小学心理健康《注意力训练方法》教案
巡山小妖精
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2021年02月01日 12:03
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小学心理健康《注意力训练方法》教案
附：适合儿童注意力训练的
app
1
、注意力
100
2
、大家来找茬
3
、找你妹
4
、找相同
1
、注意力是伴随其他感觉通道对事物的关注能力，因此训练时可通过多感觉通道进行训
练，主要包括：视 觉、听觉和触觉、嗅觉、味觉、身体动作。
2
、
3
、当 人处于安静的内外环境时更容易集中注意力，外在环境不可控的情况下保持内在的平
静，去除焦躁，有助 于集中注意力
.
。
具体方法：
4
、侧重注意力的几种品质进行的训练。
一、数字训练的方法
1
、寻找数字（提高注意力，和细心程度）
7893287357951684 262221
657456824 8545698775454578469940115
呈现一系列数字，
。用铅笔以最快的速度把表中的“
7
”圈出来。
。用黑色笔以最快的速度把“
2
”左边第三个数字圈出来。
。用蓝色笔以最快的速度把“
5
”右边第二个位置中的偶数圈出来。
2
、相加得
10
（训练注意力和思维能力）
下面每行中都 有一些两两相邻、
其和等于
10
的成对数字，
在每对相加等于
10< br>数字的下方画
上线
.
例如：
564367822691
9234567898765437 94294
2856891746135124 4673829198265190
9889 377553554465505
642876378298245786401825864 5547446688341561
2832923723632437 987868276579619
67946 4682468696677738
3659655443322199 9291
734855647237857 3869754654543232
754354682546857463529664534 439473682474636475697283728
3
、找不同
(
训练注意力和思维能力）
找
出每
组
中
与
其
他
不
一
样
的数
字
字
母
和
汉
字
，
用圆
圈
把
它
们
圈
起
来
并
记录
下
来
PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPP PBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPB
PPP
共
(
)
个
55556555565565555655556556 556565555565555655556555
655
共
(
)
个
33383338333833383883333833 338333383333833383333833
833
共
(
)
个
77777777777717771
777
共
(
)
个
444474444474444 74447444474444744447444474444744447
444
共
(
)
个
999989998999899 98999899998999998999989998999899989 999
共
( )
个
4
、寻找数字
用
1
分钟查下面的 数字表
,
看”
23
”共出现多少次
.
如”
0302 3
”算有一个”
23
”
,
”
23523
”算
有
两
个
”
23
”
,
找
找
下面
到
底
有
多
少
个
”
23
”< br> 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25
236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 721
34 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 95356 5763
3 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732
92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 54277 86466 12145
15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231
5
、舒尔特表”训练法：
心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有
25
个小方格的表中，将1-25
的数字打乱
顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从
1
数到
25
，要边读边指出，同时计时。
研究表明：
7-8
岁儿童按 顺序导找每张图表上的数字的时间是
30-50
秒，平均
40-42
秒；正< br>常成年人看一张图表的时间大约是
25-30
秒，有些人可以缩短到十几秒。
1
4
6
9
4
7
1
16
12
15
24
6
12
23
3
11
10
2
5
8
1
14
6
9
3
9
22
17
25
11
8
12
7
2
6
3
11
2
13
5
7
10
4
8
15
21
1
7
18
8
2
20
14
4
16
10
13
5
19
3
9
5
二、听觉训练游戏：
听觉注意训练，提高学生注意的快速性和准确性。
游戏
1
：听报数字，要求学生听完后立即报出来。
也可以老师读学生听写
6
位数：
452389
，
756436
，
267522
，
423791
7
位数：
2984348
，
6845971
，
28756 34
，
8925674
8
位数：
38462175，
52768429
，
29851673
，
48926871
游戏
2
：听报数字，要求学生 听完后立即倒背出来。示例：教师说
301
，学生说
103
。从
3< br>位数开始，
逐渐提高。
452
，
389
，
756，
436
，
267
，
522
，
423
，
791
，
3846
，
2175
，
5276
，
8429
，
2985
，
1673
，
4892< br>，
6871
，
29843
，
48684
，
5 9712
，
87563
，
48925
，
67429
。
游戏
3
：听报词语训练，要求学生听完后立即报出来。
词语：碧绿的草地、快乐和悲哀、
暗淡和明亮、爱慕和嫌弃
臭泊枫桥听晚钟，桃花潭边诗友情，江边送别情意深
倒报词语：
愉快，照顾，吝啬鬼，取经人，凤辣子，执法
。。
游戏
4
：寻找动物和水果（任意改编），也可以加上动作
成人依次念下列的动物名称和水果名称，
让孩子听到动物拍手 ，
听到水果名称跺脚。
（快
速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长 颈鹿，桔子，西瓜，菠萝
这个游戏有很多变形，灵活运用，
如：成人 无规则地说出人体器官的名称，
让孩子快速指出来。
然后调换方式，让孩子说出人
体器 官名称，成人指出相应的器官。
如：读一系列的词语里面包括了害虫和鸟，当读到害虫时拍手 ，当读到鸟时，手里做飞翔的
动作。
游戏
5
：听故事训练法
父母可以 给孩子读一个小故事，
孩子听完以后，
让他数一数里面出现了几个
“的”
、< br>“一”
或“了”。
这种训练方法在读物的选择上要由短到长，由易到难，父母 朗读的语速要由慢
到快，
一开始可以着重强调某些字，
以提高儿童的学习兴趣。
这种方法简单易行，
在听故事
中就可以使孩子得到训练，手边的儿童读物就可以作为教材。< br>
例如：听完故事说出以下文章出现了多少个“的”字。
三只小猪盖房子，他们的妈妈说
要把房子盖结实。大猪盖了个 草的房子，二猪盖了个木头的房子，小猪盖了个砖的房子。
大风来了，
吹走了大猪的草的房子。
大雨来了，泡坏了二猪的木头的房子。
只有小猪的 砖的
房子好好的。
游戏
6
：复述
由家长来说句 子，孩子跟着念，
每一句比前一句添加一个词语，更复杂一点，看孩子的
接受力强度，经常训练 可以提高孩子的听觉宽度，使得孩子能够逐渐集中注意力。
例如：
1
、我有一个书包。
2
、有一个红色的书包。
:3
、我有一个红色的带白色花瓣的书包。
4
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
5
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
6
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。
7
、我有一
个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
8
、我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书< br>包。
9
、
我有一个漂亮的红色的带白色花瓣的双肩背的过十 岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢
的书包。
游戏
7
：少了什么
成人先说了下面第一句话，
然后再说第二句话，
让孩子说出第二句话比第一句话少了