我的大学生心理健康论文
绝世美人儿
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2021年01月29日 12:31
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大学生心理健康论文
随着社会的飞速发展，
人们的生 活节奏正在日益加快，
竞争越来越强烈，
人际关系也变得越
来越复杂；由于科学技术的 飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；
“
人类进入了情绪负重年代”
，
人们的观念意识、
情感态度复杂嬗变。
作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的
“
晴雨表
”
，十 分敏感。况且，大学
生作为一个特殊的社会群体，
还有他们自己许多特殊的问题，
如对 新的学习环境与任务的适
应问题。
对专业的选择与学习的适应问题，
理想与现实的冲突 问题，
人际关系的处理与学习、
恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
如 何使他们避免或消除由上述种种心理
压力而造成的心理应激、
心理危机或心理障碍，
增 进心身健康，
以积极的、
正常的心理状态
去适应当前和发展的社会环境，
预防 精神疾患和心身疾病的发生，
加强对大学生的心理健康
教育，就成为各高校迫切的需要和共同关 注的问题。
随着我国经济水平的整体发展，
人们的物质生活水平迅速提高，
人们在追求身体健康的同时，
也关注着心理健康，
作为天子骄子的大学生也不例外。
现 今的大学生具有开阔的视野，
活跃
的思维，
追求个性化的生活方式，
充满着色 彩浪漫的情感，
但同时也面临着新的心理问题和
冲突。
健康是人生的第一财 富。
对作为天子娇子的大学生来说，
心理健康更是学业成就、
事业成功、
生活 快乐的基础。
心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。
心理健康通常是指一种积极 的心理状态，
心理卫
生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适 度的情感、和谐的人际关系、良好的
人格品质、
坚强的意志和成熟的心理行为等。
心理 键康与一个人的成就、
贡献、
成才关系重
大。心理健康是大学生成才的基础。
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，
即 人对内部环境具有安定感，
对外部环境能以社会上的任何
形式去适应，
也就是说，遇到任何障碍和因难，
心理都不会失调，
能以适当的行为予以克服，
这种安定、< br>适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。
健康是
相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环
境的统一性。
正常的心理活动，
在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，
心理与行为
的统一性。
这是指个体的心理与其行为是一个完整、
统一和协调一致的过程。
其三、
人格的
稳定性。
人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具 体体现。
而心理障
碍是指心理疾病或轻微的心理失调。
它出现在当代大学生身上大多数 是因心身疲乏、
紧张不
安、
心理矛盾冲突、
遇到突如其来的问题或面临难以协 调的矛盾等出现，
时间短、
程度较轻
微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、 程度较重，最后不得不休学甚至退学。心
理障碍的表现形式多种多样，
主要表现在心理活动和行 为方面。
表现在心理活动方面如感觉
过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语 词新作、意识模糊、紊乱的心理
特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。 心灰意冷，甚至痛
不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1
、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，
包括个人的精神面貌、
气质、
性格和情
绪等心理要素，
是其它素质形成和发展的基础。
学生 求知和成长，
实质上是一种持续不断的
心理活动和心理发展过程。
教育提供给学生的文 化知识，
只有通过个体的选择、
内化，
才能
渗透于个体的人格特质中，
使其从幼稚走向成熟。
这个过程，
也是个体的心理素质水平不断
提高的过程。
学生综合素质的提高，
在很大程度上要受到心理素质的影响。
学生各种素质的
形成， 要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以
心理素质为先导。< br>在复杂多变的社会环境中，
保持良好的心理适应状况，
是抗拒诱惑、
承受
挫折、
实现自我调节的关键。
正是从这个意义上可以说，
大学生综合素质的强弱，< br>主要取决
于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2
、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，
并直接影响个体人格的发展水平。
一方面，< br>学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、
行为方式、
环境信息、
社会期望 等来逐渐完
善自身的人格结构；
另一方面，
客观存在的价值观念作为心理生活中对自身 一种衡量、
评价
和调控，
也影响着主体人格的发展，
并且在一定条件下还可转 化为人格特质，
从而使人格发
展上升到一个新的高度。
同时，
心理健康教育不 是消极地附属于这种转化，
而是在转化过程
中能动地引导受教育者调整方向，
使个体把 握自我，
对自身的行为进行认识评价，
从而达到
心理优化、健全人格的目的。
3
、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教 育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。
良好的心理素质和潜能开发是相互促进、
互
为前提的，
心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。
心理健康教育通过激发受教育者的自信心，
帮助主体在更高的层次上认识自我，
从而实现角色转换，
发展对环境的 适应能力，
最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，
而且也关系到全民族 素质的提高，
更
关系到跨世纪人才的培养，
