上好体育课对小学生很重要
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2021年03月03日 13:46
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上好体育课对小学生很重要
小学生是祖国的未
来，是振兴国家和民族的希望。一个国家和民族的繁荣昌盛，有赖
于全民族综合素质的提
高，
也就是提高思想道德素质、
文化素质和身体素质。
当前学校教育
正在全面推行素质教育，作为教育的重要组成部分的学校体
育，既是素质教育的重要内容，
又是实施素质教育的重要手段，具有其它学科不可代替的
作用。小学生认真地上好体育课，
积极参加体育锻炼，不仅是自己健康成长的需要，也是
使自己成为祖国栋梁之材的需要。
小学生上好体育课的意义有哪些呢？
一、能够提高运动系统的功能，促进小学生的生长发育。
1
、体育锻炼对骨骼的影响。
骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和
杠杆作用。科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，
促进生长发育，
使儿童身高迅速增长。因为体育运动时，
肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不
仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗
实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓
等骨骼的正确形成，
还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，
锻炼不科学，也会给骨骼带来
不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。
2
、体育锻炼对关节的影响。
通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的
肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员、杂
技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。
3
、体育锻炼对肌肉的影响。
少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持
体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。
（
1
）肌肉可以变的粗壮
、结实、有力。
（
2
）可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。
（
3
）可以提高神经系统对肌肉的控制能力。
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/p>
（
4
）
可以减少
肌肉内的脂肪堆积，
使少年儿童肌肉发育均衡，
体态端正，
防止肥胖症。
二、能提高内脏器官的功能，使其体格健壮。
1
、对血管系统的影响。