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2021年2月21日发(作者：三国第一将)

世界记忆大师：记忆力的训练方法

世界记忆大师的记忆方法是非常简 单、

非常有效的快速记忆方法，

然而我们

必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，

而熟练运用这些方法的关

键则在于，

我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，

以便我们能够真正熟练、

融会贯通地使用这些方法去进行记忆。

< br>进行记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且能够熟练地运用这些

记忆方法 。

世界记忆大师的记忆力训练方法主要包括以下五种练习：

一、扑克练习：

进行扑克牌记忆练习，

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特别是要反复练习去记一副扑克，

尽量缩短记一副扑

克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

二、数字练习：

练习去记

100

个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

三、词汇练习：

找出数十组毫无规律的中文词汇， 尝试在最短时间内把它们一个不漏地记

住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词 的记忆练习。

四、句子练习：

练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

五、文章练习：

文章练习是句子练习的延伸，

经常找一些较长的文章来进行记忆，

甚至尝试

着去记整本书，如《道德经》等。

通过这些练习，

< br>可以对快速记忆的两种基本能力联想能力与编码能力进行非

常有效的训练，

当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，

那么我们的记忆力

也就会产生真正的飞跃

!

在这五种记忆练习中，

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数字练习和扑克练习是最基础的，

因为通过这两项练

习，我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。

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