提高成绩90%靠记忆
-
提高成绩
90%
靠记忆
一、
课堂上的记忆方法——听得懂还要记得牢
“五到”法帮你把课堂知识全记牢
这
就是要求学生在听课时力求“五到”
：耳到、眼到、口到、手到、心到。
1
）耳到即耳听；——听老师讲解，听同学提问，听
大家讨论，听同学不同
见解，听老师答疑；
< br>2
）眼到即眼看；——认真看教材，看必要的参考资料；看老师的表情、手
势；看老师板书；看优秀同学的反应；
3<
/p>
）口到即口说；——复述老师讲的重点，背诵一下重要的概念、定理，大
< br>声朗诵老师指定的段落，大胆提问，大胆回答老师的提问；
4
）手到即手写；——写老师讲授的重点，抄有价值的板书。边听课边在教
材上圈注重点，在批注中写一写感想、画一画难点；
< br>5
）心到即动脑筋；——对课上接触的新知识积极思考；
不能忽略的开头和结尾
1
）首先；——根据课前预习情况，重点听在预习时没有弄懂的部分，仔细
听
老师的讲解，争取把疑点解决；
2
）
其次；——善如去从老师所讲述的内容中去捕捉“关键”的信息；
3
）另外；——不要忽略开头结尾；开头往往是一节课的提纲；结尾往往是
一节课要的提炼和复习时的重点；
Tip
：什么是课堂重点？
1
）基本概念、基本原理、基本关系式等；
<
/p>
2
）老师反复强调的、板书时反复勾勒的重要内容；
3
）老师强调的我们最容易混淆和出错的地方；<
/p>
4
）我们预习时没有完全弄明白的内容
；
紧跟老师思路，别让记忆出现空白点
在课堂时要注意以下几点：
1
）老师的课堂提问；
2
）老师的提示性语言；
3
）老师的推导过程；
你的听课流程也需要安排
45
分钟的听课流程可以大体上分成三个时间段：
1
）起始时段；
此时段大约是七八分钟，学生这一时段应该明确老师的教学目的，轻松
跟上老师的思
路；
2
）高潮时段；
本时段约
25~30
分钟。老师一般为点—线—面方式的教
学。这时，同学
们应当以最佳的状态、最敏捷的思维，活跃地理解与记忆老师所讲解得<
/p>
内容。充分体会前后知识的关联，将主要知识点与一般内容区分开来，
并要特别专注于听讲疑难之处；
3
）收尾时段；
本时段为
10
分钟，这是老师会对内容进行总结，然后对下
一堂课做一些
铺垫和引导，并布置一些课后任务与功课；
Tip
：课上例题很重要；
重视笔记，好记性不如烂笔头
一般而言，课堂笔记应该记以下几方面的内容：
1
）记知识的结构；
2
）记重要内容和典型事例；
3
）记课本上没有的内容；
4
）记不懂的问题；
5
）记听课的心得体会；
千万不要把听课变成“听记”
笔记的详略一般会依据以下这些条件而定：
< br>1
）讲课内容——对实际材料的讲解课可能需要做大量的笔记；
< br>
2
）你对讲授的主体是否熟悉——越不熟悉的学科，笔
记就越需要完整；
3
）老师所讲授的
知识在课本或别的书刊上是否能够很容易看到——如果很
难从别的来源得到这些知识，那
么就必须做完整的笔记；
记忆方法比记忆知识更重要
要善于发现老师讲课中的方法性的指导：
如：英语老师为帮助学生记忆知识，常常分析词的构成，如动词构成名词、
形容词的
规律，常常将动词
8
种常用时态的基本用法和特征，这样就传授
了
总结和归纳的方法；
又比如：物理
老师要教学生理解各种物理现象和变化，一定要教会同学透过
表面现象认识物质运动的规
律；
不要把所有努力都留到课后
我们怎样能做到当堂知识当堂消化？下面有一些方法可以借鉴：
1
）在课堂上认真听讲，
紧跟思路，<
/p>
老师讲到哪里你就跟到哪里，
想到哪里。
2
）充分利用老师安排给你的机会和时间，阅读分析课本知识，
讨论解决疑
难问题，快速识记、强化理解课堂内容；
3
）利用老师讲解的间隙（如板书、停顿）
，思
考所学知识的内在联系，以便
及时消化、吸收；
4
）认真而有创造性地做好老师布置的课堂作业；
5
）留心结束语。结束语是老师对一节课所教内容的概括总结，
留心它，有
助于把握这堂课的整体，做到胸中有课。
善用课后的“黄金两分钟”
如果下课
后能用两分钟的时间简单总结一下，
会帮助你更好地巩固刚学的知
识；
课后总结一般可以从以下几个方面进行：
1
