拍手健身治疗飞蚊症
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拍手健身治百病
拍手疗法简介
一、拍手疗法推广者邱水旺老师介绍
本疗法乃得自于邱水旺先生亲身实践之传授。邱老师生于一九五九年，当他廿
九岁时，因得骨癌，由朋友介绍，于农历十二月二十日到西藏某喇嘛庙学习身
心修练之法，其后往来西藏与台湾多次。在三十四岁时，因打坐时气机阻塞，
半身麻痹
，忽忆及西藏练禅功时，师父总是会牵着自己的手连拍多次，心想其
中必有道理，如果此
时好好用力拍手，或可治好半身麻痹之症。遂开始拼命拍
手，拍到双掌乌青，满身大汗，
全身觉得非常舒畅。从此，每天花很多时间在
拍手上，身体越来越好，健康大有起色。因
此，发觉拍手是完全没有副作用，
可以治疗百病的运动。由于认真修炼拍手疗法，邱老师
治好自己的骨癌之后，
开始向更多有缘人推广拍手疗法。
二、拍手疗法所对治的各种疾病
根据笔者临床经验，拍手疗法几乎可以对治一切急慢性病。一
般最常见的急性
病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽。感冒的一切症状中
，以
发烧最为可怕难过。小孩发烧则怕把头脑烧坏，成人发烧也是非常损元气，拍
手疗法最奇妙之处在于，自觉快要烧起来，额头开始有点热时，赶快用力拍手
< br>不停，可以让它烧不起来。当然这时必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果
越好
，小孩若自己不拍，大人可以拉着小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛哭起
来，也不要让小孩
打针，打针有副作用，拍手没有副作用，顶多痛一阵子就好
了。
拍手疗法可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。
也就是说，平常
多练拍手可以减少感冒的次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可以使感
冒的
各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病，拍手疗法既可提高免疫
力，当然也可以
治疗红斑性狼疮。不过这种病搞不好会有生命危险，因此治疗它不呆只靠
拍手
疗法，也应服用提升免疫力的中药及食物。
邱老师强调，癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存
繁殖。拍手疗法
可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，，以抵制癌细胞的
复
制。再者患癌的人通常他们的血液酸性成分太多，拍手疗法可以加速排除多的
余酸性物质，使血液变成健康的弱碱性。邱老师以他自己得骨癌的亲身经验
说，他患癌症到了末期，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都没
有，另外
，患癌的人内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。拍手疗法是一种非常
阳刚的气功，可以提
振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此
拍手疗法可以抗癌。当然抗癌的
成功，还要好好配合食物疗法及中药疗法。
拍手疗法能改善一切慢性病，包括恶性肿瘤、全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、
头
晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖
尿病、尿毒、
肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化
健忘、女人经痛、神经衰
弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光
眼、白内障、
飞蚊症
、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、
下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精
……
等等。
三、拍手疗法的练法
（一）以拍手的打击面来分，可分为：
（
1
）标准
的拍手疗法：这种拍手疗法必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出
的声响最为清脆响亮
。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用
力拍击。这种拍法邱老师把它叫
做
“
实心掌练法
”
。它的优点是打击面最完全，
刺激量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练
习时所发出的噪音相当
令人难以消受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只
适合于空旷
