大学生竞争压力
玛丽莲梦兔
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2021年01月31日 20:04
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大学生学习压力的调查报告
一、
时间：
2011.10~2011.12
来源：
作者：瞿邦政
第一部分
引言
一、调查的背景和目的
学习压力
,
是指在活动中所承受的精神负担
.
如今
,
由于学习压力过大而造成的身体
上的残疾的学生不在少数
:
食欲不 振
,
睡眠质量较差
,
经常失眠
,
缺乏身体锻炼
,< br>经常感到
不舒服
.......
此外
,
学习压力不仅影响学生 的身体健康
,
更重要的是影响学生的心里健
康
.
学习压力过大会造成 情绪上的沮丧
,
经常显得不耐烦
,
暴躁
.
易怒
;< br>说话冷言冷语
,
对
自己
.
他人的的评价以及对事情的
描述都有消极倾向
;
和家长关系紧张
,
对父母有抵触
情绪或 与父母发生冲突等
.
与此同时
,
学习
压力大会带来对
学习的厌倦< br>,
使学生在学习上表现出敷衍
.
抱怨
,
过低
要求自己
.
对自己缺乏信心等
.
每到考试便会感到焦虑不安
.
考前失 眠等
.
使学生完全丧
失对学习的兴趣
.
更有甚者
,
由于学习压力过大而选择自杀
.
在校园里，
我们总能听到很多同学的关于学生压力很大的抱怨，
在我们的大学生活是个
热点问题，
值得我们去关注。
那么，
他们的所受到的压力的大小到底如何呢？ 又是受哪
些因素的影响的呢？我们想通过一次调查，更确切的了解其中的具体情况。
大学生是社会的新新人，是祖国未来的栋梁
.
因此我需要更好的解决好大学生存在的问
题
.
我小组为了调查关于大学生的平常学习所带来的学习压力就此作一个调查来分析并
加以研究，
希望让更多的大学生的到更好的学习，
为此我对在我在校大学生进行此次调
查。
了解大学生的学习压力状况是引导大学生健康学习的重要条件。
掌握大学生学习压力状况需要了 解大
学生学习压力的大小、学习压力的来源、学习压力的影响、学习压力的排解方式等问题。合理疏导大
学生的学习压力
,
需要从引导大学生端正学习目的、树立新的学习理念
,提高挫折承受力、塑造健全人
格和心理品质等方面采取有效的应对策略。
二、调查的内容
我们是这样认为的假设：
大学生的压力来源主要是以下各类 ：
1
、
学业
2
、
周围的同学
3
、
情感
4
、自我认知
5
、生活
6
、经济。
不同性别、不同年级的学 生会有不同的偏重。
他们缓解压力的方式也可能各不相同。
我们认为：
大学生的压力主 要是来自学业和周围
的同学。
对于不同的年级的学生来说，
他们所受压力来源的侧重点 不同。
男女的性别差
异也会使各自感受到的压力不同，来自城市和乡村的同学的差异也是存在的 。
调查的内容：大学生在日常学习生活中的学习压力
.
三调查对象及方法
a)
调查对象
:
贵州大学职业技术学院（由于调查的困难性，选取了本学院进行调查）
b)
资料收集方法
:
采用问卷调查方法调查。
向所取得的样本中的个体发放《关于大学
生学习压力的问卷调查》了解大学生关于日常学习状况及学习压力基本情形和情
况
,
除此还有电脑查询。
c)
调查方法：对贵州
大学职业技术学院的全部学生进行随机抽样，其中问卷调查抽取容量为
30
的样本
,
对本班平常随机采取
20
人进行 观察
,
学校里不定向的随机观察
同学们。
3
、抽样方案：非概率抽样的偶遇抽样
4
、信息采集：在教室给愿意受调查者发放问卷
5
、
调查地点和时间：大学校园；寒假前夕
调查结果分析
d)
通过对样本
........... ....
人数的调查，得到以下数
.................
二、
2
、
......................... ..................................
三、
3
、
........................................ ........................
4
、
........... .................................................. ...