）回顾一堂课从头到尾的过程；——这节课主要内容是什么，老师开头是
怎样引入的，中间是怎样引导分析的，最后是如何总结归纳的，弄清楚
来
龙去脉；
2
）分析老师的思路，在理
清上课内容的基础上，思考老师用了哪些思维方
式，思维过程是怎样进行的；
3
）概括出本节课所学知识要点，将它纳入头脑
里已有的知识结构，使知识
体系贯通起来；
二、
预习时你该记些什么？——学会比别人抢先一步记忆
课前记忆：读书三遍
+
总结一次
如何在预习中
提高记忆，对知识点有一个初步的认识呢？方法可以如下“
1
）读书三遍；——是指对预习的内容分别进行粗读、细读和精读；对比着
去读，在阅读中总结规律，理解知识和运用知识并解决问题；
2
）总结一次；——通过三次阅读，虽然全面了解了这部分知识，但对这些
知识还没有形成整体的概念，并有不少知识还没有完全记牢。因此，还
要进行总结。总结目的是把阅读的这部分整体化，以便进一步掌握这部
分知识内在的联
系，加深理解同时便于课后复习。
Tip
：预习的任务至少包括两个方面：
1
）标明不懂的地方；
2
）记住基本的框架；
大预习时要坚持的两个原则
1
）每次预习的时间保证在
30
至
40
分钟，即节约一节课的时间；——
这一点也可以视预习的对象和自己的时间情况而定，每次进行一定时间
的预
习，是为了改变学习被动的局面；
2
）预习两遍，间隔一天；——
对于一些较难的科目和章节，我们可以提前一周进行有针对性的预习。
多次预习，这样在老师讲授之前就能够准确地把握难点、重点。
课前预习分五步走
1
）第一步；——认真通读教材，边读边思考，找出重点、难点和疑点，可
以适当
做笔记或批注；
2
）第二步；——利
用工具书、参考书扫除障碍；
3
）第
三步；——对不懂的问题进行分析，如果是由于旧知识或遗忘了或存
在知识缺陷造成的要
及时补救。对经过努力还不懂的问题记下来，等上
课时听老师讲解；
4
）第四步；——读完教材后合上书本，围绕预习任务思
考一下，教材讲了
哪些内容，主要的思路是什么，哪些是新知识，与新知识有关的旧知识
是什么，还有哪些问题不理解，等等。
5
）第五步；——如果时间允许，可以试做一些练习题检查一下预习效果。
Tip
：课前预习不宜太久：
1
）一是会占用太多时间，影响做作业；
2
）二是容易疲劳，效果不佳；
3
）三是如果看了过多的内容，
第二天上课
还讲不到，
用途就不太大。
因此课
前预
习最好放在新课前的零碎时间进行，大块的整体时间可以用来做题、
复习，或者进行有计
划的“大预习”
。
课堂类型各异，记忆方法不同
应根据不同类型的课，注意以下两个方面的问题：
1
）如果这堂课偏重概念或定理，那么我们把书上的内容通读之后，首先应
该回想一下，这一节中有几个概念、几条定理，它们都说了什么？如果
< br>还不清楚的话，就应该再仔细地阅读，不能怕“浪费时间”
。
2
）如果是实验课，那么我们首先应该了解本次实验的目
的和要用的器材。
其次是要了解实验步骤，一边看书，一边在脑子里进行“实验”
，尽力现
象实验每一步骤会出现的现象及问题，加深一切印象。
三、
复习是最好的记忆——让学过的知识不再遗忘
课后复习必须要趁热打铁
课后及时复
习，能加强和巩固对新学期知识的理解和记忆，系统地掌握新知
识，达到灵活运用的目的
。下面是几个复习的方案：
1
）尝试
回忆；——就是不看书，独立地把教师讲的内容回想一遍的过程；
2
）不急着做作业；——在做作业之前，最好能再一次阅读材料，或者查阅
一些参考资料，以便更好的运用所学新知识，准确地、独立地完成好作
业
。
3
）注意新旧知识的关联；——将
所学的新知识与之前学过的有关旧知识联
系起来，使知识条理化、系统化，加深和巩固对
新旧知识的理解。
4
）用笔复习；—
—一边复习，一边将自己回忆出来的知识点，以及自己的
复习成果、心得写在笔记本上。
最为有效的“过电影”式记忆法
“过
电影”
回忆方式操作起来灵活、
简单，
时间和空间的随意性比较大；
“过
电影”有时可能出现思路中断
，使回忆无法进行的情况。这时不要急着打开
书本或笔记本，可以努力搜索自己的记忆，
通过一些轻松的画面让自己重新
回到“电影”的轨道中。
记忆也需要明确的目的和计划
