小学四年级下册体育教案(全册)教学教材
长生不老的近义词-小学生进行曲
小学四年级下册体
教案(全册)
育
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时间
内容
第一周 课型 二课时
(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动
通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，怎样上好体育
课。
培养学生在体育课中要
有良好的姿势和基本活动的能力。使学生具有各种
优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学内容
唱歌：
师生问好：
宣布本次课
的内容
和任
务：
点名；
一、讲解本
学期体育课
的要求和任
务内容。
二、如何进
行户外体育
运动做游戏
可以全面锻
炼身体。
1、 可以做游
戏，使大
脑灵活。
2、
和同学一
起活动。
3、 进行日光
浴。
场 地
教 室
教 室
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、讲解课堂
要求任务。
1、教室讲解
语言要清
晰。
2、要求：
学生认真遵
守纪
律。
养成良好的
坐立行
的正确
姿态。
③、能够自
觉做到无故
旷课，迟
学生活动 数 时 强
学生坐在教
室里按自己
的座位坐
好。
学生坐在教
室里按自己
的座位坐
好。
1 10
小
目的
顺序
开
始
部
分
基
本
部
分
1 20
小
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到，有事要
请假。
顺序
教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
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基
本
部
分
4、 做游戏可
以调解脑
力疲劳。
重点：对游
戏好处的理
解和认识。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必
须顶着手
掌心。
3、听到教师
口令后才
能抓手
指。
一、总结本
次课的
情况。
二、下课。
教 室
结
束
部
分
教 室
1、教师讲解1、学生认
游戏的方真听讲
法和规游戏方
则。
法和规
则。
2、教师做示
2、学生练
范。
习。
3、学生练习
3、学生进
和游戏。
行游
戏。
教师总结本学生按教室
次可的情的座位坐
况。 好。
36
4
小
1 4
小
场
地
器
材
教
学
后
记
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时间
内容
第二周
1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林
课型 二课时
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
目的
2、学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
顺序
准
备
部
分
教学内容 场 地 教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求
和任务。
3、教师带领
学生一起
做游戏。
4、教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
5、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站
成四列
横队。
2、学生和
教师一
同做游
戏。
3、学生认
真听讲
看示
范。
4、学生精
神饱
满。
1
1
10
2
1
强
小
一、课堂常组织：
规：
×××××
1、体委整
×××××
队、师生问
×××××
好、报告人
×××××
数、检查服
◎
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
四列横
二、准备活
队，体操队型
动：
1、小游戏；
“抓人”
2、小型徒手
操。
3、专项准备
活动。
一、队列队
形：
1、集中注意
力联系；
（有效与无
效）
2、快快集
合；
3、稍息、立
正、向右看
齐；
5、变换队
基
本
部
分
1、 教师讲动
作方法和
要领。
2、 教师做正
确的示
范。
3、 教师个别
指导。
4、
找好学生
做表演。
1、学生认
真听动
作方法
和要
领。
2、学生练
习。
3、分组练
习。
4、动作一
致，精
神饱
3
－
18
4
中
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形； 满。
顺序
教学内容
重点：动作
自然，协凋
准确。
难点：重心
前后稳定，
节奏一致。
二、游戏：
穿过小树
林；
规则：
1、
必须站在
起跑线
后，拍手
后才能起
跑。
2、
不得碰到
下树，如
碰到扶起
后才能其
跑。
场 地
教师活动 学生活动 数 时
2
－
10
3
强
中
1、教师讲解1、学生认
游戏方法真听游
和规则。
戏方法
2、教师做正
和规
确示范。 则。
3、教师做正2、学生练
确评定胜习和比
负。 赛。
3、分组比
赛。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结
本次课的
情况。
2、下课。
1、认真听
讲情绪
饱满。
1 2
2、下课。
小
场
地
器
材
八个小木柱；
四个标志物；
教
学
后
记
时间
内容
第三周 课型 二课时
1、前滚翻起立接球；2、游戏：障碍赛跑
1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术。
目的
2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
培养学生团结协作和集体主义精神，
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数
时 强
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列：立
正、稍息、
集合、解
散、。
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
前滚翻起
立，接球
重点：蹬
地、起跳，
腾空。
难点：
动作
连贯，协
调。
组织：
1、教师语言
×××××
要清晰。
×××××
×××××
2、教师讲解
×××××
课堂要求和
◎
任务。
3、讲解队列
练习的要
四列横
求。
队，体操队型
4、师生一同
练习。
1、学生站
四列横队。
2、学生认
真听讲，注
意关查。
3、听从指
挥注意力集
