我们的情绪究竟是如何产生的？
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我们的情绪究竟是如何产生的？
傍晚，一个人来到山上的公园，坐在一处高高的石头上，在这里我可
以看到
整座城市，看到公园内人们的活动。凉凉的微风吹着，心情很
平静，不由得回想起过去快
乐的、痛苦的以及无助的时光，也思考了
下未来的日子，又是一阵五味杂陈的味道涌上心
头„„突然感觉到，
情绪是多么美妙的一种东西。情绪带我感知这个世界的酸甜和苦辣，
让我欢喜让我忧，可是，它来自哪里，又会到何处去呢？
快乐、
悲伤、
恐惧以及愤怒等情绪表现的都是自身与外界之间的关系，
我们本身以及外界环境在情绪
的产生中都起着关键的作用。
凉凉的微
风让我舒服，朋友的婚礼
让我开心，街头的广告语逗我发笑，夜深人
静的思念让人悲伤，
快乐的回忆总是那么短暂„„这一切都告诉了我
要的答案，情绪来自于我们对周围事物的
注意、感知觉、记忆以及想
象等等。
对周围不同事物的注意直接影响着我们的情绪。
注意是心理活动
对外
界事物的指向性和选择性，
并不是所有的东西都可以进入我
们的注意。
因此，
你所注意的东西可以带给你不同的心情。
我们关注那些积极的、
健康的、美好的事物，就会使我们开心快乐；
如果我们总是关注那些
暴力、阴暗、痛苦的事情，就会给我们带来负面的情绪。人们对那
些
负面的信息总会给予更多的、自动化的关注，这就是为什么报纸、网
< br>站总会用一些极端的负性词汇类做标题，吸引眼球。所幸的是，我们
可以控制注意
的事物，避免外界给自己带来坏心情。所以，多看看早
上的阳光、幽默的笑话、路边的花
花草草吧„„
我们对这个世界的感
知觉也是情绪产生的重要条件。
生活中，
我们看
到的、听到的、摸到的、闻到的事物，都会影响我们的感受。感知觉
通过影响我
们的身体，
带给我们丰富多彩的感受。
色彩通过视觉带给
我们不同的感受，
那些黄色、
绿色以及粉色等
令人愉悦安静的颜色使
我们舒服，而黑色、茶色等使我们感到压抑、郁闷、恐惧等。那些
积
极欢快的音乐、美味可口的食物，柔软的物品等通过我们的听觉、嗅
< br>觉和触觉带给我们舒适愉悦的情绪。所以，你可以看到，那些心情不
好的人会去吃
一顿美味的大餐，听一曲欢快的音乐，或者涂一涂《秘
密花园》
来改变自己的心情。
以后不开心了，
你可以刺激视觉、
听觉、
嗅觉以及触觉等来给自己做一次全方位心灵按摩。
因为有了记忆，我们才会叹古伤今，回首往事，感
受过去的种种带给
我们的欢乐，伤心，或者无助。如果记忆有了颜色，恐怕也是五颜六<
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色的吧！
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是记忆深刻的影响情绪最
好
的例子。并且，回忆、想象都会引发我们的情绪。如果让你回忆朋友
< br>的相聚，和伴侣的蜜月等积极事件时，肯定会使你觉得开心幸福；如
果让你想象有
一条蛇，老虎，甚至现实不存在的魔鬼，也会使你感觉
害怕。正因为如此，许多研究情绪
的心理学实验，都会让实验参与者