一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社
会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承 受挫折的能力、
适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因， 与
教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。
在大学生中，
有人因自我否定、
自我拒绝而几
乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行
为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。
大量 调查表明，
目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，
精神疾病已成为大学生的
主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生
进行心理健康 状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。
土木水利学院
< br>2002
级学生入学第一年便因心理问题休学
4
人，他们四人分别因为：
1
、追
求女生遭到拒绝而情绪不稳定；
2
、长时间怀疑同学背后议论自己、 鄙视自己，因而不敢面
对别人；
3
、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；
4
、狂躁不安，行为异常。最终都不
能继续学业。
常见的大学生心理问题还表现为环境 应激问题、
自我认识失调、
人际关系障碍、
情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学 生心理问题不容忽视。
四、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，
同时
也与他们所处的社会环境分不开。
大学生一般年龄在十七、
八岁至二十二、
三岁，< br>正处在青
年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定 ，
面临一系列生理、
心理、
社会适应的课题时，
心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、
理智与情感的冲突、
独立与依赖的冲突、
自尊与自卑的冲突 、
求知与辨别能力差的冲突、
竟
争与求稳的冲突等等。
这些冲突和矛盾若得不 到有效疏导、
合理解决，
久而久之会形成心理
障碍，
特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，
几乎是全身心投人学习，
家长的
过度保护、
学校的应试教育、
生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、
意志薄弱、
缺乏挫折承受力，
在学习、
生活、
交友、
恋爱、
择业等方面小小的挫折足以 使他们中的一些人难以承受，
以致出现心理疾病，
甚至离校出走、
自杀等。
从 环境因素看，
竟争的加剧、
生活节奏的加速，
使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，
难以兼顾的矛盾加剧
了内心的冲突，
产生了无所 适从的焦虑感。
凡此种种，
对变化的环境适应不良而出现的各种
困惑、
迷惘、
不安、
紧张在明显增加，
社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比
以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易
造成大学生心 理发展中的失衡状态。
心理素质低劣的人自然不能适应高速度、
高科技、
高竞
争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1
、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1
）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续 深造或
就业做准备；
大学学的是专业知识，
目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人 才。
中学课
程几年一贯学习仅有的几门高考课程，
中学有老师天天辅导，
日日 相随；
大学要有较强的自
学能力，
独立地思考和解决问题。
新大学生往往不适 应这种变化了的学习生活，
不知道如何
适应和支配时间。
2
）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放
学同家人居住在一起。
进入大学后，
班集体成为主要生活环境，
宿舍成了主要的生活区 ，
日
常生活全要自理，
这对那些平时习惯于依靠父母、
家庭的人来说，确实是 个难题。
这种变化
给他们带来了一定的精神压力。
3
）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，
都有一 些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习
俗，构成自己熟悉的 生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗
各不相同；
同学间由原来 的热热闹闹、
亲密无间变得陌生，
有想法也难以启齿。
这对年龄仅
有十七八岁 的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独
感。
4
）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由 少数同
学承担的。
大学强凋学生的自我管理，
班里事情多，
社团活动多，学生除了要搞好自身的学
习外，
还要担负一定的社会工作，
关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生
活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大 。
2
、主观方面
新生物质生活的依赖性与 精神生活的独立意识发生着矛盾；
日益增强的自主自立意识以及
主观愿望上的自主自立与客观条 件上的可能性及能力之间发生着矛盾。
这两方面的原因使那
些适应新环境能力不强的新大学生很 容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉。
因为考取 了大学，
老师表扬，
同学羡慕，
亲友夸奖，
父母庆贺，
部分学生在这 种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，
终日悠哉游哉，
认为自己是中学的尖子，
大学
里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。