1-1.5

小时，总共 睡眠时间

为

12

小时。

2

、明确任务

不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是 多少台阶。

但是，您如果跟孩子说：

数 数楼梯有多少台阶，星期天好去告诉姥姥。

孩子准会记牢。又如 ，您给孩子讲故事，先跟他说：

妈妈讲个故事，回

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头你再 讲给爸爸听。

这也能促使孩子记好您讲的故事。为什么

?

就是因为

明确了任务。记忆的任务、目的明确 ，可以提高大脑皮层有关区域的兴奋

性，形成优势兴奋中心，因而记得牢。

3

、用各种有趣的形象辅助记忆

配上一些图片、采用夸张的动作与声音等，如边讲故事边做动作，或将

< br>故事画成连环画，和孩子一起一边画一边看着画面讲故事，这些都有助于

孩子更好 地记忆所听到的故事。还可将想要孩子记忆的内容编成一段乐曲

或一首有趣的儿歌，这样 宝贝就能记得又快又牢。

4

、亲自动手，记得更牢

大人是孩子的榜样，孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。

但是，如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话，留给他的记忆会

很浅。可能很多 家长都有这样的经历：堆积木的时候，如果孩子不动手，

只是大人告诉他应该怎么做，他 下次很难记住应该怎么做。如果他自己动

手搭积木，下次他还能搭起来。通过这种方法强 化记忆力有一个问题应该

注意：孩子记忆的时间很短，因此要通过不断重复来强化。

5

、听音乐辅助记忆

子记 得牢固。在音乐中反复听或诵读，有意识地进行一番强化练习，是一

种简便易行、行之有 效的记忆方法。对于一些难记的内容，可以辅助音乐

反复播放。在强烈的音乐节奏感中， 孩子的语言模仿潜能可以得到激发。

孩子的语言和记忆力就会有质的飞跃。这方法尤其适 合一些枯燥难记的知

识，像二十四节气歌，乘法口诀、珠算口诀等。

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< /p>

一些陌生的、难于理解、识记有难度的内容，父母可以编成歌谣，配上

音乐，

一遍遍播放，

如此反复几次，

孩子就能从轻松的音乐声中记住内容，

而且还会急于展示，迫不及待地在大人或别的小 朋友面前显摆，赢取鲜花

与掌声。

6

、巧用时机

< br>不同时间学的东西，记的效果不一样。研究表明，人在入睡前学的东西

记得好。因 为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的

自行巩固记忆的过程。因此 ，您的故事、谜语、歌谣等，不妨在孩子临睡

前讲给他听。

7

、减少看电视，提高记忆力

研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨 碍大脑的运

行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去

外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩

子的大脑，

但卡通并不在这其中。

因此，

< br>适当减少你的孩子看电视的时间。

8

、创设各种有趣的记忆游戏

< /p>

游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时

候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。

妈咪，我们玩 昨天玩的游

戏好不好

?

孩子可能把具体 玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。

根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一 些有趣的游戏来帮助孩子提高

记忆力。

9

、培养孩子学习的兴趣

成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不 感兴趣的东

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