家长如何帮助儿童提高注意力
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家长如何帮助儿童提高注意力
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发布时间:
2009-07-21 14:19:27
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各位老
师、
家长朋友们,
大家晚上好!
很高兴
今天能有机会坐在这里与大家共同交流
家庭教育的话题。今天我想和大家探讨的问题是:
家长如何帮助儿童提高注意力。
家长朋友们,
您的孩子有没有学习或做事时注意力不集中的现象?您有没有为此而苦恼
过?您是怎
样看待这个问题的呢?
在群里经常有家长反应自己的孩子学习时注意力不集中,
p>
也有家长说自己的孩子做事三
分钟热度,
不
管做什么都不能长时间地去做,
才想做这个,马上又去做另一件事,
家长为此
苦恼不已。
其实,
许
多父母都对自己孩子的顽皮和坐不住而烦恼,
他们说孩子就像得了多动症,
写
字时会发现铅笔没有削好、书没有拿来,于是一番准备,刚坐下吧,又要喝
水、要吃水果、
要上厕所,一通忙碌之后,发现时间用去很多,但是什么都没有干。
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专家表示:
这些都是典型的注意力不集中问题,
虽然没有多动症那么可怕,
但是也不容
忽视。有资料表明:注意
力不集中位居儿童十大问题行为之首。
一、注意力不集中的危害
1
、不愿动脑筋,遇事容易退缩
在孩子
学习过程中,出现难题是很正常的,做一道难题往往需要很长时间的连续思考,
注意力不
集中的孩子思考时间不能持续很久,
往往会半途而废。
长久下去
,
他们会失去克服
困难的信心和勇气,知难而退。
2
、学习(或做事)效率低
孩子的
学习,除了智力因素以外,非智力因素起了相当大的作用,
其中,注意力是决定
一个人学习成败的关键。
注意力不集中的孩子,
上课时不能专心听讲,
对老师所讲的内容只
能听得断断续续,<
/p>
课堂吸收率低,
所以做作业时,
注意力集
中的孩子可以很顺利地完成作业,
而注意力不集中的孩子做作业时就会出现困难,
而且做作业的过程中由于注意力不集中而错
误百出,这样无形中延长了
做作业的时间,事倍功半,学习效率大大降低,
学习成绩受到影
响。
同样两个智力水平差不多的孩子,
其中一个注意力比较集中,<
/p>
做事情有始有终;
另外一
个则东张西望、
心不在焉,可想而知,两个孩子的学习效果差异有多大。
1
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注意力
不集中对孩子影响可谓非常之大,因此父母很有必要对此进行干预。
二、注意力不集中的成因分析及对策
1
、生理原因:
孩子的
神经系统发育还不够完善,还处在发育当中,因此,注意力不集中、易分心,是
所有孩子
的共性,而且年龄越小,控制注意力的时间越短。心理实验证明:
3
岁幼儿注意力
可维持
3
~
5
分钟,
4
岁孩子
p>
10
分钟,
5
~<
/p>
6
岁儿童也只有
15
分钟,
7
~
10
< br>岁
20
分钟左右,
10
~
12
岁
25
分钟左右,
13
岁以上
30
分钟。
只有超出了这个范围,
才可
以认为孩子有问题。
因此,
对于绝大多数情况,
孩子并没有问题,
随着年龄的增长,
孩子的注意力会逐
步地提高。
对策:
家长应根据孩子的年龄和生理特点
,
帮助孩子合理安排好学习时间,
可以鼓励孩子学习
15
到
20
分钟后适当休
息,再继续学习。还可以让孩子把不同科目分开来做,比如做一会儿
语文,再写数学或英