中。
4、学生充
分活动各关
节。
1
1 10
2
小
教师讲解动
作方法和
学生认真听
讲动作
要领。
方法和
418
教师做分解
要领。
X
和完整动
作示范。
学生集体练
8
习。
教师给学生
个别指
学生分组练
习。
导。
中
顺序 教学内容 场 地
教师活动 学生活动 数 时 强
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基
本
部
分
二、游戏：
（障碍赛
跑）
规则：
游戏者应在
比赛中完
成所规定
的动作。
由小裁判评
定动作正
确与否。
每个队员的
比赛次数
相等。
一、放松；
二、小结；
三、下课
4、找学生表
演。
教师讲解游
戏要求和
规则。
学生练习比
赛。
教师做正确
评定胜
负。
4神饱满动
作轻松整齐
一致
学生认真听
讲游戏
规则。
学生练习比
赛。
分组比赛。
29
3
中
结
束
部
分
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
1 3
满。
2、下课。
2、下课。
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间 第四周
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课型 二课时
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内容
1、传物接力；2、游戏：改换目标
1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。
目的
2培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。
3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习；
2、小型徒手
操；
3、专项准备
活动；
一、 徒手操
重点：接物
时动作干净
利落。
难点：动作
连贯。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求
和任务。
3、教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站成
四列横队。
2、学生认真
听队列的
要求。
4、师生一同
练习。
动作一致，
精神饱
满。
1
1
10
2
1
强
小
基
本
部
分
1、教师讲解1、学生认真
动作要求听动作要
和方法。
领和方法
2、教师做完学生练
整的正确习。
的示范。
2、分组练
3、教师个别习。
指导。
3、动作一
4、找好学生致，精神
做表演。 饱满。
3
－
18
4
中
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顺序
基
本
部
分
教学内容
难点：动作
的准确性和
优美大方。
二、游戏
（改换目
标）
规则：
追者只能拍
人，不许
堆人，拉
人。
逃者需要“隐
蔽必须站
在前面站
在后面，
或侧面。
一、放松；
二、小结；
三、下课
场 地
教师活动
1、教师讲解
游戏的方
法和规
则。
2、教师做正
确的示
范。
3、教师正确
评定胜
负。
学生活动 数 时
1、学生认真
听游戏的方
法和规则。
2、学生练
习。 2
－
3、分组比
3
赛。
1
0
强
中
结
束
部
分
1、教师总结
本次课的情
况。
2、下课。
1、认真听讲
情绪饱满。
2、下课。
1 2
小
场
地
器
材
教
学
后
记
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时间
内容
目的
顺序
准
备
部
分
第五周 课型 二课时
1、快速跑：30——50米；2、游戏：守卫红旗
1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。
2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习；
2、小型徒手
操；
专项准备活
动；
二、快速
跑：30
——50
米
重点：掌握
跑的正确姿
势。
难点：起跑
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队型
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求
和任务。
3、教师讲解
徒手操的
动作和要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站
成四列
横队。
2、学生认
真听队
列的要
求。
3、师生一
同练
习。
4、动作一
致，精
神饱
满。
1
1
10
2
1
强
小
基
本
部
分
1、
教师讲解
动作要求
和方法。
2、 教师做完
整的正确
的示范。
3、 教师个别
指导。
4、 找好学生
做表演。
1、学生认
真听动
作要领
和方法
2、学生练
3
习。
－
18
3、分组练
4
习。
4、动作一
致，精
神饱
中
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要有爆发
力。
满。
顺序
基
本
部
分
教学内容
重点：各节
的动作要领
及要求。
难点：动作
的准确性和
优美大方。
三、游戏；
守卫红旗
规则：
1、
没有被教
导的人不
得随意进
入圈内。
2、
叫号时要
清楚、响
亮，松手
时红旗必
须竖直。
场 地
教师活动
1、教师讲解
游戏的方
法和规
则。
2、教师做正
确的示
范。
3、教师正确
评定胜
负。
学生活动 数 时
1、学生认
真听游
戏的方
法和规
则。
2、学生练
习。
3、分组比
赛。
210
－
3
强
中
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师总结
本次课的情
况。
2、下课。
1、认真听
讲情绪饱
满。 1 2
2、下课。
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间
内容
第六周 课型 二课时
1、沙包掷远； 2、游戏： 单脚跳接力
1、通过学习投掷沙包，发掌学生上肢力量。
目的
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
顺序 教学内容
场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、沙包掷
远
重点：下上
肢的协凋，
放松，自
然，投掷要
又力度。
难点：转髋
动作要明
显。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
小
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
