积极人生的十种力量读后感
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积极人生的十种力量读后感
1961
年，
卡尔？罗杰斯曾经说过这样的一句话：
“好的
人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不
是终点。”像其他人本主义心理学家一样，罗杰斯认为，人
的本性是要努
力做到保持乐观的态度。而在这本书中，理
查？狄维士也给了我们一个相同的答案：“积
极是当下最重
要的力量。”
记得大学的时候，我的老师曾经跟我说过：心态决定一
切。事实
证明，这句话是正确的。一件事情怎样发展，一个
人呈现出怎样的状态，取决于你怎样去
看待、怎样去想、怎
样去做。一个心态积极的人，会坦诚地对待自己的经历和周
遭的事物，与其陷入糟糕的模式，他们似乎更愿意投身于生
活，务实地去
面对，承认错误、表达需求、尊敬别人、相信
别人……他们的目的是体验生活，而不是单
纯的过日子。一
个心态积极的人，愿意相信自己的感觉，感觉也会因为这种
承认而变得敏锐；他们不会屈从于周围的环境和气氛，相比
较下，他们似乎更
尊重自己的价值观、兴趣和需要，也会更
尊重别人，一句谢谢，一句我爱你，都会显得很
自然、很舒
服。当然，一个心态积极的人，也更能体会到自己的情感，
< br>包括积极的和消极的，他们并不是没有消极心态，而是能够
更好的面对，去接受或
者表达自己的情绪，做一些事情来发
泄或者摆脱那些困扰。
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< br>理查？狄维士在书中以十句话从不同的角度来描述了
积极的心态，
就像书中所写的那样，
他成为了一个积极的人；
不仅如
此，他还将这种积极扩散开来，去影响周围。就像推
荐里写的那样：“老狄维士的这本书
，没有教你如何有大本
领做事，却教你如何让人与你共事如沐春风。”我想，有本
事做事是一回事，但是这个本事在任何时候都会遇到瓶颈，
而这本书在
教我们破除瓶颈，给别人无条件的积极关注。在
这种无条件的积极关注中，别人知道无论
他们做什么，都会
被接受、
被爱、
被引
以为荣，
那让他们可以体验全部的自我，
更好地去发挥能力，也
能正确的去面对自己的缺点和错误；
他们可以轻松自由的生活、工作；我们也可以把问题
放在桌
面上谈论，问题更容易被解决，而事情也会因此更顺利，我
们也会更快乐。这是一个理顺思路的过程，这本书告诉我们
没必要去做那么多没有用的
事情，这是比学会技能方法更有
意义的。
如果我们把书中的这些东西上升一个层次，当成一个境
界去提高自己的修养，那会是一个质的飞跃。如果能把它纳
入我
们的体验标准中，那我们会感受到更多更真实的快乐。
现在的社会发展了，经济繁荣了，
但是人们的幸福感却在下
降，这就是为什么这本书会出名的原因，因为我们缺少一个
积极的心态：很多人通过获得物质财富来寻找快乐，很多人
通过健身
美容来保持年轻，很多人通过新鲜事物的刺激来获
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得动力……但是这些都是暂
时的，需要不断的维持才可以达
到效果，甚至有的时候心态不好还会适得其反。问题的关
键
就在于心态，这就好比一个可逆的化学反应，两边的物质摆
在
那里，反应朝哪个方向进行，关键看催化剂的作用。而心
态
就<
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是
这
个
关
键
的
催
化
剂
。
心
理
学
家
Mihaly
Ciks
zentmihalyi
曾经提出过乐观体验的概念，这与理查？
狄维士的观点恰巧吻合——只有当我们以积极的心态去寻
找生活的意义和乐趣时，
真正的幸福才能来临，
也只有这样，
我们才
能够发现生活的真谛，努力去实现它，真正地享受生
活。
理查？狄维士用一本书，以通俗的方式给我们讲了一个
心理学原理，而这也恰恰是积极心态的表现，他让这种方法
具有
了更好的可操作性。就像他在书中写的那样：事实上做
到这一点并不是那么困难。只要下
定决心，我们所有人都可
以成为充满积极力量的人。
前段时间因为感觉公司员工状态不是特别好，
所以
从当当网上买了几本书，
想学习一下后，
< br>给同事做培训之用，
很多书读了以后，感觉像对员工说教一样，于是作罢！
这本《积极人生的十种力量》内容
其实很简单，也许和