语,这样不容易产生疲劳感,精力容易集中。
2
、受外界所干扰
孩子的
注意力容易因新的刺激而转移,
被突来的事物所吸引,
这是学前
期幼儿的普遍特
点。家长应排除各种可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静的游戏
、学习环境。
孩子专心做事时家长尽量不要去打扰,
比如孩子玩耍时家长不要
“
寓教于乐
”
;
孩子在看
最爱看的动画片时父母不
要叫孩子吃饭;
孩子在入迷地看一本漫画书时,
父母不要硬拉孩
子
去户外运动;孩子学习时,父母不要陪在身边倒水或指导作业
……
孩子集中注意力的时候,
如果大人经常打扰孩子,
会使孩子的思维总是处于切换和跳跃当中,
无法连贯,
< br>对事物的注
意力无法集中和持久,
长期如此就会使孩子养
成一心二用的坏习惯
——
一件事尚未做完,
又
去做另一件事。
对策:
创设有利于发展孩子注意力的环境,
不要给孩子太多的玩具、
太多的书或者其他的东西,
而且要注意
全家协调,共同创设环境,比如,妈妈陪孩子玩时,爸爸尽量不要玩游戏,爷爷
奶奶尽量
少看电视。否则,周围的刺激太多,是不利于培养孩子注意力的。
孩子专
注做事情时不要随意打断或打扰,
等孩子做到一个阶段时再叫孩子去做另一件事
情;
父母指导孩子学习时,
发现孩子作业有问题
不要马上指出,
等到孩子完成一个阶段后再
行指导,这样不会打
断孩子的思路,
让孩子的思维可以保持连贯。
另外,要尽量减少
外界对
孩子的干扰,
做作业前孩子的书桌收拾整齐,
与学习无关的东西从桌上收走,
孩子的房间不
要布
置得很花哨;父母看电视、
听音乐、
与客人谈话的声音太高可能
分散孩子的注意力,所
以父母要尽量减少这类干扰的产生。
3
、受父母不良习惯的影响
2
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p>
有些家长喜欢开着电视或听着收音机看书做事,
也许对于家长来说不
会有影响,
但是孩
子会效仿家长的行为,
也会边看电视边学习,
这就使得孩子不能集中精力学习,
久而
久之形
成注意力不集中的不良习惯;
也有些家长自己就是做事情
不能做完一件事再做另一件事,
而
是想起什么做什么,
不能把注意力集中到一件事情上,
孩子长期生活在父母身边,
无形中也
会形成这样的做事习惯。
对策:
育人者先自育。
父母首先要改变自己
不良的学习、生活习惯,
养成良好的习惯,并以此
来影响孩子,
给孩子起个好的榜样作用。
4
、不良学习习惯、生活习惯
有些孩
子学习、生活习惯不好,做事拖拉,边玩边做,这和父母的教育方式有关。作为
父母,<
/p>
不要一看到孩子玩就训斥:
“
好好学习去
!作业写完没有?还有时间看电视
……”
有些
< br>父母对孩子要求过高,给孩子报各种特长班、提高班,在孩子作业之外还有妈妈的
A
卷爸
爸的
B
卷,孩子在没完没了的作业中学会边做边玩,做事拖拉磨蹭,以此给自己片刻轻松,
久而
久之就会形成注意力不集中的不良习惯。
孩子注意力不集中,
还有一个隐形的表现,那就是东西乱扔乱放:
书桌乱七八糟,
文具
到处都是,当到了要用书本、文具的时候,往往急得满头大汗,却四处找不
到。
对策:
培养孩子良好的学习习惯,
寻找科学
高效的学习方法。
引导孩子安排好学习生活,
科学
合理地安排学习和休息时间,不打时间战,而要追求高的学习效率。学就专心学,
玩就放下
学习痛快地玩;
生活上也要养成良好的习惯,
p>
当日事当日毕,
不拖拉。
父母不要看到孩子
玩
就心急,高的效率胜过长而无效的学习。
建立良
好的生活秩序。
让孩子形成良好的秩序,
也是培养孩子良好注意
力的一个突破口。
我们可以从引导孩子整理书桌、
文具入手,教
会孩子物归原处,告诉孩子东西有序摆放,既
美观,又节约时间,还能养成良好的生活习
