学校2020年春季开学第一课“新冠肺炎疫情防控主题”班会教案
余年寄山水
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2021年01月28日 06:18
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2020
年春季开学第一课
“疫情面前
总有温暖人心的力量”
【教育背景】：
爱因斯坦有一 句名言：人的差异在于业余时间。这个假
期，由于新型冠状病毒的肆虐而变得尤为漫长，虽然已经开始了两周的网络课堂学习，但正式开学的日子还未定，在这
么长的业余时间里，学生之间的差异会明 显拉大。对时间管
理能力的强弱是现代人性格的一个重要标志，“不能管理时
间便什么都不能管 理”。善于管理时间的人，能力强、学习
成绩优秀，倾向于做更积极的自我评价，自尊心强，自我价值感以及对生活感到幸福满意。对于八年级学生来说，能否
科学管理时间，
对于他们提高学 习效率、
防止两极分化严重，
具有十分重要的意义。本节班会课旨在让学生意识到合理安
排时间，增强自控能力，对提高学习效率和学习成绩的重要
性，同时通过假期里的“一日手帐”这个工 具，让学生在合
理安排学习时间时，
有抓手，
确保一日的学习能按计划执行，
让学生学会规划、学会自律、学会反思。
【
班会主题
】
：
《疫情面前
总有温暖人心的力量》
【
班会时间
】
：
3
月
**
日上午
【
班会对象
】
：
**
班级全体学生
1
【教育目标】：
1
、了解与理解：理解假期时间管理的潜在资 源，梳理
和反思自己时间利用效率的情况。
2
、尝试与学会：学会分析自己 的假期时间利用情况，
尝试用科学的方法管理时间，并应用于自己的学习和生活
中。
3
、体验与感悟：通过本课，让学生体会时间的匆匆消
逝，从而能够惜时如金。
【课前准备】：
PPT
、背景音乐、录课设备、纸条
【教育过程】：
自我介绍：
同学们好！
我是
**
学校的
**
老师。
因为疫情，
我们的假期延长了，原本早该上学的我们，此时 ，还在家中
进行学习，什么时候开学还不得而知。疫情面前，生命是脆
弱的，我们能做的是不给 疫情添堵，在家好好学习，为武汉
祈祷，
为中国加油！
今天很高兴能跟同学们上一堂< br>“不寻常”
的班会课。接下去让我们一起开启这趟不寻常的班会课之旅
吧！
一、情感准备，氛围营造。
（一）猜谜语：
师：
同学们喜欢猜谜语吗？请猜一猜：
假如你有一个账号，这个账号每天进 账
86400
元，每年
进账
31536000
元，每晚进账小时，每 年元旦后结算扣除。
2
——打一词语，两个字。
师：
谜底是什么？为什么？（一天有
24
小时，一小时
有
3600
秒，所 以
24
×
3600=86400
，一年有
365
天，
86400
×
365=31536000
）
31536000< br>，
有同学说不是钱啊，
白高兴了一场！
同学们，
金钱是财富，时间难道 不是更为宝贵的财富吗？时间是这世
界上最神奇却也最重要的东西，它虽然不能被直接地看到、
嗅到或触摸到，但是它却每时每刻都在我们的周围，影响着
我们做的每一件事情。
而且最最重要 的是，
时间一去不复返，
无论多少金钱都换不回流逝的时间。
（二）“时间之子”旅行：
那我们要怎么样才能更好地安排与调控自己有限的时间，做“时间的朋友”？在今天这节辅导课上，就让我们先
来一次“时间之子”旅行，近距离地感受 一下时间吧。
请同学们安静地闭上眼睛，调整呼吸，集中精神。在听
到老师宣布“时 间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟
后，到达公元
3000
年”这个指令后，每 个同学都闭着眼睛
在心里默数一分钟，然后马上睁开眼。
师：
准备好了吗？ “时间之子旅行现在开始了，我们即
将在一分钟后，到达公元
3000
年”（
1
分钟后）时间到！活
动进行中，你有什么感受？你们觉得自己这一分钟是否把握
得很 准确？有多少同学是提前睁眼的？又有多少同学听到
3
我说时间到的时候，觉得应该还有很长时间了？
师：
通过这个活动，我们每 个同学刚才都感受了一下时
间，可以发现有的同学感觉时间应该是走得很快的，也有同
学感觉时 间应该是走得很慢的，也有同学找到了把握时间的
方法。
教师小结：
时间对 每个人都是公平的，但一天
24
小时，