实际生活比较贴近，感觉很能契合内心的一些感受，其实这
十种力量就是十句话，如果每一句我们都很好的用起来，真
心的做为平时
行为的准则，相信每个人都会受益匪浅！
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< br>我一般是在早晨起床后，心情郁闷的时候会读这本书，
读着读着就感觉心情慢慢的
好起来，人生也没什么大不了
的。
每一个人都会面临人生的某种危机。比如失业、失恋、
病痛等，
这些都会随着时间的推移而慢慢被人们所遗忘，而
我们如何顺利的度过那段时光呢，就需
要拥有充足的心灵资
源，最重要的是，我们需要抱持着内心积极的力量，从始至
终，永不放弃。一切危机和灾难都不可怕，最可怕的人在苦
难面前的恐惧
！
这十种力量是：
第
1
章
“我错了”：这句话我已经用过了，而且尝到
了甜头，该认错的时候
，不坚持己见，不意气用事，我发现
同事也好，朋友也好，没那么狰狞和可怕了！
：
）
第
2
章
“我很抱歉”：这个我还没有很好的应用，还
不知道效果，不过所谓
真诚的人总是会获得别人真诚的回
报，应该错不了！
第
3
章
“你可以做到”：这点我心有感触，刚开始工
作那几年，听到老板一
句肯定的话，赞扬的话，哎呦，那个
美啊！后来听说，这是一种不成熟的表现，慢慢的适
应没有
赞美，只有改进的环境了，不过内心深处，还是希望，经常
获得赞美
“今天好漂亮啊！”“今天气色不错啊”“这个<
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工作做的好！”真希望经常听到这样的话，如果我将来有了
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孩子，
我一定好好教育他，
关注他的成长，
经常性的鼓励他，
相信他，把他培养成一个快乐的、无论是身体还是心理的健
康的人！
第
4
章
“我相信你”：这点做起来很难，尤其是在公
司有困难的时候，让我
去相信同事，相信公司，有时候挺牵
强的，不过相信别人也是一种美德，也是别人在困难
的时候
所需要的
……
第
5
章
“我为你骄傲”：这个我应该好好学会，经常
说给老公听，虽然有时
候我说他事业心不强，野心不大，但
是其实我真的挺为他骄傲的，他真诚、正直、生活的
清清楚
楚明明白白，知道自己要什么，知道对家庭的责任，这其实
就是非常难得的品质，这就是一个性格和品质都健全的人，
我曾经想过，将来我的孩子
培养成什么样，想来想去，好像
就是老公那个样子，不求达官显贵，但求他健康、快乐，
做
一个对社会，对家庭都有责任感的人。
以下还没有详阅，以后补充！
第
6
章
“谢谢！”
第
7
章
“我需要你”
第
8
章
“我信任你”
第
9
章
“我敬重你”
积极人生的十种力量读后感积极人生的十种力量读后
感
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第
10
章
“我爱你”
最近，系领导手中抢左本理查狄维士先生的《
积极
人生的十种力量》这本书黎睇。
在这本书中，积极人生的十种力量包括“我错了”“我
很
抱
歉
”“
你
可
以
做
到
”“
我
相
信
你
”“
我
为
< br>你
骄
傲
”“
谢
谢
”“
我
需
要
你
”“
我
信
任
你
”“
我
尊
敬
你”“
我爱你”。这十种力量是领导人、成功人所具备的。
“我错了”“我很抱歉”作为领导人拥有承认错误的
勇
气
，
才
能
得
到
别
人
< br>的
认
可
。
“
我
相
信
你
”“
我
需
要<
/p>
你”“我尊敬你”作为领导人可以无条件的相信下属，尊重
下属才
能得到下属同样无条件的信任的尊敬。每个人都不是
天生的有出息，有能力，有很多人的
能力都是激发出来的，
“你可以做到”“我相信你”“我为你骄傲”成为了领导
人的必须。“我爱你”爱是这世上最永恒不变的话题，最永
恒不变的真感
情，爱可以产生很多人类无法想象的力量。
在这世界上，
有许许多多消极的事情、
人在影响
着我们，
我们的思维决定了我们的生活方式，我们到底是积极的生
活，还是该消极的生活，这全部由我们自己决定。
这世界是单靠我们的能力无法去改变它的，我们只有去
改变我们
自己，改变我们的思想，思维。多想积极的事，少
想消极的事，这种能力我是有的。世界
不会因少了我而有所
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