要降低
知识的遗忘率，提高自己的记忆能力，就要抓住下面这三个要点：
1
）做到有较为明确的目的和计划；——比如在某一个复习阶段、或在某一
个时段内，要记忆哪些内容、要达到怎么样地记忆效果、多长时间之后
再
对这一部分内容进行复习，等等。这些都有一个明确的计划；
2
）理解同记忆相结合；——一定要把所背内容的道理吃透；有了理论基础
再来背那就容易多了。
3
）抽象记忆同形象记忆相结合；——这一点有助于你轻松记忆，而不至于
背得心烦意乱。
头尾记忆法，一头一尾最关键
如何运头尾记忆法呢？以下提供五点详细做法：
1
）在安排自己的记忆时，争取把重要的内容都放在学习时间的开头和结尾<
/p>
去记；
2
）对
于较长的知识，我们可以根据其内在逻辑对它进行分段，然后分段记
忆，这样每个段落都
有一个开头和结尾，记忆的效果也会更佳；
3
）每次复习相同得内容，可想办法打乱它们的排列顺序，让不同的内容轮
流作为
你复习的开头或结尾。
4
）合理地安
排你的记忆计划，组织你的记忆内容，尽量使前后相邻的学习
内容截然不同，以减少因内
容相近而导致的疲劳、抑制作用；
5
）在长时间的记忆中，一定要注意休息，时间最好是
10
——<
/p>
15
分钟，这样
就在无形中增加了开头和
结尾的次数；
过度记忆法，记忆效果最佳
识记某一
材料达到最低限度熟记时，继续学习或复习。简单而言，就是在你
刚好记住某些内容的时
候，不要停止记忆或者开始记忆其他内容，而是把你
已经记住的东西再多记几遍，以争取
达到最佳的记忆效果。但是，在使用这
种方法记忆时要注意恰当好处，避免过犹不及；<
/p>
生动有趣的“顺口溜”记忆法
在复习
时，
如果我们能把诸多的知识点、
难点、
重点用郎朗上口的
“顺口溜”
进行简化、形象化，那么记忆不
仅不再是难题，而且会变得十分有趣。
这种方法在历史、地理、化学、英语中都可进行运用；
一张小纸条里的记忆习惯
如何运用小纸条来帮助记忆：
贴在墙
上的小纸条要根据当前的学习实际情况不断更新，
才能发挥最大功效，
< br>比如现阶段我在学数学，学习导数，我对这一章的某些内容可能记得不是很
牢，我
就把这章的一些知识点抄到小纸条上贴出来，这样就可以和自己当前
的学习进度相一致，
及时地把补丁打上去；
Tip
：几点注意：
要达到好的记忆效果，运用小纸条记忆时还要注意几点：
1
）小纸条的内容要比较简洁，而且要突出重点；
< br>、
2
）在设计小纸条时还要注
意的一点是，哪些特备容易遗忘的关键词，应该用大
字号或醒目的颜色表示出来，这样记
忆起来才会更准确、更轻松；
3
）已
经记住知识的小纸条，不要急着丢进垃圾桶。说不准什么时候，你就需要
重新张贴这些纸
条。
两种考前“减肥”记忆法
这里说的“
减肥”
，实际就是对记忆对象的一种概括，而概括的过程，正是
一个思考的过程（判断什么是重要的，什么是次要的）
，也是一个提高的过
程（这么多内容实际是说什么问题）
，因此，概括不仅仅是便于记忆，也是<
/p>
一种提高效率的学习方法。
下面，是几种“减肥”记忆法：
1<
/p>
）浓缩记忆法；——就是要把“过”的内容高度浓缩，看见一个字、一个
< br>词，便可迅速回忆起全部内容。从而大大提高效率，节省时间；
2
）主干记忆法；——重点可作为记忆的“主干”
，首
先把重要的挑出来，跳
跃式地记入大脑中，使它们成为记忆的“主干”
< br>。然后再在这些主干上，
添枝加叶记住次要事件，这样记忆下来要容易得多。
Tip
：纵向联系与横向联系：
知识大多是零散的，不便于记忆。要是找出知识之间的内在联系，把它条理化，
就好记多了；知识之间的联系是各种各样的，不仅有纵向联系，也有横向联系，
因此在记忆时，不仅要善于串珠，还要善于把知识织成网，对知识进行提炼、浓
缩。<
/p>
多通道记忆法，把各种记忆法方式组合起来
采用多通道记忆，可用如下方法：
1
）眼、口、心、手、耳并用；
2
）听、说、读、写相互结合；
Tip
：问答题怎么记？
如果需要记大量的问答题，可以把每个要点用
1~2
个字概括，都写在一张
纸上，对着题目
回忆答案，想不起来再看提示，只要能正确回忆起所有要点，就
在题目下面打钩，下次就
可以跳过去了。
