团体心理辅导活动方案(减压)-调节情绪
绝世美人儿
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2021年01月28日 20:38
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团体心理辅导活动方案
大学生压力应对
一、团体方案名称
学习倍轻松——大学生压力应对
二、团体规模
由
10
人小组、
6
——
9
个小组组成。
三、参加对象
高校在校师范生
四、团体活动时间、地点
活 动时间：
20xx
年
9
月
21-22
日，每次
2< br>－
3
个小时，共五次。
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室。
五、团体整体目标
为此，
希望通过团体心理辅导活动 ，
营造一个真诚、
理解、
支持的小组氛围，
使师范生们通过活动和分享，学会 认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现
实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健 康，以更加积极的心
态面对工作。
六、团体活动方案
单元
一
单元目标
1
、促进相互之间的了解，形成团队
2
、活跃氛围，激发参与活动的积极性
活动流程及内容
1
、成员间相互按摩
2
、小组建设，头脑
调节情绪
1