家长如何帮助儿童提高注意力

温柔似野鬼°
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2021年02月23日 17:22
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2021年2月23日发(作者:雾霾调查)


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家长如何帮助儿童提高注意力







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发布时间:



2009-07-21 14:19:27



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各位老 师、


家长朋友们,


大家晚上好!


很高兴 今天能有机会坐在这里与大家共同交流


家庭教育的话题。今天我想和大家探讨的问题是: 家长如何帮助儿童提高注意力。







家长朋友们,

您的孩子有没有学习或做事时注意力不集中的现象?您有没有为此而苦恼


过?您是怎 样看待这个问题的呢?






在群里经常有家长反应自己的孩子学习时注意力不集中,


也有家长说自己的孩子做事三


分钟热度,


不 管做什么都不能长时间地去做,


才想做这个,马上又去做另一件事,

家长为此


苦恼不已。






其实,


许 多父母都对自己孩子的顽皮和坐不住而烦恼,


他们说孩子就像得了多动症,



字时会发现铅笔没有削好、书没有拿来,于是一番准备,刚坐下吧,又要喝 水、要吃水果、


要上厕所,一通忙碌之后,发现时间用去很多,但是什么都没有干。






专家表示:


这些都是典型的注意力不集中问题,


虽然没有多动症那么可怕,


但是也不容


忽视。有资料表明:注意 力不集中位居儿童十大问题行为之首。






一、注意力不集中的危害






1


、不愿动脑筋,遇事容易退缩






在孩子 学习过程中,出现难题是很正常的,做一道难题往往需要很长时间的连续思考,


注意力不 集中的孩子思考时间不能持续很久,


往往会半途而废。


长久下去 ,


他们会失去克服


困难的信心和勇气,知难而退。






2


、学习(或做事)效率低






孩子的 学习,除了智力因素以外,非智力因素起了相当大的作用,


其中,注意力是决定


一个人学习成败的关键。


注意力不集中的孩子,


上课时不能专心听讲,


对老师所讲的内容只


能听得断断续续,< /p>


课堂吸收率低,


所以做作业时,


注意力集 中的孩子可以很顺利地完成作业,


而注意力不集中的孩子做作业时就会出现困难,


而且做作业的过程中由于注意力不集中而错


误百出,这样无形中延长了 做作业的时间,事倍功半,学习效率大大降低,


学习成绩受到影


响。






同样两个智力水平差不多的孩子,


其中一个注意力比较集中,< /p>


做事情有始有终;


另外一


个则东张西望、 心不在焉,可想而知,两个孩子的学习效果差异有多大。




1


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注意力 不集中对孩子影响可谓非常之大,因此父母很有必要对此进行干预。






二、注意力不集中的成因分析及对策







1


、生理原因:






孩子的 神经系统发育还不够完善,还处在发育当中,因此,注意力不集中、易分心,是


所有孩子 的共性,而且年龄越小,控制注意力的时间越短。心理实验证明:


3

岁幼儿注意力


可维持


3



5


分钟,


4


岁孩子


10


分钟,


5


~< /p>


6


岁儿童也只有


15

分钟,


7



10

< br>岁


20


分钟左右,


10



12



25


分钟左右,


13


岁以上


30


分钟。


只有超出了这个范围,


才可 以认为孩子有问题。


因此,


对于绝大多数情况,


孩子并没有问题,


随着年龄的增长,


孩子的注意力会逐 步地提高。






对策:






家长应根据孩子的年龄和生理特点 ,


帮助孩子合理安排好学习时间,


可以鼓励孩子学习

< p>
15



20


分钟后适当休 息,再继续学习。还可以让孩子把不同科目分开来做,比如做一会儿


语文,再写数学或英 语,这样不容易产生疲劳感,精力容易集中。






2


、受外界所干扰






孩子的 注意力容易因新的刺激而转移,


被突来的事物所吸引,


这是学前 期幼儿的普遍特


点。家长应排除各种可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静的游戏 、学习环境。






孩子专心做事时家长尽量不要去打扰,


比如孩子玩耍时家长不要



寓教于乐




孩子在看


最爱看的动画片时父母不 要叫孩子吃饭;