3、教师给学
练习。
生个别指
导。
315
4
中
顺序 教学内容 场 地
教师活动 学生活动 数 时 强
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二、游戏：
单脚跳接力
规则：
起跳前必须
站在起跳
线后不得
踏线。
发出信号后
才能起
跳，其余
人击掌后
才能起
跳。
1、教师讲解
1、 学生认真
听讲游戏
游戏要求
规则。
和规则。
2、学生练习
2、 学生练习
比赛。
比赛。
3、
分组比
3、教师做正
赛。
确评定胜
负。
2
3
1
2
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间 第七周
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课型 二课时
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内容
1、小篮球；2、游戏： 绑腿接力
1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确的姿势，下肢和内脏器官的发
目的 展。
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和奔跑能力。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、走：用
各种正确姿
势的走：
重点：控球
要稳。
难点：重心
下降。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
基
本
部
分
1、教师讲解1、 学生认真
动作方法听讲动作
和要领。
方法和要
2、教师做分
领。
解和完整
2、 学生集体
动作示练习。
范。
3、 学生分组
3、教师给学
练习。
生个别指
导。
315
4
中
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顺序
教学内容
二、游戏：
（绑腿接
力）
规则：
1、 教师发令
后或击掌
后才能起
跑。
2、
按教师规
定的要求
抛丸不得
少跑。
3、
绳子一定
要绑好，
绳子松开
不得分。
一、放松；
二、小结；
三、下课
场 地
教师活动
学生活动 数 时
2
3
1
2
强
中
1、
教师讲解1、 学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、 教师做正2、
注意观察
确示范。 教师的示
3、 学生练习
范。
比赛。
3、
学生练习
4、 教师做正
比赛。
确评定胜
4、 分组比
负。 赛。
结
束
部
分
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
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时间
内容
第八周 课型
二课时
1、负重练习；2、游戏：挑战应战
1、通过这节课的学习，使学生初步负重练习的动作方法，发展学生的下肢力
量。
目的
2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。
3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
2、徒手操。
3、专项准备
活动。
场
地 教师活动 学生活动 数 时
1、学生站
四列横队。
2、学生认
真听讲，注
意关查。
3、听从指
挥注意力集
中。
4、学生充
分活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
组织：
1、教师语言
×××××
要清晰。
×××××
×××××
2、教师讲解
×××××
课堂要求和
◎
任务。
3、讲解队列
练习的要
四列横
求。
队，体操队型
4、师生一同
练习。
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基
本
部
分
一、负重练
习
重点：各节
的动作要领
及要求。
难点：动作
的要轻松自
如。
1、教师讲解
动作方法
和要领。
2、教师做分
解和完整
动作示
范。
3、教师给学
生个别指
导。
1、学生认
真听讲动作
方法和要领
2、学生集
体练习。
3、学生分
组练习。
418
X
8
中
顺序
基
本
部
分
教学内容
二、游戏：
挑战应战
规则：
应战人在对
方拍到自
己手之前
不得踏过
起跑线。
追拍时不得
用力堆
人。
应战者如失
败就算对
方胜利。
场 地
教师活动
4、找学生表
演。
1、教师讲解
游戏要求
和规则。
2、学生练习
比赛。
3、教师做正
确评定胜
负。
学生活动 数 时
4神饱满动
作轻松整齐
一致
1、学生认
真听
讲。
2、戏规
则。
3、学生练
习比
赛。
分组比赛。
29
3
强
中
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
1 3
满。
2、下课。
2、下课。
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间
内容
第九周 课型 二课时
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力
1、通过本次课的教学，使学生进一步掌握韵律操的节奏。
目的
2、培养学生身体正确姿势和灵敏，协调等身体素质。
3、发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动
学生活动 数 时 强
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
2、拍手操。
3、专项准备
活动。
二、韵律
操：
重点：动作
准确性。
难点：动作
的协调性。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
小
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、学生练习2、学生练习
比赛。 比赛。
3、教师做正3、分组比
确评定胜赛。
负。
212
3
中
顺序 教学内容
场 地
教师活动 学生活动 数 时 强
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基
本
部
分
二、游戏：
单双脚跳圈
规则：
跳时途中不
许接触圆
圈。
发令后或拍
手后方可
跳。
单脚跳时摆
动腿不许
触地面。
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
3、教师给学
练习。
生个别指
导。
4
X
8
1
8
