小学六年级体育理论1
投降的反义词-展会策划
小学
六年级体育理论
1
加身体锻炼前或上体育课前先做准备活动。
（
4<
/p>
、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜
做剧烈运动。
（
×
）
5
、运动后马上喝生冷食品补充能量。
6
、参加锻炼应
穿运动服运动鞋上课。
二、填空题。
1
、跳绳分跳（短绳
）和跳（长绳）两种。
2
、
（日光浴）
（空气浴）
（水浴）简称
三浴
。
3
、人体吸入（空气）呼出（二
氧化碳）。这种呼吸活动叫做（气体
交换）。
4
、尽最大力吸气后再呼出
的最
大空气量叫做（肺活量）
5
、准
备活动的主要作用是（提高神经系统的兴奋性；
克服内脏器官
的惰性；避免运动性损伤。）
6
、整
理运动的作用是（积极地消
除疲劳；及时地偿还
氧债
。）
7
、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等运动项
目。
（
× ）
（
√ ）
8
、跑分为（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍
跑）。<
/p>
9
、跳跃有（跳高、跳远等）。
10
、投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球
等）。
※11、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
※12、经
常走步
,
< br>能使
（肺活量）
增加
,
呼吸
（氧气量）
比平时能增加
< br>
（
2
至
3
）
倍。
13
、
爬山能使全身（肌肉）（关节）（韧带）以及（内脏器官）都得
到锻炼。
14
、
心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）
,
大约有自己
的（拳头）
那么大
,
形状像
个（桃子）所以形象地比喻为（生命的马达）。
15
、武术也称（国术）、被誉
为中国的
（国粹）
。
16
、
传在我国民间的养生保健方法
,
常见的有
（气功、
摔跤、
骑马、
<
/p>
射箭、舞蹈、拔河、跳绳、跳绳、放风筝、荡秋千
,
等等。
17
、跨越式
跳高
的技术动作过程由助跑、起跳、过竿、落地四部分组
成。
18
、蹲踞式跳远
的技术动作过程由助跑、起跳、腾空、落地四部分组
成。
19
、踞式起跑的口令
是各就位、预备、跑。
20
、奥运会的格言是“更快、更高、更强”。
21
、奥运
会的会旗（会徽）为白底、无边，中间为蓝、黑、红、黄、
绿色五个相套连的
圆环。
象征五大洲的团结与全世界运动员的紧
密联系和友好相聚。
22
、世界
规模最大的体育盛会——奥运会。
23
、
奥林匹克的精神是“和平与友谊”。
24
、
篮球运动是由美国人奈·史密斯发明的。
25
、
篮球运动被称为“巨人的运动”。
26
、正规篮球比赛，球场长
28
米，宽
15
米，篮圈高
3.05
米
27
、
1895
年，
美国人威廉·摩根发明了最早的排球运动。
28
、<
/p>
排球比赛规定，
球场长
18
米，
宽
9
米，中间男子网高
2.43
米，
女子网高
2.24
米
,
。
三、问答题
1
、课间
体育活动的作用和方法
答：
（
1
）
使大脑从紧张转向轻松
.
（
< br>2
）
使脑部供血充分
.
（
3
）使全
身得到放松。
2
、怎样开展课间体育活动呢？
答：
可以采用以下几
种方法：（
1
）伸懒腰
（
2
）深呼吸（
3
）远眺（
4
）
< br>转动头颈（
5
）唱游活动
3<
/p>
、
在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？
答：
（
1
< br>）
做好准备活动和整理
活动。（
2
）穿好运动服和鞋袜。（
3
）
戴防护器具。
4
、上体育课时经常要做
准备活动和整理活动为什么？
答：
做准备活动可以增加体温
,
增强神经反应的灵
活性和肌肉、骨骼、
关节、韧带的弹性、伸展性
,
扩大活动幅度
,
避免肌肉、关
节、韧带拉
伤扭伤
,
做整理活动可以使肌肉
得到放松
,
是进行各种体育活动的
自
我保护
的重要方法。
5
、
我们在进行体育游戏时应该注意什么？
A
、
要遵守