能好好把握与不能把握也许会有很不同的结果。
二、主题活动，感受时间规划的重要性；
（一）观察：小明的一天
师：
那么我们怎样去管理时间呢？首先，我们一起 来看
看，哪些时间是我们能管理的吧。王老师这里有一张
20
厘
米长的纸条， 同学们也可以随手在身边找一张类似的纸条，
跟着王老师一起来撕一撕，看看我们的假期时间是怎样安排
的，我们可以管理的是哪一段时间。
假设我们的假期还有
3
周共< br>21
天，一天有
24
个小时，
24
个小时中，我们需要睡眠、 吃饭、运动、休闲、学习等活
动。每天睡眠
8
小时，占总时间的三分之一，请把这段时 间
撕去。接下去，我们把吃饭、运动、休闲的时间算一算，三
餐合计约
1
个小 时，运动、休闲（包括吃零食、喝水、上厕
所、发呆、休息等）、和同学家人聊天等每天算
3< br>个小时，
那么每天余下的
16
个小时，我们又少了
4
个小时， 请在剩
下的纸条上撕去四分之一。看看，你手中还余下了多少？这
4
正是我们假期里还能自由安排的时间。
师：
同学们，你在跟着老师一起撕时间纸条的时候，感
受到了什么？（停顿）
师：
看似漫长的假期，其实，我们能真正用于学习的时
间满打满算也就只有一半，而这 一半的时间你们都能用好
吗？请同学们观察“小明的一天安排”，寻找问题。
时间
8:00-8:30
8:30-11:00
活动
磨磨蹭蹭起床、洗漱
云课堂语文网课（边看边吃早饭）
跟同学聊天（聊昨晚的游戏）
云课堂数学网课（边看边继续聊游戏）
跟同学聊天（聊篮球）
云课堂英语网课（边看边继续聊篮球）
11:00-11:30
11:30-12:30
12:30-13:30
13:30-15:10
休息，发呆、吃零食
吃午饭
网上玩游戏
云课堂科学网课（边看边想着刚才游戏怎么输了）
继续玩游戏
云课堂社会网课（边看边思考待会怎么打赢游戏）
15:10-16:00
16:00-17:00
17:00-19:00
19:00-22:00
22:00-23:00
继续玩游戏
沙发上打瞌睡
打篮球、吃晚饭、看电视
做作业
洗澡、和同学聊天、睡觉
师：
同学们，对于小明同学的一天时间安排，你们有什
么看法？（停顿）
5
师：
相信同学们一定找到了很多很多小明的问题，比如
说：起 床太晚，上课前来不及吃早餐；上课时还在做其他事
情，上课效率肯定不高；空余时间没有好好利用，不 是聊天
就是玩游戏，要不就是打瞌睡；作业都放在晚上
7
点后做很
不合理。< br>
师：
那同学们，你们自己的时间安排，会有这样的问题
吗？认真回忆你的昨天 一天的安排是怎样的，然后思考，我
们该如何有效管理好自己的时间。（停顿）
（二）实验：让杯子最重
师：
同学们，一天要完成的任务有很多，如何合理 安排
很重要，
我们先来做一个实验，
看看从中可以得到什么启示。
提供杯子、石块、碎石子和水，
1
分钟时间，如何在空
杯中装进最多的沙石和水，让杯 子变得最重
?
提供几种方案：
①装满一杯水后，再放大石头、小石头、沙子。
②装满一杯沙子，再放大石头、小石头、水。
③装满一杯小石头，再放大石头、沙子、水。
④先放满一杯大石头，再分别放入小石头、沙子、水。
师：
你们觉得哪种方 案能让杯子变得最重？（停顿）老
师也去做了这个实验，证明，确实第
4
种方案杯子中 装的物
品最多，让杯子变得最重。杯子和我们这节课要讲的时间有
何共同的特点？——都是有限 的。这个实验带给大家什么启
6
示呢？
杯子代表时间（一天< br>24
小时）；石头的大小代表事情、
任务等重要程度；顺序代表处理事情、任务等的先后 。
教师点评：
要在规定的时间内完成任务，就要：
1
、设
定任务目标——合理、具体。
2
、进行任务排序——重要、
紧迫。
3
、确保任务完成——自我督促、自我奖励
三、实践活动，手帐里的“时间之子”
（一）哪个更重要？
师：
我们可以通过
“手帐”
这种形式，
把自己一天中
“要
做什么”、“做了什么”、“做的怎么样”三块内容加 以记
录，在安排好自己学习生活的同时，能做的即日自查、自省
和他评，及时改进和改善，让我 们一起来尝试一下，做“时
间之子”。
师：
同学们可以先把任务列出来，然 后按重要性排序，
明确任务安排的先后顺序。
计划任务（含预计完成时间）
重要性排序
安排时间
（二）时间规划小窍门——手帐
师：
然后，我们可以在手帐本上分成三个板块：
第一块，按前面安排时间，写上一天中“要做什么”，
7