之处练之。
（
2
）变通的拍手疗法：为了减少练功时的噪音
，邱老师教人用
“
空心掌
”
拍手，
也就是练功时将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍
到手指尖
及手掌的边缘部分，第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到，因为缩小打击<
/p>
面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
另一种变通的拍法是局部拍手，即以右手的四指拍左手的四指
，以右手掌的右
侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧；以右手掌的上部拍
左手
掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，以右手掌的下部拍左手掌的掌
心，以左手掌握的下部拍右手掌的掌心。如此轮流拍打，时间可能耗费久一
点，但如此拍法，制造的噪音量较少，容易被周遭的人接受。
（二）以拍手时的姿势来分，可分为：
（
1
）坐着
拍手：此法适用于搭车外出时。
（
2
）站着拍手：此法适用于公园的树下乘凉时。
（
3
）一面走一面拍手：此法适用于爬山或散步时。<
/p>
（
4
）原地踏
步拍手：此法适用于家中及户外。
此上四种姿式，以第三、四种手脚并动的效果较好。
四、练拍手疗法的时间与地点
拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化。饭后至少要过
半小时才能练。
提倡拍手疗法的陈柏达教授常建议人，开车若遇到红灯是最好的拍手时机
，若
将车窗关起来，声音不易传达于外，不致于制造噪音，一面等绿灯，一面拍
手，善用零碎时间，一举两得，极适合繁忙的工商社会人士。
理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手疗法，但对于
上班的人来说，
可能练功比较没有那么方便。所以上班的人最好利用早餐前或晚餐后半小
时练
功。俗语说，一日之计在于晨，利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各
部反射区，以活化全身各组织器官，兼可提振精神，使身体发热，对一天的心
< br>情是很有助益的。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消
除每
天累积的身心污染，确是有必要的。
以笔者个人的经验，山上林木茂密，无人之处是最好的拍手地点，一面爬山，
一面呼吸
山间馥郁芬芳的芬多精，对健康的效益是最明显的。退而求其次，人
迹罕到的公园，空气
清新，也是练拍手疗法的好所在。再退而求其次，自家的
客厅、书房、卧室，只要空气流
通，不会影响周遭的人都适合拍手。
在各级学校里，若由校长、教师们带动学生们拍手，这是最有功德之事。只要
利用下课
时间，操场里、教室中、走廊上，何处不是拍手的好地方。若是在教
室中拍手时，有人利
用下课十分钟补眠，则练者只适合空心掌或局部拍手法。
五、余论
依我个人体验，若是用大力拍手，正常人每天清晨拍五分钟，就可启动一天的
活力。若
想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，
不要怕痛，也不要怕
耗费时间。有的人很怕痛，只愿轻轻地拍，则需多花一些
时间拍手。最近我在治一位肾萎
缩患者，我教他一天拍三次，每次半小时，还
一面走路一面拍，配合服用中药及吃生冬瓜
、大黄瓜，效果非常明显。
佛教的
修行人最好在练拍手疗法的时候，一面拍手一面念佛，默念于心，不用
出声。这是将练功
与修行结合起来，一举两得。
老
年人体弱两脚无力，练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏
步，若只是坐着
拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切
忌！切忌！
我听到邱老师说过，邱老师于十年前去西藏的某
喇嘛寺学习医学气功，看到喇
嘛在练功前都先拍几下手。邱老师回台湾后，有一天突然悟
到，一个人若能很
用力地，用两个手掌相对互相拍打，对于身体健康该有莫大的助益，于
是就身
体力行，使劲地一直拍，让它发出极大的声响，后来发觉，每天努力拍手后，
身体的健康大大地改善，最后将体内的寒气和阴气，从手心、手背逼出。他自
己也从癌症的鬼门关跑出来了。
< br>为了鼓舞读者们的信心，以下举一些实例，用以证时拍手疗法的神奇功效。
数月前，有一位患者大约五十多岁，得了一种怪症，据说是因
学某一种气功引
起，他的气一直往头顶的前半部冲，觉得头皮非常地痒，以至于不得不把
头发
全部剃光，另外，两只手臂也是非常地痒，抓得头皮手臂都破了好几处。他告
诉我他到处医不好，非常痛苦。我当场就教他，每天拍手三千下，一面拍手，
< br>一面原地踏步。此外，我又开给他
“
强肝解毒青草丸
”
与一张水药处方单。一个
月后，我又去该
会看诊，那位患者告诉我，病已好了很多，但只是吃药不行，
非要配合练拍手疗法不可，
而且一天不练都不行。