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间 第十周
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标志物4个
课型 二课时
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内容
目的
顺序
准
备
部
分
1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳
1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力，培养学生集体义精神。
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、游戏
课：
1、千足虫：
规则：
①发令后大
家一起向
前，动作要
一致。
②如队伍脱
节，算失
败。
③必须按规
定的要求做
动作。
场 地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
基
本
部
分
1、教师讲解1学生认真听
游戏要求讲游戏规
和规则。 则。
2、学生练习2、学生练习
比赛。 比赛。
3教师做正3、分组比
确评定胜赛。
负。
315
4
中
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顺序
教学内容
2、大家一起
跳规则：
①节奏一
致，跳跃要
有高度。
②每个人都
要集中注意
力。
③跳跃过程
中不许分
开。
场 地
教师活动 学生活动 数 时
2
3
1
2
强
中
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、学生练习2、学生练习
比赛。 比赛。
3、教师做正3、分组比
确评定胜赛。
负。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
四个标志物
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时间
内容
第十一周
课型 二课时
1、跳起摸高；2、游戏：攻关
1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
目的
2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和速度奔跑能
力。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场
地
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横
队，体操队
型
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
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基
本
部
分
一、跳起摸
高：
重点：双腿
用力蹬地，
落地要缓
冲。
难点：动作
灵敏协调，
重心上移。
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
3、教师给学
练习。
生个别指
导。
315
4
中
顺序
教学内容
游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必
须按规定的
方向有节奏
地摇绳。
②凡安全通
过的人每人
的一分。
③攻关的人
不能从旁边
绕过去。
场 地
教师活动 学生活动 数 时
2
3
1
2
强
中
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、教师做正2、注意观察
确示范。 教师的示
范。
3、学生练习
比赛。
3、学生练习
比赛。
4、教师做正
确评定胜
4、分组比
负。 赛。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间
内容
第十二周 课型 二课时
1、坐位体前屈；2、游戏： 障碍物赛跑
1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调
性。
目的
2、提高跑的速度和身体素质。
3、培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、跳大
绳：
重点：身体
前屈腰充
分。
难点：动作
到位。
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，
体操队型
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
小
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
练习。
3、教师给学
生个别指
导。
315
4
中
顺序 教学内容 场 地
教师活动 学生活动 数 时 强
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基
本
部
分
二、游戏
障碍物赛跑
规则：
听到信号以
后或拍手
后才能起
跑。
碰倒障碍物
必须把它
放在原为
后才能在
跑。
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、教师做正2、注意观察
确示范。 教师的示
范。
3、学生练习
比赛。
3、学生练习
比赛。
4、教师做正
确评定胜
4、分组比
负。 赛。
2
3
1
2
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
小体操垫若干
标志物四个
圆圈四个
教
学
后
记
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时间
内容
第十三周 课型 二课时
1、 技巧：立卧撑 ；2、游戏：绑腿赛跑
1、通过学习立卧撑，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。
目的
2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、技巧：
（立卧撑）
重点；用力
收腹。
难点：用力
收腹身体成
一直线。
场 地
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
基
本
部
分
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
练习。
3、教师给学
生个别指
导。
315
4
中
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顺序
基
本
部
分
