

3050

2950

2650

2550

2450

2350

2250

2150

2050

2010

1970

1930

20

10

2460

2300

2520

2350

1840

1800

1890

1850

注：

< p>
肺活量是指在不限时间的情况下，

一次最大

吸气后 再尽最大能力所呼出的气体量，

这代表肺

一次最大的机能活动量 。

50

米 跑评分表

（单位：秒）

等级

单项得分

大学男生

大学女生

大一、大二

大三、大四

大一、大二

大三、大四

优秀

良好

及格

100

95

90

85

80

78

76

74

72

70

68

66

64

6.7

6.8

6.9

7.0

7.1

7.3

7.5

7.7

7.9

8.1

8.3

8.5

8.7

6.6

6.7

6.8

6.9

7.0

7.2

7.4

7.6

7.8

8.0

8.2

8.4

8.6

7.5

7.6

7.7

8.0

8.3

8.5

8.7

8.9

9.1

9.3

9.5

9.7

9.9

7.4

7.5

7.6

7.9

8.2

8.4

8.6

8.8

9.0

9.2

9.4

9.6

9.8

不及

格

62

60

50

40

30

20

10

8.9

9.1

9.3

9.5

9.7

9.9

10.1

8.8

9.0

9.2

9.4

9.6

9.8

10.0

10.1

10.3

10.5

10.7

10.9

11.1

11.3

10.0

10.2

10.4

10.6

10.8

11.0

11.2

注：

50

< br>米跑的完整技术分为起跑、起跑后的加

速跑、

途中跑和终 点冲刺跑四个部分。

短跑可从

反应、力量、速度、技术、心理五 个方面提高成

绩。

坐位体前屈

（单位：厘米）

等级

单项得分

大学男生

大学女生

大一、大二

大三、大四

大一、大二

大三、大四

优秀

良好

100

95

90

85

24.9

23.1

21.3

19.5

25.1

25.3

21.5

19.9

25.8

24.0

22.2

20.6

26.3

24.4

22.4

21.0

及格

不及

格

80

78

76

74

72

70

68

66

64

62

60

50

40

30

20

10

17.7

16.3

14.9

13.5

12.1

10.7

9.3

7.9

6.5

5.1

3.7

2.7

1.7

0.7

-0.3

-1.3

18.2

16.8

15.4

14.0

12.6

11,2

9.8

8.4

7.0

5.6

4.2

3.2

2.2

1.2

0.2

-0.8

19.0

17.7

16.4

15.1

13.8

12.5

11.2

9.9

8.6

7.3

6.0

5.2

4.4

3.6

2.8

2.0

19.5

18.2

16.9

15.6

14.3

13.0

11.7

10.4

9.1

7.8

6.5

5.7

4.9

4.1

3.3

2.5

注：测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、

髋等关节可能达到的活动幅度，

主要反映这些部

位的关节、

韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔

韧素质的发展 水平。

立定跳远评分表

（单位：厘米）

等级

单项得分

大学男生

大学女生

大一、大二

大三、大四

大一、大二

大三、大四

优秀

100

95

90

273

268

263

275

270

265

207

201

195

208

202

196

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