小学生健康知识手抄报内容
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小学生健康知识手抄报内容
没有什么比健康更快乐的了，
虽然他
们在生病之前，
并不曾觉得
那是最大的快乐。你知道做一份健康
知识的手抄报需要什么内容吗
?
今天
给大家带来了小学生健康知识手抄报内容，
供大家阅读和参考。
健康知识手抄报图片欣赏夏季女性保健健康知识
不乱洒香水。
搽了香水的部位，
经太阳光线照射会引
起化学变化，
产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。
夜间护肤不用白天的化妆品。
在睡眠中全身放松，
< br>毛孔自然舒张，
容易吸收化妆品的养分。
不拔眉毛。从医学观点看，拔眉毛不仅会损害生理的功能，而且
还会因破坏了
毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。
不除腋毛。除腋毛虽可
使女性更美，但同时也损害健康，极易造
成腋窝部位的细菌感染，
不公会使局部疼痛，
还会使淋巴结肿大等病
症。
不久穿长筒丝袜。
长时间穿长筒袜，不仅会使汗孔
不能舒张，影
响汗液的排了，而且还会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤产生发痒，导
致皮肤炎症。
健康知识手抄报资料
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夏天如何保持饮食健康
最佳调味品：醋
夏天人们饮水较多，
胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增
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加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假如在烹调时加些醋，可使胃
酸增多增
浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能
提高胃肠道的杀菌效果。还有
，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬
菜中维生素
C
的损失，并且有利于食物中铁的汲取。
最佳蔬菜：苦瓜
中国民间自古就有“
苦味能清热”
、
“苦味能健胃”的经验之谈。
< br>中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后
能刺激人体唾
液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦
瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，
对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、
湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后
消暑怡神。需
注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适
反应。
最佳肉食：鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉
，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别
适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少
、大便干燥等病症。此
外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴
;
鸭肉同糯米煮粥，有养
胃、补血、生津之功
;
鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防
治动脉
硬化、高血压、心脏病。
最佳粥品：绿豆粥
夏绿豆有“食中佳
品，济世之食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆
汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食
亦药，可用以清热解毒、
消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性
药食
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