孩子在入迷地看一本漫画书时,


父母不要硬拉孩 子


去户外运动;孩子学习时,父母不要陪在身边倒水或指导作业


……


孩子集中注意力的时候,


如果大人经常打扰孩子,


会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中,


无法连贯,

< br>对事物的注


意力无法集中和持久,


长期如此就会使孩子养 成一心二用的坏习惯


——


一件事尚未做完,


去做另一件事。







对策:






创设有利于发展孩子注意力的环境,


不要给孩子太多的玩具、


太多的书或者其他的东西,


而且要注意 全家协调,共同创设环境,比如,妈妈陪孩子玩时,爸爸尽量不要玩游戏,爷爷


奶奶尽量 少看电视。否则,周围的刺激太多,是不利于培养孩子注意力的。






孩子专 注做事情时不要随意打断或打扰,


等孩子做到一个阶段时再叫孩子去做另一件事


情;


父母指导孩子学习时,


发现孩子作业有问题 不要马上指出,


等到孩子完成一个阶段后再


行指导,这样不会打 断孩子的思路,


让孩子的思维可以保持连贯。


另外,要尽量减少 外界对


孩子的干扰,


做作业前孩子的书桌收拾整齐,

< p>
与学习无关的东西从桌上收走,


孩子的房间不


要布 置得很花哨;父母看电视、


听音乐、


与客人谈话的声音太高可能 分散孩子的注意力,所


以父母要尽量减少这类干扰的产生。






3


、受父母不良习惯的影响



2


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有些家长喜欢开着电视或听着收音机看书做事,


也许对于家长来说不 会有影响,


但是孩


子会效仿家长的行为,


也会边看电视边学习,


这就使得孩子不能集中精力学习,


久而 久之形


成注意力不集中的不良习惯;


也有些家长自己就是做事情 不能做完一件事再做另一件事,



是想起什么做什么,


不能把注意力集中到一件事情上,


孩子长期生活在父母身边,

< p>
无形中也


会形成这样的做事习惯。






对策:






育人者先自育。


父母首先要改变自己 不良的学习、生活习惯,


养成良好的习惯,并以此


来影响孩子, 给孩子起个好的榜样作用。






4


、不良学习习惯、生活习惯






有些孩 子学习、生活习惯不好,做事拖拉,边玩边做,这和父母的教育方式有关。作为


父母,< /p>


不要一看到孩子玩就训斥:



好好学习去 !作业写完没有?还有时间看电视


……”


有些

< br>父母对孩子要求过高,给孩子报各种特长班、提高班,在孩子作业之外还有妈妈的


A


卷爸


爸的


B


卷,孩子在没完没了的作业中学会边做边玩,做事拖拉磨蹭,以此给自己片刻轻松,


久而 久之就会形成注意力不集中的不良习惯。






孩子注意力不集中,


还有一个隐形的表现,那就是东西乱扔乱放:


书桌乱七八糟,


文具


到处都是,当到了要用书本、文具的时候,往往急得满头大汗,却四处找不 到。






对策:






培养孩子良好的学习习惯,


寻找科学 高效的学习方法。


引导孩子安排好学习生活,


科学


合理地安排学习和休息时间,不打时间战,而要追求高的学习效率。学就专心学,

玩就放下


学习痛快地玩;


生活上也要养成良好的习惯,


当日事当日毕,


不拖拉。


父母不要看到孩子 玩


就心急,高的效率胜过长而无效的学习。






建立良 好的生活秩序。


让孩子形成良好的秩序,


也是培养孩子良好注意 力的一个突破口。


我们可以从引导孩子整理书桌、


文具入手,教 会孩子物归原处,告诉孩子东西有序摆放,既


美观,又节约时间,还能养成良好的生活习 惯,并由此逐渐过度到学习上,做到一丝不苟,


集中注意力,形成良好的学习习惯。






5


、孩子对所做事不感兴趣






对于自 己感兴趣的事情,


孩子可以长时间专注地投入其中,


很难被外界 因素所干扰,



是对于自己不感兴趣的事情,

< br>却很难静下心去做。


有些家长反应孩子做事磨蹭,


写起作 业来


没完没了;