“旧路新探”式复习记忆法
推荐的<
/p>
“旧路新探”
的复习方法，
就是适当变换
复习顺序，
采用
“顺逆交错”
的方法来
进行复习，
这样就能给人新鲜感，
也容易是使自己在复习时有新
的发现，
增强记忆效果。
运用这种“旧路新探”法进行整体复习一般有三个步骤：
1
）第一步，逆向记忆；——复习时从材料最后的章节开始，从尾到
头地逆
向记忆，默忆一遍材料的主要内容，溯本求源地探索知识脉络；
< br>
2
）第二步，顺读；——由头至尾地依顺序读教材。由
因求果，理清它的内
在联系及发展线索；
3
）第三步，顺逆交错思考；——上述“顺读”
、
“逆向记忆”反复多次交错
进行，这样执因求果、溯本求源地交错思考，
极有利于掌握教材的结构
特点；
四、
自习时的记忆方法——把学习资料组合起来
抓牢课本知识的厚薄读书法
这种方法
的有点在于阅读过程中把求全与求精有机结合起来，
既重视知识量
的增加，又利于知识质的提炼、深化，无疑它对阅读有着非常重要的指导意
义。厚薄读
书法一般分为两步走：
1
）第一步，
先把书“由薄读厚”
；
“由薄到厚”
是学习、接受和记忆的过程，也是知识不断丰富、不断积
累的过程。
2
）第二步，把书“由厚读薄”
；
“由厚读薄”指在对读物深入理解的基础上，经过自己的思
考，把它加
以归纳、综合、概括，抓住书中提纲挈领的精要和最本质的东西，使书
本知识真正为自己所有；
Tip
：物理学习的诀窍
在学习书本上的知识点时，不要只看到书面上的说法
，还应看到书背后的
东西。比如，对于物理科中的某些原理、定理、公式，同学们在学习
的时候，不
仅需要记住它的结论，
而且更应该想一下这个结论是
如何得出的，
自己如何推导，
有哪些例题可以说明这一结论，等
等。
最好用的课本目录记忆法
一般来说，课本目录的利用方法主要有以下几种：
1
）忆；——就是翻开目录，看看自己能否根据目录，依序记忆各个课题里
面的知识内容，回忆其中的概念、性质、法则、公式、数量关系和解题
< br>方法等；
2
）说；——就是在
独立回顾、记忆一番后，可以一同述说各个章节的基本
知识、重点内容以及知识间的联系
与区别等，以此起到相互启发、相互
补充、相互完善的作用；
3
）写；——可先默写目录内容，看看自己是否记住了教材的主
要内容，再
用书面形式整理知识梗概，辨析易混知识，叙述学习的方法和体会；
力求精细的“五遍读书法”
“五遍读书法”具体如下：
1
）第一遍；——在课前对老师将要讲解的课文粗粗地看一遍，大致了解一
下内容，不必逐字逐句地理解课文；
2
）第二遍；——课后，对老师讲过的内容照书复习一遍；
3
）第三遍；
——当一个单元或章节讲完之后，
从头至尾仔仔细细地看一遍；
4
）第四遍；——当一本书全部学完后，还要把整本书连起来读一遍；
5
）第五遍；——最后一遍；在考试前几天，抽时间把书略略再看一遍，配<
/p>
合笔记看种、难点；
挑选参考书的快速阅读法；
快速阅读有三种表达方式：
1
）一是跳跃式阅读；——读书时不要逐句逐段，而是跳跃式的，读开头、
读领头句、读结尾；
2
）二是扫描
式阅读；——即阅读时视线要垂直移动；
3
< br>）三是组合式阅读，即群读；——他要求一组组地看；
整理课堂笔记六步法
这六步分别是：
1
）记；——可整性；
2
）补；——完整性；
3
）改；——准确性；
4
）编；——条理性；
5
）分；——系统性；
6
）舍；——简明性；
把工具书当成复习提纲
补充的几点意见如下：
1
）尽量将“手册”与课本联系起来；
2
）尽量将“手册”与试卷联系起来；
3
）尽量将“手册”与别的教辅书联系起来；
< br>
试卷和教科书的“角色互换”法
怎么样将试卷与教科书进行“角色互换”呢？
1
）第一步；——把试卷依照教科书的编排顺序整理好，并编上顺序号。因
为考试基本是按教材顺序走的，所以整理起来应该不费劲；
2
）第二步；——在试卷的开始处写上一段“导语”
< br>，内容有两个方面：一是
说明这次试卷考的是教材的哪部分内容；二是列出这次考
试中体现出来
的知识要点；
3
）第三步；——在试卷结尾处写上一段“小结”
，总结自己的考试情况
，分
析错题的原因，写出自己在知识上的缺陷；