大学生压力分析
大学已 不再是与社会隔绝的象牙塔，青年大学生必须面向社会、面向未来，不断
提高挫折承受能力，学会适应迅 速变化的知识社会，应对纷繁复杂社会的种种挑战。目前，
大学生正处于人生的黄金阶段，精力充沛，智 力聪慧，没有过多的生活羁绊，创造力旺盛，
正是学知识，
出成果的大好时机。
大学生 已成为当代整个社会力量中最积极、
最富创新精神
和最有生气的力量。
另外，
大学阶段也是人生中极不寻常的时期，
由于缺乏对自身成长的科
学认识与正反经验，
青 年人内心交织着种种矛盾。
为此，
置身于社会剧变的青年大学生需要
学会调整心态，以 更加积极的姿态适应社会变革发展的趋势。
一、大学生常见压力源
在整个大学的每一阶段都会面 临不同的压力，压力是始终存在的。在大一阶段，主要
面临着适应新的校园生活的压力，
大学的 一切都是陌生的，
面对新的学习方式、
陌生的人际
关系、
相对宽松自由的校园 环境，
许多大学新生无所适从，
过去的自信荡然无存。
难以把握
自我的压力容 易使人丧失人生的方向感。
大二大三阶段面临着情感、
交往、
学习等种种的新
问题，让人难以应付。大四阶段面临着就业、考研等人生的大课题，感到书到用时方恨少，
深深体会到社 会竞争的残酷性。
面对人生不同阶段的各种压力，
一些大学生不断调整自己的
心态和状 态，
对自己的人生作出科学规划，
可以预测，
他们的进步要大些；
另一些大学 生则
把自己龟缩起来，不能面对社会现实，在感叹后悔之中打发时间。
总之，压力并不可怕，关键在于如何辨识、转化和应对压力。在某些情况下，压力也
能转化为人 生的积极动力。只有勇敢面对压力，化压力为积极的人生动力，才是明智之举。
一般来说，大学生常见的压力有：
1.
竞争压力
随着社会竞争压力的加大，大学生承受的压 力也在持续加大。大学生面对的竞争压力
来自多方面，
包括学习竞争，
就业竞争等。< br>大学生是处于青年晚期的特殊知识群体，
一方面
在智商方面处于较高水平，另一方面在情 商方面的发展仍需加强。心理学家丹尼尔
?
戈尔曼
（
Daniel
Goleman
）认为人成功的因素中
20%
是智商，
80%
归功于 其他因素，主要是情商
EQ
。
在大学阶段，
加强情绪的自控性，
提高 人际关系的处理能力、
挫折的承受力，
增进自我的了
解程度以及对他人的理解与宽容， 是每一个大学生都应该加强的学习内容。
为了增进应对竞争社会的能力，大学生要着重学习以下方面：
①了解自我，这是情感智商的核心，主要指能够察觉某种情绪的出现，观察和审 视
自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化；
②自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来；
③自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥自己的情绪；
④识别他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望；
⑤处理人际关系，具备调控与他人的情绪反应的技巧；
⑤拥有创新意识和创新能力，这是现代大学生应具备的关键性素质；
⑥增强社会适应性。
社会适应是人类生存与发展的必要条件，
青年人需要不断提高社
会适应能力，以应对纷繁复杂社会的种种挑战。
在大学阶段，
大学生们感触最深的压力就是学习压力。
过多的学 习头绪、
过重的学习
任务，
都给大学生带来巨大的压力。
由于学习压力持续时 间很长，
对人的影响之大不可低估。
如何让学习压力转变为积极生活的动力仍然是大学生们必须 面对的最基本的任务。
面对学习压力，要注意：
①压力适度，以适度的紧张面对生活压力，保持最佳的动机水平，以应对 复杂的学习
任务。
②适应性好，要有条不紊地安排生 活和学习。当感到学习有压力时，最好是给自己列
出一个清单：
你有多少事情要做？做什么？有 些知识还不熟悉，
原因是什么？对每一门课程，
你自己可以做些什么？外界有什么干扰因素？最 后制定月、周、日的具体行动计划。
③承受力强，要科学 分析和正确评价自己，把精力用在提高自己的学习能力上，踏
踏实实地去完成那些对自己具有可行性的事 情，发挥自己的长处和优势。
④建立适当的目标，
做 自己可以左右的、
有把握的事情，
对自己有一个适当的期望值，
这样就可以减轻压力。
可以说，
多数大学生具备较强的社会适应能力，< br>他们会不断寻求问题解决的合理方案。
但由于缺乏社会经验，
大学生们也会遭遇到种种的 矛盾困惑，
他们更需要社会的支持。
此外，
大学生还应该积极掌握应付复杂成人社会环 境及应对生活中各种压力的方法。
2.
就业压力