也有的家长反应,


明明 是孩子自己想学电子琴,


但是报了班之后孩子越来越不爱


学了< /p>


……


这时,我们做家长的就要反思一下了:是什么原因让孩子如此 ?孩子上了一天学,


放学后还要被没完没了的作业所累,


好不容 易忙完老师的作业,


又要忙家长的加餐


……

我们


家长工作一天后回家需要休息,


同样孩子比我们更需要 休息,


但是孩子的合理要求却很难得


到满足,时间长了,孩子不 失去学习兴趣才怪。兴趣班,最初也许是孩子的兴趣所在,但是


3


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当孩子学习后,


家长就被考级所累,


要求过严,从追求乐趣演变 为追求名誉,于是学习变了


味道,使得孩子失去兴趣。对于没有兴趣的事情,孩子又怎么 可能集中精力学习呢?






对策:






在给孩子安排活动时,

< p>
激发孩子的兴趣很重要。


家长不要随意地给孩子加餐,

即便有必


要加,


也要争求孩子的意见;

对于孩子的学习任务较重时,


家长要引导孩子选择科学的学习


方法,


劳役结合,科学合理地安排学习和玩乐,这样孩子才不会失去学习的兴趣;


对于孩子


完成起来有困难的事情,家长可以适当帮忙,引导孩子找到 办法,从而独立完成任务。






培养孩子稳定而广泛的兴趣





兴趣是最好的老师




孩子一旦对某一事物发生了兴趣,


就会集中注意力,专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣拓展开来。陪玩一段时间,帮孩子

找到其中的乐趣;与孩子一起读故事,让情节吸引孩子的注意力。






6


、睡眼不足或睡眠质量不高






有些孩 子因为作业多或贪玩,


晚上睡觉很晚,


早上又不得不早起,


使得孩子睡眠时间严


重不足,这样就会影响孩子上课集中精力听讲, 也影响孩子做事的注意力。






孩子一天的生活节奏和活动时间也会影响到他的注意力。


所以安排好孩子的生活做息很


重要。






对策:






合理安排做息时间。


尝试与孩子一起 制定一个计划表,


由父母监督执行。


使孩子养成当


日事当日完成的习惯,


绝不能在做事时拖拖拉拉,


让 孩子知道做事有效率的好处,


同时保证


孩子充足的睡眠。另外,


最好能提醒孩子坚持体育锻炼,


这样可以提高孩子睡眠质量,< /p>


同时


对培养孩子的意志力、增强注意力都有好处。






7


、焦虑、困惑等不良情绪影响






有时候 孩子做着一件事情,


心中却被另一件事情所困扰,


这样孩子就没 有办法集中精力


做好眼前的事情。比如在学校与同学闹矛盾,


或 被老师批评、


被同学误解等,都会影响孩子


的情绪,

< p>
如果问题得不到有效解决,


就会影响孩子的注意力;


也有些父母经常训斥责骂孩子,


孩子做事情父母就在身边做监工,孩子稍一抬头父母就 会训斥:



精神集中,别走神


……”< /p>


经常给孩子贴这样的标签,


就强化了注意力不集中的负面信息,< /p>


久而久之孩子就真的变得注


意力不集中了。






对策:






不要在孩子专心做事时训斥孩子,


教 育要分时间和场合;


不给孩子贴不良标签。


父母要


与孩子搞好亲子关系,


做孩子的知心朋友,


常与孩子 进行心灵沟通;


多留意孩子的情绪变化,


帮孩子及时摆脱不良情 绪的影响。




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