孩子专注力
-
如何培养孩子的注意力
“
注意
”
，是人们熟悉的一种心理现象，通常称
“
专心
”
。小孩子在听广播、看电视
卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。
< br>
培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于
通过
一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够
使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽
视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课
不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。
怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯
方面，培养孩子良好的行为习惯。
采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要
求孩子准时就寝、起床；按时
饮食，吃饭碗里不留饭；玩具用过就还原；做事要认真做好
，否则重来
……
离开了细节
就没有教育
。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成
具有本质意义的
“
小事
”
。<
/p>
孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意
。因此，应把孩子带
入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是
观察、专心的动
力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性
不强，抓不
住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告
知方
法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须
有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通
< br>过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制
力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地
点，
以便形成一种心理活动的定向。
孩子对某事物的兴趣越浓，越
容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关
在房间里学习，要鼓励他们从事各
种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及
兴趣，并借以培养自己的注意力。
作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑
力劳动，要消耗大
量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习
活动，必然造
成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明：
3<
/p>
岁幼儿注意力可维持
3
～
5
分钟，
4
岁
孩子
10
分钟，
5
～
6
岁儿童也只有
15<
/p>
分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子
明确什么时候可以
尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习
惯。
< br>
同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，
不要
做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学<
/p>
习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不
要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。
据调查，
“
孩子注意力不集中
”
，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病
，可从孩子
的健康情况、个性及家庭环境入手。
研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度
< br>为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力
放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年
龄
的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。
孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转
移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集
中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上
去，往
往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身