惯,并由此逐渐过度到学习上,做到一丝不苟,
集中注意力,形成良好的学习习惯。
p>
5
、孩子对所做事不感兴趣
对于自
己感兴趣的事情,
孩子可以长时间专注地投入其中,
很难被外界
因素所干扰,
但
是对于自己不感兴趣的事情,
< br>却很难静下心去做。
有些家长反应孩子做事磨蹭,
写起作
业来
没完没了;
也有的家长反应,
明明
是孩子自己想学电子琴,
但是报了班之后孩子越来越不爱
学了<
/p>
……
这时,我们做家长的就要反思一下了:是什么原因让孩子如此
?孩子上了一天学,
放学后还要被没完没了的作业所累,
好不容
易忙完老师的作业,
又要忙家长的加餐
……
我们
家长工作一天后回家需要休息,
同样孩子比我们更需要
休息,
但是孩子的合理要求却很难得
到满足,时间长了,孩子不
失去学习兴趣才怪。兴趣班,最初也许是孩子的兴趣所在,但是
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当孩子学习后,
家长就被考级所累,
要求过严,从追求乐趣演变
为追求名誉,于是学习变了
味道,使得孩子失去兴趣。对于没有兴趣的事情,孩子又怎么
可能集中精力学习呢?
对策:
在给孩子安排活动时,
激发孩子的兴趣很重要。
家长不要随意地给孩子加餐,
即便有必
要加,
也要争求孩子的意见;
对于孩子的学习任务较重时,
家长要引导孩子选择科学的学习
方法,
劳役结合,科学合理地安排学习和玩乐,这样孩子才不会失去学习的兴趣;
p>
对于孩子
完成起来有困难的事情,家长可以适当帮忙,引导孩子找到
办法,从而独立完成任务。
培养孩子稳定而广泛的兴趣
:
“
兴趣是最好的老师
”
,
孩子一旦对某一事物发生了兴趣,
就会集中注意力,专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣拓展开来。陪玩一段时间,帮孩子
找到其中的乐趣;与孩子一起读故事,让情节吸引孩子的注意力。
6
、睡眼不足或睡眠质量不高
有些孩
子因为作业多或贪玩,
晚上睡觉很晚,
早上又不得不早起,
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使得孩子睡眠时间严
重不足,这样就会影响孩子上课集中精力听讲,
也影响孩子做事的注意力。
孩子一天的生活节奏和活动时间也会影响到他的注意力。
p>
所以安排好孩子的生活做息很
重要。
对策:
合理安排做息时间。
尝试与孩子一起
制定一个计划表,
由父母监督执行。
使孩子养成当
日事当日完成的习惯,
绝不能在做事时拖拖拉拉,
让
孩子知道做事有效率的好处,
同时保证
孩子充足的睡眠。另外,
最好能提醒孩子坚持体育锻炼,
这样可以提高孩子睡眠质量,<
/p>
同时
对培养孩子的意志力、增强注意力都有好处。
7
、焦虑、困惑等不良情绪影响
有时候
孩子做着一件事情,
心中却被另一件事情所困扰,
这样孩子就没
有办法集中精力
做好眼前的事情。比如在学校与同学闹矛盾,
或
被老师批评、
被同学误解等,都会影响孩子
的情绪,
如果问题得不到有效解决,
就会影响孩子的注意力;
也有些父母经常训斥责骂孩子,
孩子做事情父母就在身边做监工,孩子稍一抬头父母就
会训斥:
“
精神集中,别走神
……”<
/p>
经常给孩子贴这样的标签,
就强化了注意力不集中的负面信息,<
/p>
久而久之孩子就真的变得注
意力不集中了。
对策:
不要在孩子专心做事时训斥孩子,
教
育要分时间和场合;
不给孩子贴不良标签。
父母要
与孩子搞好亲子关系,
做孩子的知心朋友,
常与孩子
进行心灵沟通;
多留意孩子的情绪变化,
帮孩子及时摆脱不良情
绪的影响。
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