如何培养中班幼儿的专注力
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家长学校讲座：
如何培养中班幼儿的专注力
崇福镇中心幼儿园
沈煜蕾
为什么我要选择这样一个主题和大家来交流呢？
我们先来看一组数据：
国家统计局统
计的数据：
09
年全国小学新生
163
7.80
万人，其中至少有
75%
的儿
童存
在专注力不足的现象；小学老师认为
94%
的儿童专注力需要重点培养。
根据教育专家调查研究
：
98%
的孩子智商都是差不多的，只有
1%
的孩子智商是天才，
也只有
1%
的孩子智商是弱智，按常理说
100
个
孩子中
98
个孩子的学习成绩应该是差不多
的。然而在
100
个孩子当中，成绩悬殊却是很大。那为何
在
100
个孩子当中，成绩怎么悬
殊那
么大呢
?
注意力不集中是最主要的原因之一。
< br>
联合国教科文组织认定：
儿童的专注能力水平，是导致
学习差异的主要原因。
我们如何理解专注力？
专注力：“专注力”就是我们所说的“注意力”——
“专心注意”的含义
,
也就是
一个人能高度集中于某一件事情的能力。专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一
种品格，是一项非常重要的心理素质。
俄国
教育学家乌申斯基
:
注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一
切，必然都要经
过它才能进来。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散
了或无法集中，
心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。
世界上著名的记忆大师也突出一句话“注意力等于记忆力，没有注意力就是没
有记忆
力”，良好的专注力是学习成功的最佳保障。
因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。
中班幼儿专注力不足的表现与影响
做
事匆匆忙忙，做事太简化过程，比如画画时有时只勾轮廓线，涂色没有全部完成就
来交给
老师了。
对等待不耐烦，
对费劲的事儿专注不够。
当我们跟家长交流孩子的情况时，
家长很惊讶，哎，我们的孩子说不专心吧，
其实也挺专心的，你看他回家，看电视、玩游
戏就非常专心，能
1
个小时、
2
个小时这样专心地做，可
是让他画画或者看书，一会儿功
夫就觉得不耐烦了，经常这个做做，那个做做，一点耐心
也没有。做事错误百出、粗心，
有时做数学作业时，题目没有做完就来交给老师批阅了，
处理不好事情。不注意听、考虑
不周，事情没想好就行动，如画画时往往没想好就画下去
，经常会听到孩子说老师我画错
了。神游或做小动作，有一些孩子，是班级当中的乖乖型
，她不讲话，不做小动作，不捣
蛋，
但是也没有跟着老师的思路
走；
有几个孩子总是东看细看，
要不玩纽扣，
< br>玩不拉拉链，
或者玩身上的袋子、口袋、鞋子等做小动作，造成孩子思维滞留，不
动脑筋，外界的信息
1
无法进入。
这些都是专注力不足的表
现。我们都知道一旦养成习惯，再去纠正就是非常困难的一
件事情。所以在幼儿阶段就关
注孩子的专注力的培养就显得尤为重要，防患于未然。而中
班孩子是专注力培养的关键期
。
影响孩子专注力的主要原因
专注力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。那么孩子在
良好专注力品质形成的过程中，必然会受到家庭教养方式、幼儿园教育、社会交往等多方
面的环境影响，那么影响孩子专注力的主要原因有哪些呢？
1
、成人的影响
影响孩子专注力，其中，我想我们成人对孩子的影响是最大的。我们成人对孩子专
注
力培养存在哪些问题呢？
①
成人没有较好了解孩子专注力的发展进程
你们觉得中班的孩子有意注意一般能坚持多少分钟？我们一起来看专家的研究结果：
3
岁的孩子其有意注意在
3-5
分钟；
4
岁的孩子其有意注意在
10
分钟
5-6
岁孩子其
有意注意在
10-15
分钟；
7-8
岁孩子其有意注意在
15-20
分钟。
其中中班的孩子是专注力
发展速度很快
，所以说中班孩子是专注力培养的关键期。
我们家长对孩子专
注力时间不了解，就会影响孩子专注力的发展。为什么这么说？比
如一个大班的孩子能专
注
5
分钟，有的家长认为很好了，这显然是对孩子要求过低了，
大
班的孩子有意注意在
10-15
分钟
；又比如一个小班的孩子专注听故事时能达到
20
分，但
是这位家长觉得孩子只听了
20
分钟故事孩子
就不愿意听了，太不乖了就批评孩子，要求
孩子继续听故事，这位家长很显然对于孩子专
注力的要求过高了，小班的孩子其有意注意
在
3-5
分钟，他明显了超出孩子的能力范围，有可能会造成孩子以后听故事会厌烦、即使
< br>在听专注度也是很差的。那么从这几条中可以清楚的看出不同年龄段的孩子其有意注意的
< br>时间是不同的，我们应该根据孩子专注力发展的时间，进行科学的、有目的的培养。这也
< br>是为什么我要把孩子各年龄段有意注意的时间拿出来跟大家交流的原因。现在我们了解孩
< br>子各年龄段孩子专注时间后，就可以根据你自己孩子的专注力时间来跟这个几条进行对
照，这样你就可以有目的的进行培养，如果你对照这几条，你的孩子专注力时间比较短，
那么你要想办法延长孩子的专注力时间，如果你对照这个表格你的孩子超出了这个年龄段
专注力时间那么是最好了。
②成人的某些行为导致孩子缺乏专注力
■当孩子专心画画的时候，
爸爸在旁边看电视，
妈妈在打电话
，
哥哥在旁边玩计算机，
姐姐在唱歌„„这些人都会影响孩子的
注意力。
2
■孩子是否还有事情没有完成，就被父母叫去干其他事呢？刚刚积木堆到一半、好吃
的饼干吃到一半、突然被父母要求去做其他事情，于是开始担心积木是否会被弟弟推倒，
饼干是否会被妹妹吃掉，当然孩子就无法专心。
■孩子在哪里
学习？客厅？饭厅？还是不固定地点？孩子对于地点的转换，总是需要
时间适应，因此建
议给孩子一个固定的地点做作业、画画，或做其他需要专心的事情，这
