中学生学习方法指导
玛丽莲梦兔
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2021年01月31日 17:00
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中学生学习方法指导
一、制定合理的学习计划
凡事预则立，
不预则废。
恩格斯说：
“没有计划的学习，
简直是荒唐。
”
教育学家们一致认为 先进学生和后进同学的差异，
重要的一点是先进学生
都有比较明确具体的学习计划，
而 后进学生大多是学到哪里算哪里，
或教
师指向哪里自己就到哪里，
或教师指向哪里，< br>自己也到不了那里，
自己又
管不住自己，
每天在无所事事中度过。
因此 每位学生在开学伊始，
必须制
定自己的计划。
1
、
制定的一般步骤：
第一步是要分析现有的条件，
即个 人所处的具
体环境和自身已经具备的条件；
第二步，
是确定目标。
它是主客观 两方面
因素相结合的产物，
并不是空中楼阁。
第三步是选用措施。
它是实现目 标
执行计划的保证，
包括作息时间的调整，
各学科之间的调换和搭配，
文体< br>活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认
知的一般规律和秩序渐进 的原则。
2
、
计划制定要遵循的原则：
（
1
）、确立明 确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是
一个人前进的灯塔，
它是学生向更高层次迈 进的基础。
作为中学生，
应对
自己的学习提出目标、
明确努力方向，
对自己的学习将达到什么样的水平
有个大致的设想，
对自己要发展那种兴趣有个打算。
同时，
对于自己学习
上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己< br>的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，
学习行动的意志也就越坚 决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，
更能使我们不顾生活条件的艰辛，
不顾各种内部 和外部困难，
全力以赴来
搞好自己的学习。
（
2
）、参照生物钟原则。
“生物钟周期律”对人起着一定的影响 ，
我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正
常的任务量，
做好充分的心理准备，
防患于未然。
人由于心理和生理条件
的不同，
其最佳 的“生物钟周期”也不尽相同，
即其学习的最佳期也不尽
相同，
因此只有正确利用生物 钟的调节作用，
才能更好地制定一套完美的
计划，圆满地实现自己的目标。
（
3
）、难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能 过易
或过难，
只有基于一定基础之上，
遵照维果斯基的“最近发展区”理论才
能更好的发挥它的最终作用。
维果斯基的“最近发展区”理论认为，
人应
该基于自己的 实际情况，
选择适合自己的目标，
目标的选定应据有适当的
难度，促使学生积极主动的 去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，
完成自主性学习，使之有所进步。
二、科学预习
所谓科学预习就是要在巩固旧有知 识的基础上，
积极探索新知识，
发
现疑问，
以做到心中有数，
为进行 新一轮的学习而进行准备，
预习的最大
好处是有助于形成学习的良性循环。
预习使学生 变得积极主动，
只有站在
主动进攻位置上的人才容易打胜仗。
可见，
只要抓住 了预习，
就抓住了提
高的关键。
1
、
预习方法：
（
1
）、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反
复细读。细读时，可用彩笔在课 本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
（
2
）、 要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材
料，
进行积极的思考，
多问 几个为什么，
弄清旧知识的内在联系和新内容
中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会 和感受，也可适当地作
点批注。
（
3
）、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过
立的 思
考（包括查资料），但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、
家长或其他人请教，
尽量将总是解决在课前，
以便课上集中精力思考些新
问题。
（
4
）、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习
题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。如有可能，还可做些必
要的操作，现场观察、调查研 究等，从而为上新课作些必要的准备。
（
5
）、要 认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，
我们一定要引起重视。具体来说，预习笔记主要 包括五个方面的内容：
一是每一课（或每一章节）中的重点结构或提纲、摘要（包括自我练
习）；
二是每一课（或每一章）中秘括的几个紧密联系的主要问题；
三是尚未解决的疑难问题；
四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处；
五是主要心 得体会。
当然，
这五个方面不一定每次笔记都记全，
要从
实际出发，根据知识 的难易程度灵活处理。
2
、预习要注意以下几方面内容：
（一）、要根据 自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然很多，但
需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先 从基础学科（语文、
数学、理化、外语）或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取
得 经验后再逐步展开。
对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习
或少预习。
（二）、时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来