教学内容
二、游戏：
（绑腿赛
跑）
规则：
起跑前必须
站在起跑
线后不得
踏线。
发出信号后
才能起
跑，其余
人击掌后
才能起
跑。
绳子一定要
帮好不要
松开。
一、放松；
二、小结；
三、下课
场 地
教师活动 学生活动 数 时
2
3
1
2
强
中
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、学生练习2、学生练习
比赛。 比赛。
3、教师做正3、分组比
确评定胜赛。
负。
结
束
部
分
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
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时间
内容
第十四周 课型 二课时
1、跳小绳
2、游戏：叫号赛跑
1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。
目的
2、提高动作的协调性和动作的准确性。
3、培养学生快速奔跑能力和快速反应能力。
顺序
准
备
部
分
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
场 地
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
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基
本
部
分
一、跳小
绳：
重点：摇绳
要协调。
难点：轻松
协调，动作
连贯。
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生集体
动作示练习。
范。
3、学生分组
3、教师给学
练习。
生个别指
导。
315
4
中
顺序
教学内容
二、游戏：
（叫号赛
跑）
规则：
没有叫到号
的同不得
越线跑。
不得移动或
碰到标志
物，必须
放回原
位。
场 地
教师活动 学生活动 数 时
2
3
1
2
强
中
1、教师讲解1、学生认真
游戏要求听讲游戏
和规则。 规则。
2、教师做正2、注意观察
确示范。 教师的示
范。
3、学生练习
比赛。
3、学生练习
比赛。
4、教师做正
确评定胜
4、分组比
负。 赛。
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结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
时间
内容
第十五周 课型 二课时
1、跑：走跑交替
；2、游戏：跳进去拍人
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。
目的
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强的精神。
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
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准
备
部
分
基
本
部
分
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
队列：
慢跑
2、徒手操
3、专项准备
活动。
一、走跑交
替
重点：走和
跑要轻松。
难点：动作
要自然。
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
1、学生站
四列横队。
2、学生认
真听讲，注
意关查。
3、听从指
挥注意力集
中。
4、学生充
分活动各关
节。
1
1 10
2
小
顺序
教学内容 场 地
1、教师讲解1、学生认
动作方法和真听讲动作
要领。 方法和要领
2、教师做分2、学生集
4
解和完整体练习。
X
动作示
3、学生分
8
范。
组练习。
3、教师给学
生个别指
导。
教师活动 学生活动 数
18
中
时 强
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基
本
部
分
二、游戏：
跳进去拍
人；
规则：
圆圈内的人
不能出
圈。
追拍的人不
能用单脚
跳必须双
脚跳进
去。
一、放松；
二、小结；
三、下课
四个圆圈
4、找学生表
演。
1、教师讲解
动作方法和
要领。
2、教师做分
解和完整动
作示范。
3、师给学生
个别指导。
4神饱满动
作轻松整齐
一致
1、学生认
真听讲动作
方法和要领
2、学生集
体练习。
3、学生分
组练习。
29
3
中
结
束
部
分
1、总结本次1、认真听
课的情况。 讲，精神饱
1 3
满。
2、下课。
2、下课。
教
学
后
记
小
场
地
器
材
时间
内容
第十六周
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课型 二课时
1、考核：立定跳远；2、评价
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目的
顺序
准
备
部
分
1、通过考核，让学生进一步掌握立定跳远的动作要领。
2、让学生学会自我评价和互相评价。
教学内容
一、课堂常
规：
1、体委整
队、师生问
好、报告人
数、检查服
装。
2、宣布课的
内容和任
务。
二、准备活
动：
1、队列练
习：
2、广播操。
3、专项准备
活动。
一、考核：
立定跳远
重点：起
跳、腾空、
落地。
难点；轻松
协调动作连
贯。
场 地
教师活动
1、教师语言
要清晰。
2、教师讲解
课堂要求和
任务。
3、讲解队列
练习的要
求。
4、师生一同
练习。
学生活动 数 时
1、学生站四
列横队。
2、学生认真
听讲，注意
关查。
3、听从指挥
注意力集
中。
4、学生充分
活动各关
节。
1
1 10
2
强
小
基
本
部
分
1、教师讲解1、学生认真
动作方法听讲动作
和要领。 方法和要
领。
2、教师做分
解和完整
2、学生分别
动作示练习。
范。
3、认真接受
3、教师正确
考核。
评定考试
成绩。
315
4
中
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顺序
教学内容
二、评价
场 地
教师活动 学生活动 数 时
1
2
强
中
基
本
部
分
1、教师进行
1、学生进行
学期总评自我
价。
2、互相评价
2
2、认真听取
3、提出建
3
学生意见
议。
3、做好记
录。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次
课的情况。
2、下课。
1、认真听
讲，精神饱
满。
2、下课。
1 3
小
场
地
器
材
教
学
后
记
卷尺一个
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