样才可以养成孩子
专心的习惯。
■当你要求孩子专注做一件事情时，是否周遭还
有其他的玩具吸引着孩子？当孩子看
故事书或听故事时旁边有玩具，有时就是会不自觉的
摆弄玩具，孩子怎么可能专心？因此
当孩子周遭有许多玩具时，孩子这样玩玩、那样玩玩
时，我们就不能怪孩子不专心，因为
正是大人影响孩子的注意力啊
。
2
、不合理的饮食和不充足的睡眠
<
/p>
①
注意力与饮食也有关系
。
孩子
经常
吃甜食或糖，
这些
食物在进入体内消化之后，
会
产生葡萄糖等营养素，
而葡萄糖会刺激胰岛素的分泌，
而胰岛素会直接刺激神经的注意力，
导致孩子注意力难以集中或者集中的时间较短。这样的孩子专注力往往就比较差。台湾有
个学者专门研究孩子的注意力，
他发现几个孩子其实也不错，
一起参加他的注意力培训班，
但是有两个孩子注意力还是不理想，其原因
在哪里呢？就是这两个孩子喜欢喝可乐，夏天
我们的孩子，特喜欢喝可乐，可乐也是含糖
份较高的饮料，而且可乐的兴奋剂就更是杀伤
注意力的大敌。
②不充足的睡眠。
有的孩子没有养成良好的作息时间，有的孩子
要到
11
点
12
点甚
至第二天凌晨
1
点多，白天就无
精打采，也会造成专注能力差。
如何培养孩子的专注力
我们了解了影
响孩子专注力的原因后，我们就可以针对这些原因进行有意识培养和训
练，让我们孩子的
专注力和专注品质得到很好的提高，那我们怎么样来培养孩子的专注力
呢
?
1
、减少刺激物，为孩子营造安静简单的学习生活
环境
创设简洁的环境。
我们家长要给
孩子一个独立的小空间，让孩子在里面安静地做自己
想做的事。房间的布置要简洁、明快
。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色、摆满
玩具，这些会分散孩子的注意力，因
为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引。
不要轻率打断孩子
的活动。
当孩子专注某件事时，就暂时不要命令他做其他事。即使
是婴儿，这样做也会阻碍他的思考。例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴
致冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃香蕉吧！再比如，我们有的家长很喜欢指挥孩子，在旁边
指手划脚，如孩子做作业、画画的时候，家长在旁边“啊呀你这里做错了”
“你这样可
以
画”等，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是打断了孩子的思路。如果你要陪
着
孩子做事情，要不就看着孩子做，不要评价，等他完成后再去评价引导比较合适。
3
不去干扰
孩子。
当孩子在专心做事情时，我们要家长尽量做一些安静的活动，不要随
意走来走去，不要发出很大的声响影响孩子，如孩子在专心画画，你在旁边看电视，电视
机开得很响，
或者自己玩游戏，
游戏键啪拉啪拉响，
孩子就会不自觉的看一下电视或游戏，
这些都会对孩子产生干扰
孩子，造成孩子不专心，所以我们避免干扰孩子，提供较安静的
环境，让孩子专心做一件
事。
2
、在趣味游戏中，训练孩子的专注力
游戏是孩子喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。在游戏活动中培养
孩子的专注力是一种很好的方法。为什么这么说？
前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同活动方
式下，将各种颜色的纸分别在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。单纯完成
任务：就跟孩子说你要把红色纸放在红色的盒子里，绿色纸放在绿色的盒子里„„而游戏
完成任务：首先创设一个情景，跟孩子说颜色宝宝找不到家了，请你帮忙把它们送回自己
的家，放颜色纸的盒子就设计成各色相对应的小房子样子，以送颜色宝宝回家的形式完成
任务。
实验结果发现，
在游戏中
4
岁幼儿可以持续进行
22
分钟，
6
岁幼儿可以坚持
71
分钟，
而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多
50%
。在单纯完成任务的形式下，
4
岁幼儿只能
坚持
17
分钟
，
6
岁幼儿只能坚持
62
分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力
集中程度和稳定性较强。
所以接下我要介绍一些培养孩子专注力的游戏活动给大家，这
也是我今天交流的重
点。
①视觉注意力训练：
找不同游戏。<
/p>
在这个过程，需要孩子仔细地观察，专心地思考。如这幅自由女神像，
让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同。可以根据图片的难易程
度要求孩子的在规定时间内完成，
比如这幅让孩子在
5
分钟内完成。
我们家长也来找一找，
看看我
们家长需要多少时间。像这种游戏对孩子的专注力和记忆力都是不错的训练。中班
孩子很
喜欢这样的游戏活动。我们可以按照难易程度，可以循序渐进，可以逐步加快速度
缩短孩
子找的时间。现在有很多这样的的图书，
《幼儿智力世界》中就有很多这样的图片。
找相同。
让孩子仔细观察图片，找出与左
边格中完全相同的图案。我们也可以由易
到难。
找回不见的玩具。
便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体做法
是：
与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，
并教孩子点清玩具的
数量，
让孩子说出玩具的名称，
记住玩具的种类，然后趁孩子不
注意的时候，拿走其中的一样或几样玩具。问孩子：
“什
么东西
不见了？”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。这种训练方法简单，家里孩子
的玩具
等东西很多，可以随手拿来玩，这个游戏灵活而实用。
4