走姿礼仪规范,正确的行走姿势,走姿基本礼仪
雨一直下歌词-
走姿礼仪规范
,
正确
的行走姿势
,
走姿基本
礼仪
中国有句古话叫做
站如松，行如风
，说明了走姿的重要
性，
走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。它是站姿的延续性动作，
也是一个人的气质体现，
以下是为您搜集整理的走姿礼仪规范，
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!
男女走姿的不同礼仪要求
一、基本要求
走姿的基本要求是走得正确而自然
、
优雅而风度、
轻捷有节奏，
能反映出
积极向上的精神状态。
1
在行走
时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔
直
;
两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约
35
度，后摆约
15
度，
手掌朝向体内<
/p>
;
起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直
;
脚
尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平
和。
二、女性走姿
1.
作用：女士要步履轻捷优雅，步
伐适中，不快不慢，展现出
温柔、矫健的阴柔之美。
2.<
/p>
速度：
女士的步幅一般在
30
厘米左右，
每分钟
118
～
120
步，
可根据所穿鞋的鞋跟高度
来适当调整。
3.
要点：女士常见的走姿是
一字步
。
一字步
走姿的要领是：
2
行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，
头正颈直，
微收下颌。
三、男性走姿
1.<
/p>
作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英
武刚健
的阳刚之美。
2.
速度：
男士的步幅一般在
50
厘米左右，
每分
钟
108
～
118
步。
3.
要点：男士常见的走姿是
平行步
。其要领是双脚各踏出一
条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女
士保持一致。
行走的训练方法
3
⑴
要练习
腰部力量。行走属于动态美，是全身协调性运动，在
这其中腰部的控制力又是至关重要的
。练习时，双手固定于腰部，脚
背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在
家中随时都
可以练习。
⑵
良好身姿还体现在背部。
脊背是行进中最美妙的音符，
因此
要练习脊背和脖颈的优雅。
头顶上放一本书走路
，
保持脊背伸展和头
正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾
，身体的重心始终落于行
进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖
要伸
直，脚落下时再放松。
⑶
要练习脚步，
内八字和外八字绝对是不可取的。
在地上画一
条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两
侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。
⑷
要进行全身的协调性训练，
使行走中身体的每一个部分都能
呈现出律动之美。步伐要矫健、轻盈，
富有稳定的节奏感。
4
行走礼仪
如果是两个人一起行走，行走的规则是以右为尊，以前为尊。
比方说和客户或上司一同行走的时候，
就应该站在他们的左侧，
以示
尊重。
如果是一位男士和一位女士
同行，
那么就应该遵照男左女右的
原则。
如
果三人同行，
都是男性或都是女性，
那么以中间的位置为尊，<
/p>
右边次之，然后是左边。
如果是一位男士和两位女士同行，
那么男士应该在最左边的位
置
;
如果是
一位女士和两位男士同行，则女士在中间。很多人一起行
走时，以前为尊，按照此原则向
后排序。
如果在室外行走，应该请受尊重的人走在马路的里侧。如果道
路比较拥挤狭窄，应该注意观察周围情形，照顾好同行的人。同时要
保持良好的仪态，
不能因为在户外就左顾右盼、
四处张望或
是推推搡
搡、拉拉扯扯，
不论多么熟悉的同事和客户，在大庭广
众之下也应该
5