安排 ，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。时间多时，
可多预习一点；时间少时，可少预习 一点，钻得浅一点。有些疑难问题解
决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。
（三）、要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预习的要求
也不 一样，
但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。
从
横的方面说，要由 一种学科到多种学科；从纵的方面说，要由浅入深，由
低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预 习等。
三、专心听课
听 课法即怎样听好教师讲课的方法。
听课对学生来说，
其基本任务是
在教师的指导下学习 知识，发展智力，提高能力。无数事实表明，在中学
阶段，
学生的大部分知识和能力都是在课堂 学习中学到和培养起来的。
因
此，
我们要想提高学习效率，
就必须认真对待上 课并学会如何听课。
课堂
学习的方法和技巧：
1< br>、集中注意，专心听讲。
有人说，注意力是知识的窗口，不集中注
意，
知识的阳 光就无法照射进来。
这形象地说明了专心听讲在课堂学习中
所起的作用是多么重要。
那 么，
如何才能作到集中注意，
专心听讲呢？实
践证明，
最有效的办法就是必须 将获取知识的主要希望寄予课堂。
前面已
经说过，
由于课堂学习在中学阶段具有时间长 、
效率高等突出优点，
因此，
我们要努力向课堂四十五分钟要质量，
力求通过 提高课堂学习的效率来减
轻课下的负担。
基于这样的认识，
上课才能做到全神贯注而不 至走神。
相
反，
如果本末倒置，
不是寄希望于课上解决问题，
而是专 靠课下加班加点，
自然就很难做到集中注意，专心听讲了。
2
、积极思考，努力把握获取知识的主动权。
课堂是一具积极思考的
王国。能不能开动 脑筋，积极思考是课堂学习的关键。因此，我们在课堂
上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分 发挥自己的主观能动
性、提高能力。具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要
善 于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。
只有这样，才能将知识真正把握， 从而做到举一反三，触类旁通。对老师
的提问要勇于回答，
积极参加课堂讲座和争论，
以阐明自己的见解和看法，
以培养我们的思维能力和表达能力。苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不
得：
“你首先要把自己培养成长思考者，
你才能体会和认识到学习是一种
幸福，是一 种智力活动。”
3
、要理清教师的讲课思路，抓住学科特点 和教师的讲课特点来学。
思路就是思考线索步骤。
是否把握教师的思路，
是检验一个学 生听课水平
高低的标尺。一般来说，教师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比
较分类法等 ，
常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、
矛盾律、
排中律；
以及辩证逻辑 学中的对立统一的思维规律、
量变到质变的思维规律和否定
之否定规律等。
从一定意义 上讲掌握了科学的思维规律和思维方法，
也就
掌握了最根本的学习方法。为此，要认真学点哲学 、心理学、逻辑学等有
关思维的科学知识，
以提高思维能力和听课水平。
同时，
由于每个教师的
讲课特点不同，我们的听课方式也应灵活机动。，如有的教师语言简练、
重点 突出、，很少重复，这就要求我们听课时要特别集中；有的教师板书
整齐条理，
这就应将教师的 板书及时记下来；
有的教师课堂上的导语和下
课前的小结往往都是教材的重点和难点，
这就应对他的导语和小结予以高
度的重视。
总之，
吸有把握住各个学科的不同特点和每 个教师的教学风格，
才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而取得事半功倍的学习效果
.
4
、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内容。
课堂 上，
教师总是一个问题接着一个问题地往上讲。
有时，
我们会遇到些听不懂的
问题，
这时，
也不要中断听讲而去死钻“牛角尖”，
而应先将暂时不懂的
问题 记下来，留到课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听
讲而去死抠某个问题，就会使课堂的 整体性遭到破坏。待到你从“牛角
尖”中醒悟过来时，
老师已经又讲到其它问题上去了。
这样就会因一步掉
队而步步被动，
甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。
所以，上课时一定
要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保持思维的
灵活性 和听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记
录。俗话说，“好记性不如烂笔头”。这 说明，做好课堂笔记，是记忆和
理解知识，提高学习成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记，
可以促使我们思想集中，
及时记下老师讲课的要点，
重点和难点，
便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，
因此可使大脑接受多种感官 的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理
解，掌握和记忆。那么，怎样才能做好课堂笔记呢？
第一，
做笔记时要记下老师的思维方法、
思维过程和思维结果，
以便
课后复习和指导作业。
具体来说，
就是要记下老师在分析问题的过程中在
黑板上画的图形、表格、文字说明、关键词语、有说服力的数据、典型事
例和老师在解题过程中 提出的要求或规范化示例等；
同时还要记下自己在
听讲过程中迸射出来的对解决某个问题有启发 意义的思想火花或殊途同
归的解题思路，尤其是最佳方案。
第二，笔记要尽量完整而简洁。重点、难点、疑点要记全，但不必照
抄老师的原话，
否则会因忙 于笔记而顾不上听下面的内容。
记录最好能用